Acepta las noticias, lucha contra el miedo, déjate llevar, sonríe
SE HERMOSA
El tiempo es corto, pero ten un momento para sí mismo es importante: desde el punto de vista psicológico es gratificante y te ayudará a percibirte con un equipo extra, enérgico y seguro. No necesitas largas sesiones de belleza ni tratamientos costosos, todo lo que necesitas es un momento para relajarse. Después de amamantar, su cabello puede parecer quebradizo y sin brillo: siga un ciclo de suplementos a base de mijo y dele a su cabello compresa nutritiva, solo toma unos minutos. los aceites naturales ayudan a cuidar la epidermis ahorrando tiempo. Recibir un masaje en un sentido circular, de los tobillos a la cabeza, sobre la piel húmeda, en la ducha, luego enjuagar y secar: la epidermis quedará hidratada y suave, al mismo tiempo cuidarás las estrías y los tejidos. Antes de salir, solo un lápiz labial colorido para encender el día de la vitalidad.
UNA RED DE APOYO
Involucrar al amigos. A menudo incluso aquellos que han formado parte de nuestra vida durante años tienden a desaparecer cuando llega un hijo: a menudo sucede porque cuando no tienes hijos diferentes ritmos. Además, se percibe una falta de competencia en el ámbito de los niños. Es tu trabajo hacer que tus viejos amigos se sientan bienvenidos en esta nueva etapa de la existencia. Vamos junto con el descubrimiento de comida para bebés, ropa, información útil. Los amigos, así como los abuelos, constituyen una importante red de ayuda, capaz de mejorar la vida de los nuevos padres, no solo por ayuda práctica, sino por la oportunidad de hablar y para compartir este momento especial en la vida. En definitiva, se convertirán en tías maravillosas, cariñosas y presentes: cuando estamos rodeados de personas de confianza, todo se vuelve más liviano.
TECNOLOGÍA ÚTIL
Utilice Internet de forma estratégica. La tecnología puede resultar muy útil cuando su uso es consciente. Ropa, compras de comestibles en casa o le facturas pagar a través de banca desde casa son pequeñas estrategias que te permitirán ahorrar durante el día tiempo y estrés evitando largas colas y oficinas atascadas, especialmente si tienes que desplazarte con tu bebé. Además, el Las compras en línea a menudo disfrutan de ventajas y descuentos adicionales. Para comprar de forma segura, use una tarjeta de crédito recargable para dedicar a los gastos del hogar, donde se pueden pagar pequeñas cantidades de crédito: será más fácil vigilar las cuentas y descubrir cualquier fraude.
MÁS ENERGÍA Y FUERZA
A menudo asociamos la dieta con la idea de una modalidad punitiva: por el contrario, una dieta elegida en camino estratégico ayuda a combatir la fatiga y a sentirse más enérgico y fuerte. Si tiene niños pequeños, su cocina ciertamente tiene capacidad para grandes cantidades de frutas y vegetales: prepara más, en este caso las sobras serán un concentrado de nutrientes, vitaminas y minerales. Alimentos sencillos y de calidad, cocción ligera al vapor y a la plancha, batidos y centrifugado te ayudarán a combatir el cansancio, sin olvidar el efecto bienestar que aporta una ligereza que va de la mano de la vitalidad, la fuerza, la resistencia física. los aliados ¿de belleza? Arroz integral, mijo (también ideal para el cabello) y cereales integrales, junto con yogur, ideales para el desayuno pero también como postre. Volver a la simplicidad le evitará acumular estrés en la estufa en beneficio de salud, fitness y belleza.
ACEPTA LA FELICIDAD DEL CAOS
Sentido de control e perfeccionismo? Si antes eran una presencia incómoda, ahora en la nueva vida como madre son verdaderos enemigos que corren el riesgo de hacerte vivir mal momentos de auténtica felicidad. Sí, la casa nunca ha estado tan desordenada. Si, todo parece escaparse de lo tuyo control. Pasa porque estas en uno nueva situación: vive este período sin la ansiedad de tener que definirlo todo. No se preocupe por hacer lo correcto. Acepta lo feliz y lleno de caos inspiración en el que los niños nos sumergen. Comprometerse el compañero, es importante evitar derramar frustración y estrés en todo lo que te rodea. Relájate: nadie puede traerte de vuelta la magia de este periodo en el que los niños son pequeños, ahora viven esta época complicada y maravillosa en su esencia.
