Hacer un masaje en casa es fácil siempre que tengas lo que necesitas: desde aceites hasta velas y dispositivos tecnológicos, aquí te mostramos cómo regalarnos un momento de bienestar en el hogar.
Masaje casero
Escarbar unos momentos de relajación es un derecho innegable: una vela perfumada, música de fondo, el aroma adecuado en el aire (puedes usar incienso) y tus aceites favoritos para cuidarte a ti y a los que te rodean.
los masaje corporal es un momento especial que te permite encontrar cierto equilibrio, no solo físico sino también mental. Los movimientos rítmicos y repetitivos que se realizan en la espalda, cuerpo, brazos y piernas se convierten en un mantra que puede ayudarte a recuperar la calma que todos merecen. Puedes pedirle a tu pareja un masaje delicado, quizás incluso sensual, o probar suerte con masajes que puedes hacer solo.
Pero, ¿cuáles son los aceites, accesorios y equipos para hacer un masaje casero? A continuación se muestra una selección que no debe perderse.
Aceite de masaje
Un buen masaje, aunque se haga en casa, debe ir acompañado necesariamente de un buen aceite esencial. Este, que se puede calentar ligeramente antes de aplicarlo sobre el cuerpo, además de ayudar al roce entre manos y cuerpo te permitirá hidratar la piel y realizar algunas funciones ad hoc. Por ejemplo, el aceite de árnica fuerte y pimiento es ideal para deportistas gracias a su acción antiinflamatoria, descontracturante, reactivante y analgésica.
Cómpralo en AmazonRodillo masajeador
Para realizar un masaje casero también puedes utilizar algunas pequeñas herramientas como la varilla de masaje, perfecta para aumentar el flujo sanguíneo, ayudar a la recuperación, reducir el dolor y la rigidez muscular. Para usarlo basta con sujetar los dos extremos y, con una ligera presión, pasarlo por las zonas más doloridas.
Cómpralo en AmazonPistola de masaje muscular
Particularmente útil para aliviar las contracturas musculares, pero también simplemente para aflojar los músculos después de un entrenamiento, es la llamada pistola de masaje muscular: es un dispositivo que a través de una serie de pulsaciones rítmicas opera un verdadero masaje en las bandas musculares.
Cómpralo en AmazonAceite esencial
Otro aceite que no debe faltar durante el masaje es el imprescindible, pero este no se debe esparcir por el cuerpo. Los aceites esenciales, disponibles en muchas fragancias y fragancias, son perfectos para acompañar un masaje con aromaterapia. Unas gotas en un difusor bastarán para perfumar toda la casa.
Cómpralo en AmazonEl masajeador de alta tecnología
La tecnología también nos ayuda a la hora de los masajes gracias a los nuevos dispositivos diseñados específicamente para aliviar el dolor y la tensión muscular. Entre los imprescindibles se encuentra el masajeador de pulsaciones de baja frecuencia que simula las técnicas de masaje tradicionales, proporcionando una acción profunda y estimulando la circulación sanguínea. La ventaja: es tan pequeño que siempre puedes llevarlo contigo.
Cómpralo en AmazonHoy en día son muchos los masajeadores tecnológicos que se pueden adquirir y, cada uno, con una función diferente. Aquí tienes una selección de los mejores.
Masajeador de hombros eléctrico Naipo MGS-150D para cuello, espalda, negro
