5 buenos propósitos para cambiar tu vida ahora
Si intentáramos observarnos a nosotros mismos, notaríamos cuántas veces nos juzgamos a nosotros mismos o los demás: ¡pasa todo el tiempo! Creemos que sabemos las mejores opciones, qué hacer o cómo comportarnos, pero en realidad enmascaramos una opinión con la vestimenta del "se hace así".
El juicio que nos dirigimos a nosotros mismos es la base del nuestro. autoestima y en consecuencia es fundamental en la construcción de la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. Pero si todo lo que vivimos está empañado por nuestras convicciones de juicio, el riesgo podría ser el de reprimir lo que somos, asfixiar nuestro ser, vivir relaciones complicadas, ante todo con nosotros mismos.
La mejor manera de cambiar nuestra percepción de nosotros mismos es cultivar nuestra autoestima al tener más confianza en nosotros mismos. Liberarnos del juicio severo que tenemos hacia nosotros es un camino de reflexión y conciencia que a partir de un análisis individual conduce a cambio.
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Reconoce tus limitaciones
Juzgar te hace perder el tiempo y cierra con respecto a la noticia. Aprender a escuchar los demás con genuina curiosidad y ganas de descubrir nuevas formas de vivir la existencia; cada día será un regalo y elocasión para una evolución. Mira tus arrugas, acarícialas, porque cada uno de nosotros está lleno de errores, cicatrices, defectos. Es gracias a la nuestros limites si podemos aprender que cada dificultad es un impulso para encontrar nuevos sentidos, buscar algo más, volverse un poco más intuitivo, sonriente y sabio. Cuando nos soltamos las reclamaciones y el Expectativas sobre nosotros, todo se detiene de repente y se vuelve más accesible, más ligero: se abren nuevas posibilidades.
Elige el presente
¿Cuánto te dejas arrastrar por los juicios y las cosas que han sucedido y, en cambio, cuánto te permites ir en otras direcciones sin condenarte? A menudo desperdiciamos mucha energía prestando atención a lo que ya pasó y ahora es parte del pasado, sin embargo, a veces se nos escapa que ahora, hoy, podemos usar este momento para cambiar de rumbo.
Más pasa el hora más uno se siente, especialmente en ciertos días, derrotado por las dificultades y desanimado: en realidad, cada uno de nosotros tiene sus batallas diarias, los momentos en que todo parece ir mal, el estado de ánimo en el suelo.
Entre los veinte y los treinta lo hacen opciones importante sobre el trabajo, la organización de la vida y la familia: el campo infinito de posibilidad que pasamos por alto como adolescentes inevitablemente se encoge, pero esto sucede porque todos los días tomamos decisiones, dibujando gradualmente uno calle pertenecer a.
El punto es este: prefieres usar tus energías viviendo en un comparación continua con respecto al pasado y los errores que traes contigo o transformas e vive el presente al máximo? Suelta las cargas, son solo obstáculos que no te permiten vivir elahora.
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Cambiar de perspectiva
Los niños enseñan una lección de absoluta importancia: cuando un niño nace y uno se convierte en padre, de repente resulta que el prioridad de otro ser vivo se vuelve más importante que el nuestro. Es una actitud que debemos seguir siempre, sin importar si tienes hijos. La vida tiene mucho más imaginación de lo que creemos: centrarse en los propios deseos y esbozarlos objetivos es fundamental, pero al mismo tiempo es imprescindible afrontar el día a día con elasticidad y una pizca de improvisación saludable, de lo contrario, corre el riesgo de estar tan concentrado en el objetivo que no verá todo lo demás. Disfruta la ruta, observa el mundo que te rodea, dibuja nuevas inspiraciones de cada evento.
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Escucha tu cuerpo
Cuando estás ágil a nivel físico, también desde el punto de vista mental y psicológico te sientes lleno de energía: no es solo una buena resolución escribir entre las cosas por hacer, sino una certeza por realizar. ahora, Ahora mismo.
Sal a caminar, mira por la ventana y siente la caricia del aire fresco en tu rostro, bebe un jugo recién exprimido, corre las escaleras: el cuerpo necesita pequeñas recompensas que nos hacen sentir vitales.
¿Estás en un momento estresante? Enciende tu música favorita y … baile. Según diversas investigaciones médicas, las canciones que amamos pueden influir en los ritmos cerebrales.
Apueste por su entusiasmo
Invierte en tus pasiones: busca un curso de formación, un máster o un diploma que te permita iniciarte en el mundo laboral aumentando el tuyo habilidades. Explore nuevas áreas. Cree en lo que haces. Esté preparado para trabajar el doble, pero al mismo tiempo desarrolle su respetabilidad aprendiendo a decir no en el momento adecuado.
¿Tiene hijos? El desafío será doble, pero no dejes de pensar que no hay más tiempo; los niños están dotados de una generosidad extraordinaria y se dan cuenta cuando las personas se esfuerzan por construir la felicidad. Los adolescentes también pueden ser increíblemente sensibles y útiles cuando se involucran y participan. Apuesta por lo que realmente eres deseos, sumérgete y no te olvides de ponerte saludable reír.
