Estar al aire libre, incluso en climas fríos, es bueno para la salud de los más pequeños. De hecho, jugar al aire libre en invierno no debe evitarse, sino darse el gusto, con algunas precauciones adicionales recomendadas por los pediatras.
En primavera y en el verano es un tumulto de madres en los jardines y de niños en campos de fútbol, baloncesto o bicicleta al parque. En invierno, las mamás tienden a "encerrar" i pequeños en la casa incluso después del jardín de infancia o la escuela, con el temor de que el frío puede llevarlos a enfermarse más frecuentemente.
En cambio, es una mala elección en la mayoría de los casos. De hecho, con la exclusión de patologías en curso (fiebre u otros tipos de enfermedades estacionales), es importante que los niños pasen tiempo juego al aire libre incluso durante el temporada de invierno.
Mismo pediatras incluso invitar a los niños a sacar menor (bebés, por ejemplo) incluso cuando Hace frío, teniendo la previsión de tomar las adecuadas precauciones con respecto a la elección dehora de salida y el tipo de ropa.
Los beneficios del aire libre, incluso si hace frío
¿Por qué llevar a los niños a jugando afuera en el invierno? En primer lugar, por la sencilla razón de que sí. Diviértete y tener la opción dyo exploro la naturaleza incluso cuando hace frío. Además, porque de esta manera el estilo de vida sedentario típico de temporada de invierno, es decir, horas pasadas frente al televisión o, en todo caso, entre paredes domésticas.
Para el Cultura del norte de Europa, es absolutamente natural que los más pequeños jueguen y corran en la nieve o bajo la lluvia incluso todos los días. De hecho, precisamente desde el punto de vista de salud, juego al aire libre y el movimiento tener el poder de reforzar el sistema inmunitario de niños contra la agresión de virus y bacterias.
Una alternativa saludable a los entornos cerrados
Correr, saltar, disfrutar de la bici… también son actividades factibles en invierno e incluso si nieva. De hecho, con el nieve tiende a volverse todo mágico y sería una pena privar a los niños del placer de sumergirse en miedo a enfermarse.
Lo que importa, por supuesto, es saber vestirlos adecuadamente y con ropa técnica ". También ahí Sitip, Sociedad Italiana de Enfermedades Infecciosas Pediátricas, subraya la importancia de juego al aire libre para los niños incluso en invierno.
Los pediatras, de hecho, destacan cómo los pequeños, si se cubren adecuadamente y se sacan en el horas centrales del día, son menos expuesto a agentes infecciosos de lo que están en lugares no ventilado, como las comunidades donde los niños pasan buena parte de su día de todos modos (jardines de infancia, escuelas sino también la misma familia, si hay personas enfermas).
Cómo cubrir a los niños en invierno.
Por lo tanto, qué hacer para garantizar la niños de tiempo enel aire libre sin arriesgarme a que los atrapen muy frío? L'ropa, en este caso, cubre un papel clave y debe elegirse con cuidado y teniendo en cuenta la edad de los niños, así como el tipo de actividad realizada lejos de casa.
De hecho, existe una diferencia entre un bebe de unos meses sentado o acostado en el cochecito y niños mayores practicando deporte o simplemente si perseguir el parque. En general, en vida temprana es necesario tapar a los más pequeños con un poco más de precisión porque el capacidad de termorregulación es menor.
En cambio, y cuenta para todos los niños, accesorios como bufanda, sombrero es guantes. Estas prendas de vestir, a menudo rechazadas por los niños, van en su lugar siempre usado para evitar otitis, bronquiolitis y bronquitis.
Para subrayar esto son precisamente los pediatras de Sitip. Estos últimos también recomiendan prestar especial atención a ropa mojada, con nieve o lluvia, reemplazándolos inmediatamente. Por estos motivos, siempre es bueno optar por uno ropa tecnica y cebolla, además de recordar llevar siempre un cambio para las partes más "en riesgo" (guantes, medias y pantalones, por ejemplo).
No es el frio lo que los enferma
Seis chiquitos Yo soy, por tanto, bien cubierto y sacado en el horas adecuadas, ciertamente no se arriesgue a enfermarse por el frio. De hecho, los están enfermando virus es bacterias más que las temperaturas bajo cero.
Por lo tanto, yo pediatras especialmente recomiendo algunos precauciones por evitar el contagio y epidemias de las dolencias propias del invierno.
Por ejemplo, los mismos miembros del Sitip enfatizar la importancia de ventilar al menos dos veces un día en interiores, para no exponer a los niños a humo pasivo ni a los adultos que no se encuentran bien, para disfrutar de momentos de vacaciones en medio de la naturaleza (quizás junto al mar, el lago o en las colinas).
La derecha equilibrio entre la atención y la libertad representa la receta correcta para garantizar que los niños tengan una buena salud y diversión saludable con total seguridad.
