Allí monotonía sexual es el destino inevitable que parece flotar sobre el futuro de cualquiera que se encuentre en una relación "larga" y "estable".
PódcastEscuche "Larga vida a la pasión: los trucos para mantener viva la relación (Le Sex en Rose - mentor DMLove)" en Spreaker.En la narrativa estándar de la relaciones duraderas la rutina espera en la puerta para todos socio de toda la vida romperse como una lluvia fría que apaga el fuego de la pasión, clava la montaña rusa del placer y te hace perder la noción del deseo de los primeros días. En las bromas goliardic entre compañeros de bebida, la perspectiva de un matrimonio o una convivencia cava el pozo para el sexo acrobático salvaje y prepara la tumba para el amor romántico de tú y yo juntos para siempre.
Empecemos diciendo que la idea de que existen relaciones "estándar", "Normal" o "convencional" (y otros que son exactamente lo contrario) es engañoso y juega en contra del logro de la felicidad individual. Cada persona tiene necesidades emocionales, afectivos, románticos y sexuales diferentes y únicos que definen diferentes formas de relacionarse y encontrar bienestar y satisfacción. El romance de dibujos animados de Disney y el sexo en películas porno no son necesariamente los objetivos de la vida de todos. los gente asexual, por ejemplo, no sienten atracción sexual, los aromáticos no experimentan atracción romántica, pero esto no les impide crear lazos y relaciones significativas, saludable y gratificante.
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Y aqui llegamos a otro falso mito que es muy probable que hayamos interiorizado inconscientemente: laideal de la relación perfecta todo incluido con una pareja elegida, "la indicada", que, alternativamente y en el momento oportuno, debe desempeñar el papel del mejor amigo, el confidente presente cuando sea necesario, el enamorado incurablemente romántico, el apasionado y apuesto compañero de cama.
No parece demasiado presión ser llevado a hombros por una sola persona?
Y de nuevo, si estamos de humor para un examen de conciencia: ¿pero realmente podemos ser todas esas cosas juntas y desempeñar el papel correcto en el momento adecuado cuando la situación lo requiera?
Habiendo hecho estas premisas necesarias, intentemos en cambio responder a la duda existencial que atormenta a muchos amantes y aspirantes a amantes: es posible tener un relación duradera y feliz sin renunciar alrealización sexual?
La buena noticia es que sí, es posible, pero debemos estar dispuestos a involucrarnos e invertir tiempo y energía.
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Estos son algunos consejos generales que nos gustaría compartir.
Decide tus reglas
Una relación satisfactoria es una relación en la que todos los involucrados pueden sentirse cómodos, sentirse cómodo, poder expresarse y cultivar el bienestar mutuo. Para llegar allí primero debemos entender quiénes somos y cuáles son nuestras necesidades emocionales / románticas / sexuales: la autoconciencia es siempre el punto de partida para tomar decisiones funcionales para nuestra felicidad.
Por eso no podemos referirnos a un modelo de relación “estándar” sino que tenemos que construir uno único, personalizado en función de nuestras necesidades y las del socio.
No es seguro que el gran clásico de la relación monógama exclusiva (que en cualquier caso se puede interpretar de muchas formas diferentes) sea compatible con nuestras necesidades.
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Aprende a comunicar sentimientos, emociones, fantasías.
Aunque hay personas en el mundo con una inteligencia emocional altamente desarrollada, debemos sacarnos de la cabeza que los socios pueden lee nuestras mentes. Para evitar malentendidos, expectativas traicionadas y decepciones (y descartar la relación con un "no funcionó"), debemos aprender a comunicarse lo que sentimos, tanto en el campo romántico como en el sexual, y para darle a la otra persona las herramientas para conectarse con nosotros. Por el contrario, no podemos darnos el lujo de dar por sentados los sentimientos y comportamientos de los demás.
Comparte abiertamente fantasías y deseos sexuales (y posiblemente negociar juntos si y cuáles intentar poner en práctica) es una forma de alimentar la complicidad y la tensión erótica.
No estamos diciendo que sea fácil, pero el resultado vale todo el esfuerzo.
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No rechaces el cambio
El ser humano tiene la gran capacidad de cambiar, adaptarse y evolucionar, pero parece que nos cuesta recordar y muchas veces terminamos interpretando el cambio de personas cercanas como una traición hacia nosotros. En una relación, todos los sentimientos se exasperan y toda percepción de cambio de pareja choca con la imagen idealizada que probablemente hemos construido de esa persona.
Todos los días recibimos nuevos insumos para procesar, que pueden cambiar nuestras necesidades y la forma en que interpretamos el mundo. Es impensable que una persona, como una relación, pueda nacer y crecer sin cambiar nunca. Por eso debemos esforzarnos por da la bienvenida al cambio y aprende a gestionarlo sin lastimar a nadie.
El discurso también es válido en el ámbito sexual: incluso el preferencias sexuales (en cuanto a fantasías, prácticas, estimulaciones, zonas del cuerpo …) pueden cambiar y esto no significa automáticamente que la pareja o la relación ya no vaya bien, sino que se pueden encontrar diferentes formas de estar juntos y sentirse bien.
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Cultivar el placer
En una relación tendemos a querer hacer converger el amor y el sexo y vivimos con ansiedad la perspectiva de que uno de los dos ingredientes pueda fallar, pensando que ese es el síntoma de algo que no funciona y de un fin cercano. Como resultado, convertimos cada interacción sexual en un campo de pruebas para probar la bondad de la relación y la pareja, interpretando cada crujido como una luz de advertencia que señala una falla en la participación, la fidelidad o el nivel de amor pagado. Todo esto se traduce en una gran cantidad de presión libre que nos distrae de lo que, en nuestra opinión, debería ser el objetivo de una vida sexual satisfactoria: la Placer.
Hacer las cosas por placer (nuestro y los involucrados) es el camino más corto hacia la realización y la felicidad sexual.
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Acepta los altibajos
En todos los ámbitos de la vida hay momentos altos en los que las cosas van bien y otros momentos bajos o muy bajos en los que incluso sacar los pies de la cama se convierte en una empresa titánica. Sería extraño si esto no sucediera también en la vida sexual y dentro de una relación: el hecho de que el deseo sexual y la tensión flaqueen no significa necesariamente que todo esté fallando.
Depende de nosotros tomar conciencia de la situación, comunícalo a tu pareja y, juntos, gestionadlo de forma respetuosa con los tiempos y con los sentimientos de todos. A veces puede significar tomar medidas para reavivar la pasión y lanzarse a una experimentación sexual desenfrenada, otras veces puede significar dedicar tiempo para encontrar formas no sexuales de estar juntos.
Hay una gran diferencia en el haz cosas porque quieres hacerlas y hacerlas porque crees que tienes que hacerlas (y "tener sexo al menos tres veces a la semana" para no estropear la frecuencia o no desfigurar con los amigos o no herir el ego de la pareja nunca es una estrategia eficaz que trae bienestar). los consentimiento debe ser la base de toda relación humana.
Comparta nuevas experiencias
Cuando busca nuevos estímulos que puedan romper una rutina que necesita ser reforzada y restaurar la tridimensionalidad en la relación, una cosa que puede hacer es compartir con pareja experiencias que los hagan sentir bien e involucrados y que pueden requerir que sal de la zona de confort de todos esos gestos y prácticas que ya nos conocemos de memoria.
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