Quieres un cambio ¡Septiembre es el mes adecuado para planificar nuevos hábitos para el bienestar de toda la familia!
Allí fin de vacaciones A menudo marca un punto de inflexión: nos sentimos cargados y llenos de buenas intenciones, especialmente en vista de lacomienzo de la escuela y regreso a la rutina diaria. Ahora es el momento de reorganizarnos, de pulir esas pequeñas cosas que no nos gustan e inventarnos a nosotros mismos. nuevos hábitos, tanto para nosotros como para toda la familia. Hacer algo nuevo es el estímulo adecuado para empezar de nuevo con la vida diaria, ¡pero ten cuidado de no exagerar! Si sueña con tomar una clase de cocina o viajar todos los fines de semana, pero luego se queda con poco tiempo o con un presupuesto inadecuado, ¡corre el riesgo de frustrarse!
El cambio, por otro lado, puede comenzar desde las pequeñas cosas: un poco más de tiempo para dedicarlo a niños y menos para la limpieza de la casa, más diálogo familiar y menos televisión. Pero también de la adquisición de nuevos hábitos: la leyendo un cuento de hadas antes de acostarse, un paseo en bicicleta con el descubrimiento de algún espacio verde desconocido detrás de la casa, una cena para preparar todos juntos.
¡Aquí encontrarás nuestros consejos para empezar con el pie derecho!
Madres sí… ¡pero con más ligereza!
¿El estado de ánimo adecuado para volver de las vacaciones? Ligereza! Ser - estar mamá, especialmente si trabaja, puede ser muy estresante. Puedes sentirte ocupado y ocupado responsabilidad que nunca terminan durante el día … ¡e incluso de noche si tus hijos aún son pequeños! En este escenario, ciertamente no es fácil tomarse la vida a la ligera y con una sonrisa. Sin embargo, puedes hacerlo con un poco de práctica. Empieza por las pequeñas cosas: los fines de semana te dedicas menos a la limpieza y más a juego gratis con tus hijos (¡y con tu pareja!). O ver una película todos juntos o dar un paseo por el campo, recuperar el aspecto lúdico de la vida. ¡Habrá algo de polvo en los muebles pero ganarás en sonrisas y serenidad!
Convierte tu hogar en un nido acogedor
Después de largos días al aire libre, puede ser difícil, especialmente para los niños, comenzar a pasar algunas horas en el interior. Tiempo que aumentará cada vez más a la vista de los primeros días fríos de otoño. Sin embargo, septiembre también puede ser el momento adecuado para renovar una casita, prepárala y hazla acogedor para el invierno. Una actividad que también puedes hacer junto a los niños: elige un rincón de la casa, un soporte o un cajón donde poner todo lo que se pueda utilizar para hacer juegos o trabajos creativos. Haga un inventario de sus juguetes juntos y regale o dé a la caridad los que no ha usado durante mucho tiempo: con más espacio y menos desorden, ¡comienza la creatividad!
Regreso a la escuela sin estrés
Ya sea tuyo hijos ya son adultos, ya sea que hagan su primera entrada al jardín de infantes (¡o a la guardería!) prepárese para De vuelta a la escuela como si fuera una fiesta! Involucrar a los niños en la compra y preparación de la canastilla de la escuela: pasar una tarde juntos para comprar bolígrafos y cuadernos crea una expectativa positiva en el niño que puede que no salte de alegría ante la idea de volver a la escuela.
Entonces recuerda que un colegio has estado allí antes y la mejor manera de ayudar a un niño es … ¡hazte a un lado! Revise su diario, tareas y lecciones para estudiar, pero no las haga por su hijo. Estás ahí por si acaso, pero déjalo sentarse solo en los libros mientras cocinas o haces la limpieza… echa un vistazo y responde sus preguntas. Hacer la tarea juntos está mal y su hijo tendrá dificultades para encontrar el camino hacia la autonomía.
Nuevos hábitos en la cocina
Si en vacaciones tuya familia seguido una dieta no regulada y una dieta poco saludable, septiembre es el momento adecuado para cambiar sus hábitos alimenticios. Puedes dedicarte a la preparación de algunas recetas nuevas, descubrir comidas alternativas como i cereales pobres o intenta hacer el pan casero. Si aún no es tu hábito, puedes hacerlo tú mismo. ayudar a cocinar de tus hijos: una idea ganadora sobre todo para atraer a los niños que comen poco o que tienen dificultades para aceptar verduras para comer. Descubre cuáles son las frutas y verduras de temporada para empezar a variar los platos. ¿Sabías que la fruta de finales de verano se presta a deliciosos recetas?
No permitas que la cocina se convierta en una de las aburridas tareas diarias, ¡transfórmala en tu nueva perspectiva como madre que se toma la vida más a la ligera! hacer un planificación semanal menús para facilitarle la organización de las compras y la preparación de las comidas. Esta idea también puede ayudarte a mantener una dieta variada y evitar el desperdicio.
La importancia del contacto con la naturaleza
LA niños se sienten atraídos espontáneamente por naturaleza. Estar al aire libre para ellos es una panacea y un momento de crecimiento. Programar salidas, una viaje al parque o un fin de semana para hacer unas semanas después de regresar a la escuela, para romper la rutina y crear la expectativa de una hermosa experiencia que todos pasarán juntos en la familia. Especialmente si vives en la ciudad, pasar el mayor tiempo posible en la naturaleza es una excelente manera de comenzar el otoño de una manera nueva, con más ligereza y en ocasiones dejando atrás la rutina y los compromisos diarios.
Tiempo para ti
El último sobre eso (¡pero quizás lo más importante!) es intentar crear algunos tiempo para ti. Sin yo niños, pero también sin tu pareja si quieres tu propio espacio. Ciertamente no es un gesto egoísta sino una experiencia que te ayudará a ser una madre con más energía y gratificación. Incluso si el tiempo siempre es tu enemigo, trata de organizar una clase de yoga mientras papá prepara la cena o va a nadar para los niños. Si tienes miedo de no poder mantener un compromiso semanal fijo, puedes dedicarte cuanto antes a lo que más te guste: organizar una salida con amigos o tener una linda paseo vigorizante! Recuerda que incluso el simple hecho de encerrarte en el baño para sumergirte en la tina en completa tranquilidad no es un tiempo para tus hijos sino un regalo que te haces a ti mismo.
