Puedes distanciarte de una amiga porque tomas diferentes direcciones en la vida, o porque te das cuenta de que en realidad ella no era una amiga tan especial: aquí tienes cómo entenderlo.
Cómo reconocer una amistad tóxica
Cuando hablamos de "relaciones tóxicas" no nos detenemos en la pareja: ¿sabías que incluso una amistad se puede definir como tóxica? Muchos de nosotros tenemos o hemos tenido una amistad en particular que acaba consumiendo toda la energía vital que tenemos.
Las personas de este tipo toman constantemente más de lo que dan y, cuando dan, no es necesariamente algo que queramos recibir: son críticos, egocéntricos, impredecibles o una combinación malsana de estos tres defectos. Hay una diferencia fundamental entre el separación de un amigo porque la vida te ha hecho tomar diferentes rumbos y el abandono de una amistad por su "toxicidad".
Pero como reconocer una amistad verdadera y sincera? Estas son algunas de las señales de alerta que revelan la "toxicidad" de una relación: averigüe cuáles son.
No compartes las buenas noticias con ella
Los amigos celebran sus momentos de felicidad entre ellos: si sientes que a menudo eres un incomodidad cuando hable de su ascenso en el trabajo, su situación sentimental o comparta otras buenas noticias, es mejor que toque la alarma. De hecho, hay muchas posibilidades de que esté involucrado en una relación amistosa con una persona competitiva o celoso de sus éxitos. Es normal querer mantener en privado algunos aspectos de nuestra vida, pero también es necesario estar seguro de poder confiar cualquier cosa a tus amigos, para bien o para mal: cuando no tienes este nivel de comunicación y confianza, o no estás seguro de si esas personas te apoyan, la relación sufre.
Ella saca tu peor lado
La prueba más simple para saber si estás en buenos términos con alguien es preguntarte: "¿Esta persona saca lo mejor de mí?". Si sueles ser equilibrado y paciente, pero este amigo te hace constantemente perder los estribos o te hace nacer pensamientos negativos hacia él, entonces es necesario prestar atención, porque las amistades "tóxicas" tienen una mala tendencia a hacernos sentir inestables, como ellos. Cuando ves que alguien muy cercano a ti es capaz de sacar el tuyo peor lado, entonces romper con él puede ser la mejor solución.
Evita la confrontación
Si en esta amistad estás tan acostumbrado a caminar sobre huevos que ya no compartes su opinión o no comunica su punto de vista por miedo a desatar la ira de los demás, entonces es inequívoco que la relación está completamente desequilibrada a su favor. Es normal que, con los amigos, las visiones no sean siempre únicas, pero esto, en lugar de ser una fuente de frustración, debería facilitar una comparación productiva y constructivo para ambos.
Te sientes juzgado
Si tu amigo se queja constantemente de las decisiones que tomas o te desafía en un intento de parecerte más a ella, en lugar de escuchar lo que quieres o necesitas, entonces significa que no respeta tus valores. El mismo acto de juzgar De hecho, es tóxico en sí mismo: una cosa es expresar una opinión, otra encerrarse ante la presencia de una opinión contraria a la propia: es posible tener dos opiniones que se contradicen, pero ambas pueden ser escuchadas y aceptado, como en cualquier relación "sana". En una amistad que funciona, las oraciones deben enmarcarse como preguntas y no como suposiciones: esta es la única forma de hablar sobre algo en lo que uno (aparentemente) no está de acuerdo.
Ella te empuja a ser tan negativa como ella
A las personas tóxicas les gusta rodearse de sus cómplices, para que se sientan menos peores por su comportamiento: al hacerlo, arrastran a otros a situaciones negativas, tratando de persuadirlos de que descuiden el sentido común. A menudo, de hecho, este tipo de comportamientos tóxicos están impulsados por el deseo de obtener aprobación y aceptación: al cerrarse a otras perspectivas, parece más probable la consecución del resultado deseado. Cuando tu amiga intenta enredarte en algo que no es bueno para ti, lo hace para suplir sus incertidumbres y necesidades: si estuviera segura de sí misma, no lucharía tanto por tener un "compañero soldado" a su lado.
No hay confianza
Sin confianza, cualquier relación descansa sobre cimientos inseguros: si te preocupa traer a tu amigo entre otros, es porque no estás 100% seguro de que lo tratará con respeto o que no te avergonzará, o no crees. que podrá mantener la confidencialidad requerida sobre algunos secretos que le ha confiado. Todo esto significa que estás dentro de una dinámica tóxica, tanto si tu amigo te hace sufrir intencionadamente como si no: una amistad sana tiene su confianza, el respeto es consistenciay sin estos elementos no puede sobrevivir. La amistad, la "verdadera", requiere de ambos lados un deseo de "Estar ahí" para el otro, y un trabajo para apoyarla: es una relación que, sobre todo, eres tú mismo quien activamente eliges, y si sientes que los que te rodean no están actuando por tu bien y no te hacen sentir seguro y protegido, entonces quizás sea mejor renunciar a esa persona.
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