Vive mejor con el poder de la naturaleza
TÉ DE HIERBAS DEPURATIVO
L 'ortiga invade el jardín? No lo consideres una mala hierba: esta planta silvestre es excelente en la cocina y ayuda a Bienestar del organismo, porque es rico en ácido fólico y pantoténico, sales minerales, vitaminas B1, B2, B6, D, C, K. La ortiga es undiabetes natural, ayuda a depurar y desintoxicar, contribuyendo positivamente al proceso adelgazar gracias al efecto diurético. Con un par de guantes, recoja las hojas tiernas, luego vierta una cacerola con agua hirviendo y filtre. Puede usar las hojas frescas o recoger la ortiga en el verano y ponerla en seco en racimos.
ALBAHACA DIGESTIVA
La albahaca tiene propiedades antisépticas, fluidificantes y balsámicas: combate el mal aliento y ayuda a una buena digestión. Puedes utilizar sus hojas perfumadas para preparar una infusión, para combinar con menta y rosa o lavanda. La decocción de romero puede ser útil para quienes la padecen gastritis y colitis; Además esta planta estimula y despierta, pero ten cuidado si sufres de hipertensión arterial. Sabes que la albahaca ayuda a combatir elmigraña? Puedes preparar una mezcla con albahaca, verbena, mejorana o melisa, lúpulo, lavanda.
CONTRA LAS INFLAMACIONES
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antifúngicos, antibacteriana e inmunoestimulante, la caléndula da alivio al garganta en presencia de gingivitis, estomatitis, aftas o faringitis y puede ayudar en caso de dismenorrea y alteraciones en el ciclo menstrual, reduciendo la dolor. Para preparar un té de hierbas que pueda ayudar con los problemas de dismenorrea también puedes combinar hojas de milenrama, para beber muchas veces al dia bebiendo con calma. Añade manzanilla, con su poder sedante y capaz de combatir la inflamación: además de la infusión también puedes utilizarla como comprimir.
TOS SENTADO E IRRITACIONES
Rica en virtudes antiinflamatorias, la malva tiene una acción calmante y sedante. Esta planta de flores entre azul y violeta tiene una gran cantidad de taninos, flavonoides, antocianinas, calcio, potasio, vitaminas A, C, E y B1. ¿Tienes dolor de garganta? Prepara una infusión o decocción para hacer con hacer gárgaras. Las flores secas también cumplen una función eficaz en casos de estomatitis y gingivitis. Además, la malva tiene propiedades expectorantes, por tanto, favorece la cicatrización de los bronquios y da alivio en presencia de gastritis y colon irritable.
TÓNICO NATURAL
Refrescante y beneficioso para elsistema digestivo, la menta puede combatir eficazmente las náuseas debido a mareo en el coche. Además, esta planta, capaz de resistir incluso en macetas, tiene una acción antiséptica y antiviral. Para preparar una infusión, usa hojas frescas o secas, vierte agua caliente y filtra: puedes beber la infusión incluso fría, deliciosa durante el verano. A Consejo? Respire los vapores, la acción balsámica tendrá el efecto de un fumigium. No se recomienda esta infusión si padece insomnio. Atención, siempre es bueno consultar a un experto para conocer las propiedades y contraindicaciones de cada planta, especialmente en el embarazo y lactancia.
BUENAS NOCHES TÉ DE HIERBAS
¿Quieres tomar una infusión que te ayude a dormir? Combina pétalos de rosa, flores de lavanda y manzanilla. Gracias al efecto calmante podrás disolver el tension nerviosa, además de ser un hábito delicioso, capaz de relajar combinando el beneficio de la planta con el placer y la intensidad del aroma. Puedes recoger el lavanda durante el verano y dejar los racimos colgando boca abajo. Alternativamente, combine las hojas de bálsamo de limón precioso para combatir estados de ansiedad.
