La ansiedad y los trastornos del sueño son cada vez más comunes. Hay algunas circunstancias que agravan el estrés, pero también remedios naturales capaces de reducirlo.
Las mujeres se ven más afectadas por los trastornos de ansiedad. Es un problema que afecta a trabajadores y amas de casa, estudiantes y madres. No siempre es posible identificar una sola causa, pero hay circunstancias que contribuyen a la aparición de los síntomas.
El estrés a menudo se asocia con divorcio. Se manifiesta con agitación, inquietud, tensión muscular, irritabilidad, alteraciones del sueño. Es importante que se tome un tiempo para usted. La actividad física puede ser una ayuda importante. Como la fitoterapia: la bálsamo de limón tiene propiedades tranquilizantes y el espino reduce las palpitaciones nerviosas.
La irritabilidad y el insomnio también pueden deberse a síndrome premenstrual. Existen varias sustancias naturales que alivian los síntomas, como magnesio. Su deficiencia se asocia con dolores severos, gastritis, nerviosismo, ansiedad y sensación de hambre. Las frutas cítricas y las verduras frescas son ricas en ella, pero el aporte también puede provenir de complementos alimenticios, como Vagostabil.
El magnesio también es un apoyo en otra situación estresante: el Exámenes universitarios. Reduce la tensión muscular y aumenta la capacidad de concentración. La ansiedad también puede afectar el intestino. En este caso, el bálsamo de limón, que relaja los músculos intestinales, podría ser útil.
Mientras muchos estudiantes se preparan para la sesión de septiembre, las madres jóvenes enfrentan un desgarro que puede resultar doloroso. los primer dia de escuela a menudo es una fuente de estrés, porque representa la primera separación de los niños. Las plantas medicinales pueden tener un efecto beneficioso.
No es necesario que ocurra ninguno de estos síntomas para que surjan síntomas como palpitaciones nerviosas, irritabilidad fácil y dificultad para conciliar el sueño. los trastorno de ansiedad generalizada es un estado de estrés que a menudo no se puede atribuir a una sola fuente.
En todos estos casos, Vagostabil, gracias a los extractos de espino y melisa, puede favorecer la relajación. La adición de magnesio promueve la correcta funcionalidad del sistema nervioso. La combinación de minerales y extractos de plantas medicinales, además de garantizar un beneficio en estados de agitación y nerviosismo, no afecta la capacidad de trabajo y estudio.
