Potencialmente útil, el teléfono inteligente a menudo termina generando ansiedad y estrés. Aprenda a utilizar la tecnología de forma consciente y proteja su privacidad
Seis mamá? Aligerar tu vida es un derecho … ¡y un deber! Empiece a pedirAyuda de los demás y en casa enseña a todos que todos pueden hacer su parte: para los niños será un estímulo útil y les ayudará a ganar independencia. Separar hora para ti mismo: 20 minutos son suficientes. Te lo mereces.
COMUNICARSE CON LA ESCUELA
¿Instalar o no instalar WhatsApp? Una vez que haya hecho su elección, bombardeo de mensajes: amigos, oficina, la próxima cena familiar y, sobre todo, grupos escolares porque para el comunicaciones de los niños parece haberse vuelto necesario. Ciertamente nos encontramos menos, porque a menudo, cuando los niños dejan la escuela, los padres todavía están en el trabajo. Intercambiar información a distancia es práctico, rápido: si el servicio es gratuito, el uso se vuelve aún más atractivo. sin embargo, el riesgo lo que se esconde detrás de los mensajes gratuitos es el abuso. La información se convierte en charla y, a menudo, una simple oración puede precipitaransiedad. Boletines de guerra sobre la influenza y las infecciones, mensajes alarmistas sobre los niños caídos y peleas, noches enteras para seguir conversaciones interminables sobre profesores, reuniones escolares, evacuaciones. El smartphone parpadea y acabamos cediendo a la curiosidad. El sentimiento de perder la información potencialmente importante juega un papel clave.
ELIJA SU NIVEL DE PRIVACIDAD
Según los expertos elusar El teléfono inteligente incorrecto puede aumentar el estrés de las madres, de modo que tenga repercusiones negativas en desarrollo cognitivo de los niños, como explican los datos de una encuesta realizada en la Universidad de California. Dos tercios de los italianos utilizan sus teléfonos móviles en los autobuses y en el metro: el 20% incluso mientras cruza la calle. El 60% se conecta al trabajo: los estudios muestran que tendemos a revisar la pantalla continuamente, más de 150 veces al día, incluso sin esperar noticias importantes. Los grupos de WhatsApp aprovechan, por un lado, curiosidad, por otro lado sobre la incapacidad de mantener el frontera entre nosotros y los demás. ¿Qué nivel de privacidad necesitas? Dé a la escuela su número para usar en caso de emergencia es muy diferente a estar incluido, quizás de manera forzada, en un chat grupal creado para intercambiar información y luego transformado en una plaza virtual donde charlar y organizar aperitivos. Por supuesto, la idea de tomar un aperitivo juntos es excelente: el problema surge cuando no te sientes parte del grupo, ni quieres entrar. No estás obligado.
¿CÓMO USAS LA TECNOLOGÍA?
A la salida del colegio una madre te pide tu número y tú, acogido contraataque, terminas dándolo mientras ya te estás arrepintiendo. Protege el tuyo necesidades. Si tu teléfono móvil te estresa y no quieres participar en grupos de WhatsApp, busca una excusa o simplemente explícalo verdad: gracias, pero no me interesa porque me desconcentra. La falta de concentración y la tendencia a la distracción en relación al uso del teléfono celular son factores documentados por los últimos estudios. Más aún, si eres un entusiasta del chat virtual, recuerda usar la conciencia (y moderación!) en el acercamiento al teléfono inteligente. No a mensajes continuos, fotos de buenos días o emoticonos en números desproporcionados, discusiones interminable o específico para un solo destinatario (¡llame directamente a la persona en cuestión!): el efecto es el de uno real invasión. Para cuestiones importantes o para hablar de sus problemas es mejor verse en persona o hacer una llamada telefónica y en todo caso gestionar la comunicación en privado. ¿La regla básica para toda la familia? Por la noche, el teléfono inteligente se apoya en la entrada … y sí apaga (o póngalo en silencio) hasta la mañana siguiente.
ESTÁ PROHIBIDO REEMPLAZAR NIÑOS
Pregúntale a una mamá amigo o el representante de la clase para notificarle o enviarle uno correo cuando hay información importante que conocer. ¿El niño no puede realizar una tarea? Déjalo ser un contactar un amiguito y pregunta. El grupo de WhatsApp debe servir a las madres para gestionar mejor eventos como fiestas escolares y compromisos institucionales, no convertirse en un lugar de chismes, ni en el manual de soluciones para problemas matemáticos no resueltos. los riesgo es que los niños no son responsables, pero es importante que compren autonomía en sus pequeñas elecciones diarias. Las notificaciones sociales y de teléfonos inteligentes crean adiccion: es mucho tiempo (¡horas!) que sin saberlo consumimos delante de la pantalla. Cuando un grupo se vuelve intrusivo, puede elegir el silencio. Configure el modo sin advertencias, de modo que solo lea la actualización del grupo cuando realmente lo desee. El tiempo es el activo más valioso que tenemos, aprendemos a elegir cómo usarlo.
