¿Te asusta la idea de ordenar cosas? Intente usar la táctica de los 10 minutos. ¡Funciona y estarás más sereno!
Imagínese llegar a casa después de un duro día de trabajo. Quizás con un leve dolor de cabeza, pies cansados, la cena que preparar y muchas otras cosas que hacer. Si tienes hijos, también tienes mucho más que hacer.
No solo eso: miras a tu alrededor y ahí están montones de ropa, libros y revistas en el living, sobres y documentos en la encimera de la cocina. Juegos dispersos En todas partes.
Tu nivel de estrés aumenta y el caos a su alrededor limita la capacidad del cerebro para concentrarse y procesar la información.
los trastorno te lleva a estar más distraído, más cansado y menos productivo. en un ambiente organizado y sereno estarías más tranquilo y eficiente.
Si quieres estar menos irritable, estresado y deprimido, prueba un ordenar alrededor tuyo. No es un negocio. lata hacer el desorden en pequeños pasos, 10 minutos por día.
El mas grande piedra de tropiezo para deshacerse de la trastorno es comenzar. Una vez iniciado, el poder de ordenar te empujará a continuar.
No es posible despejar el desorden de una sola vez, probablemente sería una falla que lo llevaría a sentirse abrumado y atascado.
La forma más eficaz de hacer el desorden es establecer una plan de acción organizado en pequeñas intervenciones y hábitos diarios.
Con esta táctica, despejar es factible, no se convierte en un compromiso estresante y demasiado exigente, trae satisfacción y te motiva a continuar.
Lo primero que debe hacer es pensar detenidamente en su día típico e identificar el mejor época estar dedicado a desordenar: alguien prefiere el amanecer, otros al anochecer. Alguien solo los fines de semana, pero todos los fines de semana.
Una vez que hayas decidido el momento ideal para dedicarte a poner en orden, haz un lista de los puntos de la casa que puedes gestionar en 10 minutos, habitación por habitación. Por ejemplo, puede dividir la cocina en áreas de 10 minutos: cajón para cubiertos, rincón de especias, armario para platos, etc. Consulta tu lista todos los días y dedica 10 minutos al área designada. Al final del trabajo tacha esa área de la lista. En pocas semanas tu hogar será transformado.
Todos los días mientras te dedicas 10 minutos para despejar, recuerde conservar solo los artículos que realmente le gustan y / o que son muy útiles. Elimine todo lo que no haya usado durante más de seis meses. Muy importante: también elimina lo que te lleva a pensar “puede que lo necesite, nunca se sabe”.
La mejor manera de eliminar cosas innecesarias de tu casa y tu vida es saber que les das una segunda vida: intentar reciclar y dar todo lo posible. De esta manera te sentirás aún más servicial, serás más ecológico y lo harás contento alguien.
