¿Qué hacer si el bebé no duerme? Primero, mantén la calma. Y luego recurrir a los buenos hábitos nocturnos para facilitar un sueño tranquilo y, con suerte, sin demasiadas interrupciones.
Hora de acostarse del recién nacido es un tema tan delicado que realmente puede desencadenar un sinfín de controversias. Una de las certezas al respecto, sin embargo, es que, cuando el nueva madre falta de sueño, las actividades diarias simples se vuelven casi obstáculos insuperable. En primer lugar, por qué un recién nacido no duerme? Simplemente porque es un recién nacido y, en estas primeras etapas, es natural que yo ritmos de sueño-vigilia están, por así decirlo, alterados. Perder los estribos y ponerse nervioso, aunque es una actitud completamente comprensible, no beneficia ni al niño ni al niño. el bienestar de mamá. La única solución es respirar hondo y pensar en algunos pequeños. ritual diario para facilitar el relajación del bebé y con suerte un sueño prolongado
Un momento de relajación
En el primeras semanas de vida, pero incluso más allá, los pediatras recomiendanlactancia materna a demanda. Esto significa que no se dan horarios e intervalos rígidos al recién nacido para organizar su alimentación. La lactancia materna a demanda requiere que el bebé esté sujeto al pecho siempre que tenga hambre, sediento o simplemente necesita mimos.
Ciertamente no podemos hablar de vicio, pero solo de una excelente e hábito saludable para bebé y mamá. De hecho, ellactancia materna a pedido promueve la intimidad entre madre e hijo, aumenta la producción de leche, disminuye las posibilidades de SMSL (muerte súbita) e relajarse tanto mamá como bebé.
Por supuesto, la lactancia materna a demanda también implica horas de la noche (a veces el bebé pide el pecho incluso cada hora). Una buena solución, para dormir tanto como sea posible, es mantén al bebé cerca durante la noche (hay cunas especiales que se convierten en extensiones de la cama). Otro hábito para el sueño tranquilo y seguro del recién nacido, a menudo demonizado, es el querido y viejo. chupete (ahora hecho en formas y materiales lo más similares posible al pecho de la madre).
Suavemente conviértase en un hábito
Incluso si no existen reglas precisas y universales Para el el sueño del bebé (archivamos los tomos y tomos que prometen hacer dormir al recién nacido, bajo dolor de llanto inconsolable e infinito), de nuevas madres es importante aprender a ser un poco mas habitual. Y lo más importante, en horas de la tarde.
Efectivamente, para los más pequeños es necesario mantener algunas certezas en la rutina diaria, por ejemplo el baño de bebe antes de acostarse o la voz de la madre que cuenta una historia fábula o, nuevamente, cante una canción.
Desde el momento de la cena decimos que es muy funcional para el sueño del bebé respetar algunos rituales. Y esto también debería suceder si tiene amigos para cenar o está fuera de casa. Pocos reglas de relajación, pero bueno.
Recordando que, entre otras cosas, el bebe esta llorando siempre debe ser escuchado e consulado. Ignorarlo no solo no lo hará crecer más independiente, sino que socavará su sentido de la seguridad o confiar en los padres e en el mundo que lo rodea.
Un ritual sagrado
Entre los buenos hábitos para promover el sueño del bebé, vuelve a entrar en el baño de la tarde. La hora del baño es indiferente, y debe decidirse de acuerdo con los hábitos familiares, recordando que este momento necesita lo suficientemente tranquilo y algo de relajación mental.
Para que el baño del bebé sea Por supuesto, es necesario no dejar nunca al niño en el bandejani siquiera darse la vuelta un momento para coger el jabón o el albornoz. Por estas razones, es fundamental contar con todos losnecesario para el baño al alcance de la mano: termómetro de agua, detergente, toalla y toalla o albornoz.
Para facilitar el sueño del bebé, los productos naturales de propiedad relajantela. Por ejemplo, agregar una cucharada de aceite al agua. almendras dulces, agregado con aceite esencial de lavanda (2-3 gotas). Evite todos los detergentes que contengan parabenos, siliconas o vaselina.
Después de limpiar y secar al bebé, un masaje suave relajación del pequeño con la ayuda del técnicas sugeridas por parteras (hay cursos especiales) y usando un aceite vegetal puro sin fragancias.
La fábula y la cancioncilla
Incluso si el bebe es muy pequeña, es importante adoptar una ritual vespertino que incluye escuchar el la voz de mamá (o incluso de papá). Por ejemplo, comenzando con el leyendo un cuento de hadas (hay cuentos de hadas diseñados específicamente para promover el sueño del bebé) o con uno cancioneta (también inventado).
El sonido de la voz de mamá y papá, de hecho, tranquiliza al niño y lo calma profundamente favoreciendo suquedarse dormido y un sueño más tranquilo. Por lo tanto, es aconsejable equiparse con libros adecuado para el propósito (en ausencia de cuentos de hadas para dormir, puede improvisar verbalizar pensamientos dulces que hablen del bebe llamándolo por su nombre), de musica relajante y todos los tiempo necesario para que ellos también se relajen Mamá y papá (apagando teléfonos y televisión).
