Después de una ruptura, los sentimientos que tienes por la expareja se confunden. Estos son los consejos para transformar el vínculo que te unía en una relación pacífica.
"Cautiverio basado en la adicción son los que evolucionan con mayor dificultad. Es eso, cuando se rompen, llevar a creer en ya no vale nada sin el otro»Explica Ilaria Marchetti, terapeuta y mediadora familiar
No siempre el "fracasos"son negativos. Este es un ejemplo que también es hermosa historia de amor
«Cuando la pareja estalla, llegan las primeras veces barrido de un torbellino de emociones »explica Ilaria Marchetti. “Hay rabia, miedo a la soledad, pero también dudas y segundos pensamientos: "¿Habré hecho lo correcto?"; “Quizás era posible empezar de nuevo” y así sucesivamente. Sucede porque nuestra mente vuelve automáticamente a "zona de confort"De la relación vivida durante mucho tiempo".
Pasa un poco por el hábito de pensar el uno en el otro pero hay del otro: ese vínculo sigue siendo, a pesar de todo, la expresión de una adicción hacia quienes han compartido años de vida con nosotros. Y porque realmente se afloja se necesita hora, Al menos un año. Por eso sucede, por ejemplo, que si estás varado con tu coche, instintivamente le pides ayuda a tu ex. "La necesidad de proteccion, que encontró un punto de referencia en el socio, se ha mantenido así y se dirige hacia él como antes ”, concluye el experto.
Uno de sus jerséis dejó en el armario, las fotos de las vacaciones o el regalo que nos dio por nuestro cumpleaños. No hay nada que iguale el poder evocador de objetos. Tanto es así que, cuando la ruptura es reciente, al mirarlos te quedas atrapado en ella nostalgia. “Con el tiempo, cuando resolvamos la separación y encontramos una nueva equilibrio, las fotos y los obsequios no podrán afectar nuestra serenidad ”, añade el experto.
Mientras tanto, todo el mundo tiene que encontrar el suyo estrategia: hay quienes, para no sufrir, tiran o regalan todo. Otros simplemente ponen los recuerdos en una caja. No hay reglas. Lo importante es encontrar una solución que nos funcione sentirse mejor.
En caos De los sentimientos de los primeros días, puede suceder que, en un momento de impulso, acabemos juntos de nuevo en la cama. Sucede por la necesidad de seguridades ("Él todavía está allí") o en la ola de una abrumadora memoria "química" de olores, tacto, etc.
"Si eso sucede, después de eso, por lo general, tienes que lidiar con una sensación de incomodidad y culpa »comenta Chiara Borghi, terapeuta. "Especialmente si hay dioses hijos. Es insoportable para ellos ver a los padres separados intercambiar afecto explícitamente nuevamente o darse cuenta de que, al final, "papá se acostó con mamá". He visto a adolescentes acusar a sus padres de este comportamiento. No pueden aceptar que son ambiguo: los muchachos, para confiar en los adultos, necesitan claridad. La misma claridad que los adultos necesitan para currículum en mano tu vida y mira a tu ex con otros ojos ".
