¿Qué es la posturología? ¿Y cuáles son los efectos beneficiosos para nuestra salud?
los posturólogo es un profesional de la salud: los estudios que aborda se refieren al postura, un tema clave para una salud óptima. De hecho, resolver cualquier problema y aprender a mantener una buena postura tiene efectos en el bienestar corporal y mental porque previene contracturas, dolores y molestias en la espalda, mejorando la elasticidad y aptitud física.
Cómo convertirse en posturólogo
Los cursos de formación en el campo de la posturología pretenden ofrecer una preparación en diferentes disciplinas sobre Síndrome de déficit postural (PARTIDO SOCIALDEMÓCRATA). Hoy en día disciplinas como la posturología y la osteopatía aún no están adecuadamente regulado a nivel ministerial, aunque en otros países europeos son profesiones reconocidas. La oferta formativa es amplia: en la actualidad existen cursos y másteres de nivel universitario que permiten profundizar en estos estudios desarrollando estudios transversales y habilidades integrado.
Los estudios en posturología incluyen conferencias sobre neurofisiología, evaluación clínica de la postura y movimiento, análisis de dolor y estrés. Oído, ojo, piel, pies e mandíbula son receptores fundamentales para el equilibrio psicofísico y, junto con una serie de factores emocionales y psicológicos, pueden alterar la correcta estructura postural al influir en la Bienestar de todo el organismo.
¿Qué hace el posturólogo?
Según estudios, las malas posturas pueden generar importantes patologias, incluyendo: dolor de espalda, dolor de cuello y cuello, contracturas de hombro, trastornos dentales y masticatorios, fatiga crónica, problemas musculares y articulares. A través de pruebas y ensayos, el especialista en posturología pretende analizar las causas del dolor e implementar una reeducación postural gracias a un enfoque multidisciplinar.
Experimente una sesión
El reequilibrio postural presenta diferentes maniobras: a partir de una evaluación de la pelvis, las crestas ilíacas y la longitud de los miembros inferiores, el especialista podrá identificar cualquier alteraciones y decidir cómo actuar. ¿Cuánto dura una sesión? Después del tratamiento de rehabilitación el gimnasia postural se puede realizar durante el transcurso del año y en promedio tiene una duración de 60 minutos. Durante la adolescencia favorece el correcto desarrollo del organismo, pero resulta igualmente eficaz a cualquier edad, pues favorece un envejecimiento feliz, capaz de mantener articulaciones y adecuar los músculos.
Postura correcta frente a la computadora
¿Cómo te sientas cuando estás frente a la computadora? Mira el posición de su cuerpo y evalúe su postura. Mejorar este simple hábito tendrá efectos positivos sobre dolores de espalda, contracturas, problemas relacionados con las cervicales.
De hecho, a menudo no prestamos atención a la forma en que nos sentamos: colocamos la computadora en el escritorio, recordando que el distancia lo óptimo debe estar entre 50 y 80 cm dependiendo del tamaño de la pantalla. Utilizar un reposapiés poder ayudar. Mantenga la espalda recta y los pies apoyados en el suelo, dibujando un ángulo de 90 ° entre los muslos y el torso.
Está prohibido tomar posiciones rígidas durante mucho tiempo: levantarse y dé algunos pasos incluso cuando esté en la oficina. El estiramiento te ayuda a recuperar la elasticidad al eliminar la tensión.
