A medio camino entre el fitness y la diversión, los deportes que puedes hacer con tu perro lo harán feliz y te mantendrán en forma. Descubre aquí los más sencillos y eficaces
Deportes para hacer con tu perro: 6 actividades para mantenerte en forma
El mejor amigo del hombre también puede ser el mejor aliado de tu forma física!
En un momento como el que vivimos en el que no es posible asistir a gimnasios y clases de fitness, quien tenga un perro tiene suerte, porque puede ser el entrenador personal.
Además de obligarte con su necesidad de salir por necesidades fisiológicas a hacer al menos algunas de esas 10 mil pasos al día que están acostumbrados a mantenerse en forma, también podría convertirse en su compañero para una actividad un poco más exigente como correr y paseo rápido, o los desafíos de la agilidad.
Hay tantos deporte que puedes practicar en compañía de los tuyos perro: actividades recreativas a medio camino entre aptitud física y el divertido, que te permiten moverte y hacer que tu amigo de cuatro patas se mueva.
Se divertirá, te mantendrás en forma Y el tuyo comprensión saldrá fortalecido. Desde el lanzamiento de frisbee hasta los juegos de pelota y pelota más clásicos, ¡a bailar! Realmente hay algo para todos los gustos y todas las razas. Descubre en las siguientes páginas las actividades deportivas - sin coste alguno - para poder practicar "seis patas" y el precauciones a tomar antes de comenzar su entrenamiento.
Deportes con tu perro: que hacer antes de empezar
Antes de emprender una actividad física con tu amigo de cuatro patas, es bueno hacer algo de control y asegúrese de no poner en peligro su salud. Primero ve al veterinario para revisión general del animal para verificar que no estén en su lugar Problemas de salud incompatible con el tipo de esfuerzo a afrontar.
La resistencia física del perro y si está o no predispuesto a una actividad deportiva. también depende de la raza, algunos son más adecuados para carreras rápidas, otros, como los boxeadores o los bull-dogs que tienen un pasaje nasal corto y respiran con dificultad, no lo son en absoluto y en este caso será mejor preferir camina, incluso largo, pero silencioso.
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Empieza entonces gradualmente, sobre todo si tu mascota está acostumbrada a un estilo de vida bastante sedentario y, si durante el entrenamiento muestra signos de fatiga, detente inmediatamente y déjalo descansar y beber.
Lleve siempre una botella de agua fresca o asegúrese de beber de fuentes seguras. Entonces evita los momentos de digestión; los perros pueden ser víctimas de torsiones gástricas a veces letales si se activan demasiado pronto después de comer.
Correr
los correr con los perros es el deporte más barato, fácil y espontáneo posible. Puedes correr en la ciudad, aprovechando los caminos peatonales, en el parque o sumergirte en la verde campiña. En general, durante el verano la carrera, para perro y dueño, es saludable especialmente temprano en la mañana. En invierno, sin embargo, puede hacer demasiado frío, mientras que en verano se deben evitar estrictamente las horas más calurosas y aquellas en las que la temperatura y la humedad aumentan demasiado: el perro es muy sensible al golpe de calor y también camina en contacto directo con el perro. tierra al rojo vivo.
Ir en bicicleta
Para llevar andar en bicicleta con tu perro no es tan fácil como parece, por eso es fundamental hacerlo inseguridad, en zonas adecuadas sin tráfico ni peatones, y tomando las adecuadas precauciones para evitar que usted o él se lastimen. Si decides usar una correa que se adhiera a la bicicleta, haz que tu perro use el arnés para que esté en la posición correcta para correr junto a la bicicleta. La posición ideal es a la derecha del asiento con el morro al lado del pedal. Si prefiere sujetar la correa solo con los dedos, tiene la ventaja de poder controlar mejor al animal y suéltelo si tira demasiado fuerte.
Juego de pelota
Ya sean pelotas inflables, pelotas de espuma o pelotas de tenis más clásicas, el juego de pelota siempre es garantía de éxito y diversión para el perro. Puede intentar lanzar o tiros más atrevidos de la pelota para ser atrapado sobre la marcha. saltar: hay mil variaciones posibles y también puedes usar palos o frisbee especialmente diseñado para amigos de cuatro patas. Ellos se divierten y tu entrena tus músculos, ¡especialmente el de los brazos!
Perro de agilidad
Si desea crear una relación aún más fuerte con su perro a través del juego y basado en la fe mas ciegaa, prueba elagilidad. Este deporte se practica en campos con equipamiento y en circuitos con obstáculos. El perro debe correr y adelantarlos ayudado por su dueño que será tanto el adiestrador como el acompañante. Para los menos equipados y con menos experiencia del género, también hay uno Posibilidades de bricolaje: en la línea de la agilidad con algunos pin para slalom y algo tronco para saltos, puedes recrear un camino en tu jardín para divertirte y entrenar juntos.
Perro caminando
Ahora también está confirmado por la ciencia que caminar con el perro es un cura-todo para el corazon y consecuentemente la línea. Académicos de la Universidad de San Diego (EE. UU.) Han destacado, a través de una investigación publicada en Medicina Preventiva, los beneficios físicos y mentales deactividades con el perro.
los perro caminando - 30 minutos 4/5 veces a la semana a un ritmo rápido - equivalente aactividad física mínimo que el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva y la Asociación Estadounidense del Corazón recomiendan proteger la salud del corazón y de todo el sistema circulatorio. De nuevo es importante no fuerces al animal, deténgase si muestra signos de cansancio o sed y no lo exponga a peligros, como tráfico o áreas concurridas.
Baile del perro
¡Y ahora música! Allí baile de perro, consiste en moverse con el amigo canino al ritmo de la música. Aún poco conocido en Italia, el baile de perros tiene muchos adeptos en Estados Unidos e Inglaterra, donde existen verdaderos cursos de formación. Para practicarlo de forma amateur y simplemente divertirse con tu perro y mantenerte en forma, realmente no necesitas seguir un curso, solo déjate llevar por el ritmo en movimientos armoniosos y coordinados que darán vida a un trabajo en equipo interactivo y seguro diversión para el perro.
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