"¿Dónde estás? Qué estás haciendo?" una obsesiva Stefania Sandrelli le pregunta continuamente a Dustin Hoffman en Alfredo Alfredo, una película de Pietro Germi. Y crece su exasperación. Lo hablamos con el experto
Obsesivo, propenso al perfeccionismo, ávido de que todo se lleve a cabo según un procedimiento preestablecido. Y si algo se sale de control, elansiedad. Si en esta foto reconoces la tuyarasgo de la personalidad o alguien cercano a ti, probablemente se trate decontrol de la locura.
Control de la manía: síntomas
Para explicar mejor cómo se manifiesta el hipercontrol, qué consecuencias puede tener en tu propia vida y la de los demás, lo hablamos con Prof. Roberto Pani, profesor de Psicología Clínica en la Universidad de Bolonia.
"Para enmarcar el fanáticos del control Partiría de un ejemplo - comienza el experto - Imagínense una mujer de unos 40 años, madre de dos hijos, muy deseada, y que tiene un matrimonio feliz. Su vida fluye en el compromiso continuo de asegurándose de que todo en la familia esté bien, incluidos los amigos de 4 patas.
Sin embargo, si sucede algo malo (como un marido que se ha ido a cenar) ella lo asalta con preguntas, cuando ni siquiera le advierte que sea puntual.
Así, nuestra heroína siempre va a cuidar a los niños, recién regresados de la escuela: es hora, por tanto, de hacerloslavarse las manos, sentarse a la mesa, comer compuestos y responder preguntas sobre las calificaciones del maestro. Todo es perfecto, por tanto, hasta el punto de que nada debe estar fuera de lugar. Lástima que ni a los hijos ni a los maridos se les permita, implícitamente, soltarse.
Pero no acaba ahí: después de haber liquidado a los niños por sus deberes y al marido en la oficina, ella siempre empieza limpieza de la casa de forma meticulosa sin dejar una mota de polvo por ahí ».
El ejemplo anterior muestra cómo fanáticos del control siempre están atentos, sin permitir que algo esté fuera de su control. Rara vez tienen éxito en permanecer en un estado de relajación, porque imaginan que siempre les puede pasar algo a ellos mismos y a sus seres queridos. Deben verificar que todo funciona de manera eficiente sin eventos inesperados.
Temen mucho lo inesperado, lo que no está planeado, hasta el punto deplanificar con anticipación y meticulosamente todas las actividades.
“Este hipercontrol sugiere que algunas personas encuentran seguridad solo en este comportamiento extremadamente activo y tienden a la perfección, que es más evidente cuando se sienten obligados a relajarse. Suena como una paradoja, pero cuando pudieron descansar, los fanáticos del control comienzan a inquietarse, porque advierten que no hay acciones a tomary se imaginan que algo está fuera de su control ".
Manía de control: depende de las cosas
¿Por qué algunas personas necesitan verificar? Solo depende de la inseguridad o hay una razón más profunda?
"En mi experiencia clínica - continúa el psicoterapeuta Pani - puedo plantear la hipótesis de que la mayoría de las personas que aspiran a unaansiedad por la perfección y el control tienen que responder inconscientemente a algunos "interlocutores internos" que interiorizaron en la primera y segunda infancia.
En otras palabras, pueden haber tenido padres que lo solicitaron más o menos explícitamente. un modelo de eficiencia absoluta. Quizás los sometieron a tareas difíciles que, si transgredían, resultarían en un severo castigo ("Si tu hijo no hace lo que espero, serás abandonado").
Generalmente, los perfeccionistas y las personas controladoras reproducen una antigua necesidad en las diversas escenas de la vida diaria. no defraudes a estos interlocutores de la infancia ahora internalizado ("me desahogo en ti, te controlo, porque en el pasado me pidieron que fuera perfecto").
Por supuesto en psicología nada se puede explicar según el modelo de causa y efecto. Además, no es seguro que la perfección se pidiera explícitamente en la infancia. A veces puede ser, de hecho,mensajes subliminales, que son más peligrosas que las explícitas, porque se perciben inconscientemente, no permitiendo la rebelión inmediata de quienes las reciben ».
Viviendo al lado de un fanático del control
¿Es difícil vivir al lado de personas que tienen delirios de control? ¿Lo derraman sobre los demás?
«Sí, es muy difícil - continúa el experto - porque la ansiedad del otro, que a su vez te controla, se percibe inconscientemente. Pero no siempre se expresa con palabras, no permite la rebelión. Puede suceder que quienes viven al lado de un fanático del control reaccionen con un 'aparente e incomprensible explosión de ira, lo que te hace sentir culpable, ya que el hipercontrol de que todo es perfecto es también una forma de hiperprotección.
Si, por el contrario, la persona supercontroladora expresa verbalmente su ansiedad, es más fácil para los que viven a su lado tener la oportunidad de rebelarse o simplemente para moderar la ansiedad del otro, manteniéndola a raya.
El problema ocurre cuando la necesidad urgente de verificar invade al otro sin expresiones explícitas, lo que le obligó a someterse a control sobre sí mismo. Uno puede sentir un malestar casi asfixiante, porque da la impresión de que uno no es el protagonista de la propia vida, ya que éste siempre está controlado por el otro ».
Cómo superar la locura del control
«El problema de quienes viven al lado de personas muy ansiosas es el deno tener un espacio y un tiempo personalizados para expresar sus emociones y deseos. A menudo quienes están bajo el control de otros no sienten que están inventando nada o creando nada en su vida diaria, porque son continuamente "arrebatados" por el control de los demás - continúa el psicólogo clínico Pani - En el trabajo puede tener consecuencias desastrosas. consecuencias: un gerente hipercontrolador puede bloquear la creatividad de sus colaboradoresy, en el peor de los casos, desmotivarlos ».
Para no sufrir la ansiedad del control, uno debe intentar decodificar estos mensajes ansiosos que llegan como asfixiantes. Además, deberíasreaccionar Manteniendo la calma, incluso si no es fácil. Podemos rebelde y desobedece sin transmitir el mensaje de que no se respetan el uno al otro, pero tratando de asegurarse de que puede hacer todo de manera eficiente por sí mismo.
Ciertamente el más personas frágiles sufren más, ya que viven control como arrogancia y opresión.
Por otro lado, es poco probable que el fanático del control tenga la conciencia de tener esta ansiedad: se comporta así sin darse cuenta.
«Nos damos cuenta de que somos hipercontroladores solo cuando algunos estímulos provienen de otros para obsesionarnos con el control, como si fuera una necesidad de la que no podemos prescindir.
Desafortunadamente, a menudo sucede que las personas que viven junto a un fanático del control se alejan, sin querer causar dolor, porque no resisten el deseo de perfección. Después de episodios de este tipo, las personas sobreprotectoras y controladoras pueden superar su locura por el control. Mejor si se les ayuda profesionalmente, dado que por sí solos no podrían elaborar las causas de raíz de esa angustia perfeccionista que invade al otro ”.
