Lucha contra la fatiga y encuentra el buen humor
Encuentra tiempo para dedicarte a ti mismo y aprender a … abrazarte! Baños de pies perfumados, mascarilla de frutas para el rostro, exfoliante natural con sal: son suficientes 30 minutos para encontrar tu bienestar día tras día.
EL PODER DEL SOL
Un soplo de buen humor con cítricos, que ayudan a redescubrir confianza en sí mismos gracias a la vitalidad del sol. De acuerdo con los principios de la aromaterapia, el Mandarina, amado también por los más pequeños, está indicado en casos de insomnio, estimula la felicidad y la positividad. La acción eufórico y antidepresivo de esta fruta son un rayo de sol en el invierno, capaz de dar calor y quitar los momentos de tristeza. Si te encantan las esencias cítricas, prueba un aceite esencial de naranja dulce, que aclara la mente, o dos gotas de aceite esencial de limón, para frotar en las sienes para recuperar la concentración y la atención.
CUANDO LA ANSIEDAD REGRESA
Las notas dulces y envolventes de jazmín ayuda a los que sufren de depresión: gracias a las propiedades sedantes, calma la tensión nerviosa y ayuda a tomar dormir con dulzura. Te sientes nervioso y en ansiedad? Agregue unas diez gotas de aceite esencial de jazmín al agua del baño. cuarto de baño para sumergirse en una profunda sensación de bienestar. Alternativamente, pruebe el aceite esencial de Ylang Ylang. Conocido como afrodisíaco durante milenios, alivia los resentimientos, la inseguridad y la agitación para dejar que un nuevo contacto con tu propio mundo interior. Según estudios, el intenso aroma de esta flor amarilla es capaz de calmar palpitaciones y taquicardia por ansiedad. La aromaterapia ayuda a desbloquear emociones profundas gracias al poder de las flores y las plantas Madre naturaleza.
LUCHA CONTRA EL ESTRÉS
Da claridad y ayuda a la conexión con el corazón: el aroma de la rosa elimina las emociones negativas y combate el estrés, favoreciendo una respiración relajado y profundo. Como naranja dulce y el vainilla, que según algunos estudios estimula el altruismo, la rosa está indicada en casos de ansiedad. Para un masaje sensual capaz de despertar elEros use un aceite vegetal portador, como jojoba o coco, y agregue unas gotas esenciales de jazmín, ylang ylang o nardo, perfecto para estimular los sentidos y aumentar el entusiasmo. ¿Dolor cervical? Masajear el cuello y las sienes con aceite esencial de lavanda o guarde una bolsa de flores secas en su bolsa: su aroma intenso es un calmante natural, relajarse el sistema nervioso y combate los dolores de cabeza. En momentos de estrés, combine dos gotas de aceite esencial de manzanilla, con la que masajear muñecas y sienes, a una infusión caliente, para tomar a sorbos en momentos de estrés.
CALENTAR CON ESPECIAS
El aroma de Oriente y el sentido deaventuras… ¡Directamente en casa! Purifica las habitaciones con aceite de árbol de té, incienso y geranio, que ayuda a encontrar coraje, expresar emociones profundas y encontrar soluciones creativas. En el difusor o en un quemador de esencias puedes mezclar unas gotas de aceite esencial de mirto, que facilita la conexión con la feminidad, pomelo o vainilla, capaz de dar seguridad y combatir ataques de hambre nerviosa. Las especias aportan calidez e intensidad. ¿Necesitas aclarar tu mente y alejarte de los problemas? Prueba elanís estrellado: se considera afrodisíaco y tiene una acción reequilibrante. Según una encuesta realizada en Corea, el perfume de café está conectado con sentimientos positivos relacionados con el bienestar. Puede utilizar granos de café, canela, pimienta y clavos de olor también para el armario: con los bolsos bricolaje perfumarás los cajones de forma natural, ahuyentando los insectos.
BUEN HUMOR TODOS LOS DÍAS
Más alegría y buen humor con bergamota, Neroli, geranio, limoncillo y limón, que estimula pensamientos positivos. Según estudios el Romero promueve la regeneración celular: indicado para quienes sufren de presión arterial baja, tiene un poder energizante. Aroma de albahaca para despejar tu mente y aclarar tus pensamientos, laurel contra la sinusitis y la incertidumbre. El aceite esencial de tomillo rojo combate el insomnio y ayuda memoria. Las plantas aromáticas no solo son valiosas en la cocina, sino que también ayudan a levantar elestado animico y trae una nota animada a la casa. ¿Qué tal si cultivas tus plantas aromáticas favoritas en el umbral? Contacta con el naturaleza, como lo demuestran numerosos estudios, disminuye los niveles de ansiedad y estrés, nos ayuda a recuperar el conexión con nosotros mismos y estimular las emociones positivas.
