Todo el mundo habla de él como el deporte más completo para los niños, pero ¿es realmente cierto? Vamos a averiguar
¿Quiere que sus hijos prueben un deporte ligeramente diferente y, a menudo, subestimado? Intenta patinar! Lea todo lo que necesita saber …
La razón por la que muchos padres se les lleva a elegir el yo nado me gusta deporte para sus hijos, a menudo está relacionado con esta idea fantasma de que la natación es la mejor opción que existe. Para ello, entonces, se vuelve más cómodo y práctico.
Sin embargo, si analizamos la actividad física de forma objetiva, descubrimos cómo, de hecho, la natación debe integrarse con otras actividades fuera del agua.
Los niños son llevados a la piscina dos o tres veces por semana para clases de una hora pero teniendo en cuenta que la natación es una disciplina que trabaja en flotabilidad, el esfuerzo físico es menor que el de otras actividades. Además, solo trabajamos 40 minutos cada hora, por lo que valdría la pena considerar la natación como el primer paso para acercarse a la natación.actividad física luego pasa, por ejemplo, a la bicicleta y luego a correr. Allí corriendo, subestimado, en cambio debe ser considerado entre los disciplinas más desafiante.
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los yo nado es mejor deporte acercar a los niños a la actividad física en general y, por ello, los expertos recomiendan hacer que los niños de entre cuatro y seis años se inicien y orientarlos hacia la actividad competitiva entre los seis y los ocho años.
La natación es un deporte que, practicado con cierta constancia, es capaz de incrementar diversas características como resistencia, fuerza, coordinación, velocidad de reacción y las capacidades del sistema cardiorrespiratorio.
Es apta tanto para hombres como para mujeres aunque, para estas últimas, en el caso de prácticas competitivas de alto nivel, seguramente desarrollarán hombros anchos y algo masculinos. Por este motivo, una variante muy de moda es el natación sincronizada.
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Las piscinas de hace veinte años estaban llenas de niños que sufren de escoliosis que se había inscrito en el Clases de natación porque los pediatras creían que esta disciplina era la única posibilidad de mejorar la situación de la columna vertebral.
Desafortunadamente, esto también es un mito para disipar (y que ha sido científicamente desacreditado durante algún tiempo) que también podría causar daños graves. De hecho, no solo la natación no puede hacer nada contra la escoliosis, sino que, de hecho, podría ser absurdo. empeorar la situación.
De hecho, este deporte hace que la columna sea más móvil, exponiéndola a un mayor riesgo de deformación.
En general, sin embargo, es bueno saber que quienes padecen escoliosis no deben practicar ningún deporte. Nivel competitivo, pero solo como una integración de la gimnasia correctiva necesaria para mantener la situación estable y no degenerarla.
Además el yo nado es no recomendado también para niños con rodilla en valgo, pie plano y enfermedades crónicas que afectan al sistema otorrinolaringológico.
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Antes de traer el niño en piscina Es recomendable que primero lo visite su pediatra para asegurarse de que no tiene ninguna patología por la que no se recomiende la natación.
Uno de los inconvenientes que suele ocurrir es la conjuntivitis; en este caso debe informarlo y hacer que se controlen las dosis de cloro utilizadas en la piscina.
Por otro lado, entre los problemas más leves, se encuentran las infecciones propias de ambientes congestionados y húmedos (patologías fúngicas, respiratorio, etc.). Por ello es recomendable tomar todas las precauciones posibles (secarse bien, ponerse zapatillas, no sentarse en bancos comunes, llevar albornoz en los pasajes entre un ambiente excesivamente caluroso y húmedo a otro mucho más frío, etc.).
