Pequeñas estrategias para cambiar tu estilo de vida … ¡y tu mente!
¿Limpieza rápida? Empiece a dedicar cada día 30 minutos hacer orden: la casa refleja nuestro estado de ánimo, por eso es importante cuidar elambiente en el que vivimos y mejoramos la calidad de nuestra vida a través de opciones de todos los días.
Apilar crea caos
Lanzar artículos al a granel no ayuda a mejorar la organización. Empiece a cultivar unactitud mental Por encargo: elija dónde colocar cada objeto de la casa. Una modalidad extrema funcional es intentar razonar por tipo de uso. En lugar de colocar los objetos donde haya espacio o donde "encajen", cree un orden específicos para que siempre sepas encontrar lo que necesitas. Por ejemplo, las chaquetas y accesorios que más uses estarán listos para usar en un lugar cerca de la entrada. Los libros que aún no se han leído en uno estante especial, mientras que las lecturas del momento en el revistero. Facturas y plazos? A plena vista, colgado de uno pizarra en la cocina o un panel con notas post-it y alfileres. Razonar por categorías de pertenencia y dividir los objetos es el primer paso a realizar claridad incluso mentalmente y ganar tiempo para el orden de la casa.
Los malos hábitos aumentan el trastorno
Cuando llegas a casa al final del día vacío tus bolsillos y tira lo que no necesitas. ¿Está haciendo cola en una sala de espera y no sabe cómo gastar el tiempo? Ordene el bolsa! Si normalmente conserva sus recibos, póngalos todos juntos en un diario o en una caja. Evitar el desorden le permitirá ganar tiempo precioso y nunca llegar a sentirse abrumado por el caos. Para optimizar la limpieza de la casa, evita el clásico cajón donde acabas poniendo lo que no tiene cabida: sin saber qué contiene ¡casi siempre es inútil! No a platos y bolsillos vacíos donde corren el riesgo acumular artículos inútiles. Evitar ocasiones abarrotadas le ayudará a ser menos caótico.
Vivir en el caos empeora tu estado de ánimo
Libros como El poder mágico de ordenar y el método Konmari enseñan que vivir en caos a menudo también tiene una influencia negativa en la nuestra Confusión mental. Por el contrario, aligera el ambiente y haz que la casa sea más esencial también puede mejorar nuestro bienestar. Mira tu casa. Si hay alrededor cajas lleno de ropa y objetos que no sabes dónde poner … ¡es hora de renovar! Hoy luchamos contra la falta de espacio y muchas veces vivimos en casas pequeñas, por eso es importante hacer las paces con este aspecto aprendiendo a cohabitar con las posibilidades que ofrece el espacio. En cocina todo debe estar dentro de los armarios: a excepción de electrodomésticos como tostadoras y portacuchillos, es una estrategia para eliminar la tendencia a dejar objetos esparcidos sobre la mesa y ganar una superficie de trabajo despejada. En elguardarropa no hay lugar para toda la ropa? Puede agregar una caja en el armario o debajo de la cama; en cuanto al resto, haga una elección! Aprender a separarnos de los objetos puede resultar difícil al principio, pero nos aligera. El caos satura el mente.
Grandes espacios … ¡gran lío!
Cajones y armarios demasiado grandes sin divisores a menudo aumentan la tendencia al caos. Dividir el espacio en porciones más pequeñas lo ayudará a administrar mejor su pedido. En el armario agregue algunas cestas o caja capaz de contener los objetos más pequeños, como cinturones, calzoncillos, calcetines, accesorios. Evite el lana! Mejor doblar camisetas y suéteres en cajones o colgar con uno muleta la ropa más usada en un período determinado. Ordenar te permitirá tener una casa más vacía y un armario mejor organizado. Vivimos en una sociedad consumista donde tendemos a acumular una cantidad excesiva de objetos, terminando siendo esclavos de superfluo: vivir en lo esencial no solo te hace salvar tiempo y dinero, pero beneficiará la calidad de su vida. Empezar desde el cajón desbordado o desde el escritorio cubierto de documentos, quitar el polvo, eliminar, posicionar según la categoría a la que pertenece y tener lista una bolsa donde lanzar todo lo que ya no necesitas. Tu casa tendrá un nuevo orden y tu mente adquirirá ligereza, buen humor, inspiración.
