Consejos para aprender a comunicarse de forma constructiva con su pareja, aprovechando todo el potencial del lenguaje femenino
Además del amor mutuo, la complicidad y las ganas de construir juntos un proyecto de vida, la pareja también se basa en la comunicacióny en la capacidad de los socios para comunicarse sentimientos, necesidades y pensamientos entre sí. Un elemento fundamental, teniendo en cuenta que, cuando existe un perfecto entendimiento entre los socios - en palabras pero también en gestos y miradas - incluso el los problemas más pesados se encogen, mientras que si esta comprensión falla, a menudo incluso las situaciones más simples se complican y los malentendidos se convierten en la causa de peleas y conflictos que atentan contra la estabilidad y la serenidad de la pareja.
Así que preguntamos Grazia Geiger, entrenadora y psicoterapeuta, algunos consejos para aprender a comunicarse mejor en pareja, aprovechando el potencial del lenguaje femenino propio de las mujeres. Consejos mencionados el sexo también se beneficiará, porque "es una forma de comunicación, íntima, inmediata. Cuanto más comunicativos y positivos son los socios, más se beneficia el deseo y no se agota".
Si a la emocion
"El lenguaje femenino debe ser principalmente emocional, rico en matices, tanto en lo que respecta a la palabra como a la lenguaje corporal, que representa el 80% de la comunicación total. Para poder comunicar emoción o emoción, de hecho, lo que le importa activar la empatía en la pareja, no es solo la elección de palabras, sino la la forma en que se pronuncian. Una sonrisa, un gesto de la mano o un abrazo mientras se habla pueden marcar la diferencia, creando complicidad y comprensión y ayudar al socio a comprendernos. los tono de voz por ejemplo, para ser femenina, relajada y acogedora, debe ser persuasivo, bajo, tranquilo, la expresión del rostro se relajó. Pero tenga cuidado: para que la comunicación sea eficaz, lenguaje verbal y no verbal deben ser coherentes ".
No a la agresión y un tono de reproche
"La agresión puede asustar al macho, pero el tono de reproche a menudo lo molesta. Y sigue una regla simple: los hechos privados se discuten en privado. Así que evita dar órdenes, pero también quejarse atacando con "tú no …", pero también adverbios que generalizan y degradan, como "nunca", "siempre". Mejor circunscribir las discusiones a una ocasión particular y comunicarse asertivamente, lo que significa: hablar con claridad y sencillez (¡Si hay algo importante para nosotros en la vida cotidiana, hay que decirlo!), expresando positivamente sus deseos y necesidades, por ejemplo "Me gustaría …", "Me gustaría que …". Recuerde: la sinceridad y la claridad no son necesariamente agresión ".
No a las "trampas"
"Si queremos comunicar algo a nuestra pareja, nunca debemos esperar que llegue solo: en primer lugar porque esto ralentiza el desarrollo de situaciones (¡y soluciones!), luego porque nos permite acumular un rencor increíble, cuanto más tiempo pasa, y finalmente porque esta actitud presupone que hay una igualdad - que no existe - entre el lenguaje femenino y masculino. Nunca deberíamos suponga que la pareja entiende sobre la marcha lo que necesitamos o queremos. Sobre todo, en la pareja, siempre se debe hacer al menos el intento de encontrar un punto de encuentro entre las diferentes formas de comunicarse, acortando distancias.
Sí a la ironía (pero con moderación)
"La ironía es muy importante, pero debe usarse con cierta competencia: es un arma fantástica para aligerar situaciones, palabras y gestos que pueden crear distancia. Sin embargo, siempre debes evaluar las consecuencias del chiste: por ejemplo, si es acompañado de un gesto cariñoso, un abrazo, sigue siendo ironía y minimiza, de lo contrario, si la broma se dice con dureza y frialdad, se corre el riesgo de convertirse en sarcasmo, que insinúa maldad y agresión en la pareja e solo corre el riesgo de lastimar".
Sí a los cumplidos (¡sincero!)
"Si hay algo que facilita y fortalece el entendimiento entre los socios, este es elapreciación. A veces nos preocupa más decirnos lo que no nos gusta o no nos gusta, pero también enfócate en lo positivo Ciertamente es mucho más constructivo, porque da confianza, permite que el socio exprese lo mejor de sí mismo, libremente, y hace que la comunicación sea más relajado y armonioso. Por lo tanto, los cumplidos, las bondades y los gestos de sensibilidad nunca deben retenerse, también porque también tienen el efecto secundario de crear ese condición de emoción y novedad que nos enamoran, incluso en una rutina establecida, porque crean una espacio de intimidad y deseo. Algunas preguntas muy simples que ambos socios deben tener en mente son: ¿Qué te gusta? ¿qué te gusta? como puedo complacerte ¿Cómo puedo acercarte a mis deseos? ".
