Las preguntas, los exámenes y las nuevas pruebas escolares a menudo se convierten en una fuente de ansiedad y estrés para los niños y adolescentes. Gracias a los remedios naturales, se puede aliviar el miedo y aumentar la concentración de forma eficaz.
Dolor de estómago, sensación de no lograrlo, apatía o terror real: el colegio también puede ser una fuente de estrés para niños y adolescentes. Disminuir el nivel de ansiedad se vuelve necesario tanto para facilitar la concentración como para garantizar a los niños la Bienestar merecen crecer en paz. En estas circunstancias, es mejor apostar por dulces curas. Los remedios naturales deben elegirse de acuerdo con la edad del alumno y luego calibrarse en la dosis con la ayuda de un experto. Para los más pequeños, se obtienen excelentes resultados utilizando el Flores de Bach, mientras que los niños mayores ya pueden aprovechar al máximo los beneficios de fitoterapia, junto con las propiedades de algunos antioxidantes natural.
L 'interrogatorio, el polémico Pruebas de Invalsi desde el segundo año de la escuela primaria, la prueba de la clase … La escuela ciertamente no es un paseo y los signos de fatiga o excesivo ansiedad deben ser recogidos y tratados de forma suave.
Por supuesto, logro académico y el bienestar emocional del niño o adolescente están estrechamente relacionados. El primer paso para diluir Voltaje, miedo y falta de concentración, es definitivamente el diálogo. Establecer un clima de reciprocidad confianza, permite que los padres puedan intervenir si hay alguna incomodidad y que el niño, o adolescente, se sienta libre de abrirse y preguntar si es necesario Ayuda.
Desde un punto de vista práctico, hay algunas Remedios naturales y dulces que pueden ayudar a disminuir ansiedad, molestias psicosomáticas e languidez. En este sentido, entrevistamos a la Dra. Sara Pratelli, naturópata.
Los dulces remedios según la edad del niño
L 'ansiedad también puede afligirme niños y adolescentes. En constante aumento entre los más jóvenes, estado ansioso puede tener su origen en diferentes situaciones: contexto familiar, relaciones sociales, baja autoestima y entorno colegio. Típico es elansiedad por el desempeño antes de una prueba, una pregunta o una nueva prueba.
“La ansiedad por el desempeño, la incomodidad psicosomático (náusea, disentería repentino, dolor de cabeza, insomnio) y la dificultad de concentración, se puede abordar eficazmente recurriendo a dulces remedios»Confirma el Dr. Pratelli.
"Cada cuidado, incluso si naturalSin embargo, debe elegirse y calibrarse en la dosis teniendo en cuenta la edad del niño, su propia peso y también sus hábitos cotidianos ”, concluye el experto.
Flores de Bach para los más pequeños
Si el bebé aún es pequeño, continúa 6 años de edad hasta aproximadamente 10, yo Flores de Bach. El experto aconseja administrarlos con frecuencia, tan pronto como se presenten signos de ansiedad, agitación excesiva o malestar evidente. psicosomático (por ejemplo, el Dolor de estómago que todos los días comienzan a tiempo antes de ir a la escuela por la mañana).
"Para elansiedad afectando a los más pequeños, recomiendo tratamiento con Remedio de rescate. La dosis es 4 gotas, administrado cada 10 minutos, hasta que los síntomas y los síntomas se resuelvan estado ansioso»Especifica el Dr. Pratelli.
«Existe una alternativa eficaz pero dulce bálsamo de limón. A esta edad, es preferible elegir el té de hierbas. Con un sabor similar al del limón, la infusión de melisa también es apreciada por los niños y actúa sobre tension nerviosa, previniendo y mitigando los síntomas característicos deansiedad escolar, incluidos los trastornos gastrointestinales somatizados », concluye el experto.
Tilia tomentosa para los mayores
Cuanto más creces, más exámenes y pruebas escolares aumentan. De los controles "juguetones" pasamos, gradualmente, a consultas escuela real secundario. Y también puedes experimentar unaansiedad bastante similar a la del adulto en exceso de trabajo. Vamos 10-11 años, por lo tanto, es particularmente importante poder captar los primeros signos de angustia, dificultad o apatía colegio.
"Desde el punto de vista fitoterapéutico, a partir de los 10 años aproximadamente, es posible intervenir de forma más eficaz gracias a la capacidad de tragar comprimidos. Lo mismo bálsamo de limón, recomendado por primera vez en té de hierbas, es aún más eficaz en forma de extracto seco (tableta o cápsula) gracias a una mayor concentración del ingrediente activo. Igualmente eficaz y beneficioso para el sistema nervioso es el Tilia tomentosa. Este último debe administrarse en macerado de glicerina (gotas), que contienen un porcentaje mínimo de alcohol ”, explica el experto.
«Tanto la Tilia tomentosa como el toronjil no provocan somnolencia pero actúan sobre el bienestar del sistema nervioso reequilibrándolo. Los dos ingredientes activos también se pueden administrar juntos. Muy eficaz contra ansiedad por el desempeño, insomnio, Dolor de estómago nerviosismo, náuseas y tensión abdominal »concluye la Dra. Sara Pratelli.
Flores de Bach y antioxidantes para problemas de concentración
Horas y horas con la mirada en una página del libro, nerviosismo y sensación de no hacerlo, apatía y somnolencia. No es solo elansiedad afligir a los estudiantes (más o menos viejos) antes que uno prueba de la escuela. De hecho, muchas veces el estudio adquiere el alcance de una tarea imposible, una especie de montaña que escalar o, mejor aún, una especie de lucha contra los molinos de viento.
Además de la necesidad de un dieta equilibrada rico en vitaminas e minerales, para aumentar el concentración puedes recurrir efectivamente a Remedios naturales.
«Si el niño es todavía pequeño (a partir de Escuela primaria) se recomiendan i Flores de Bach. Esta vez, la flor elegida es Clemátide. Es un remedio perfecto para los niños que siempre tienen la cabeza en las nubes, que no están "arraigados" y que luchan por encontrar el lugar adecuado. concentración en el estudio »dice el Dr. Pratelli.
«Los niños mayores, en cambio, pueden beneficiarse del consumo de antioxidantes como, por ejemplo, el bayas de Goji. Al oxigenar mejor los tejidos, también se mejoran las actividades cerebrales y sí aumenta la memoria»Concluye el experto.
Adolescentes y ansiedad escolar
En el caso de adolescentes, la ansiedad por el desempeño escolar y la falta de concentración pueden ir de la mano creando una especie de círculo vicioso desagradable. Si es así estado ansioso o la apatía son frecuentes e importantes, es bueno acudir a uno especialista considerando, en el caso, un curso de psicoterapia destinado a aumentar la Bienestar y los recursos emocionales del niño.
«Para estudiantes en edad adolescente (bachillerato), algunos están indicados suplementos capaz de actuar positivamente en sistema nervioso, también aumentando la concentración y la memoria. En este sentido, recomendaría laeleuterococo junto con una planta utilizada en la medicina tradicional Ayurvédico, muy efectivo para lidiar con exámenes escolares con un borde. Este es el Bacopa monnieri: neuroprotector y regenerador, se encuentra en extracto seco en la fitoterapia », concluye el experto.
