A cualquiera le ha ocurrido, al menos una vez en la vida, que se encuentra saliendo de la casa justo antes o después de una tormenta. Inmediatamente fuera del umbral, para golpearnos con toda su fuerza, está el olor a lluvia, el olor antiguo de la tierra mojada, el olor del aire saturado de agua. Es prácticamente imposible no detenerse a oler, y poco a poco sentirse invadido por una auténtica sensación de placer.
No es solo una impresión personal … el olor a lluvia se cuenta entre los 10 perfumes "buenos". Olores capaces, según los expertos en neurociencia, de ejercer efectos beneficiosos tangibles en nuestra psique. Esto también fue confirmado por el equipo de investigadores del Departamento de Neurobiología y Comportamiento de la Universidad de Stony Brook en Nueva York.
Pero, ¿cómo (de qué manera) oler el aire y la tierra empapados de lluvia puede realmente mejorar nuestro estado de ánimo? Primero, actuando sobre el niveles de ansiedad y estrés. De hecho, el olor a lluvia podría reducir inmediatamente la tensión.
¡La lluvia es … verde!
Uno de los colores dedicados a la relajación es, según los principios de cromoterapia, el verde. los verde es el portavoz de la naturaleza, del bosque, del prado. La lluvia tiene un significado muy poderoso porque apaga la sed y nutre el verde que se ve, que se percibe, lo hace exuberante, amplifica su tonalidad. Tanto es así que cuando caminas en el parque o en el jardín después de una tormenta, cada tono de verde es más brillante, más acentuado.
Allí sensación de refresco es el efecto más fuerte y beneficioso que la lluvia puede tener tanto en la naturaleza como en la mente. Al olerlo, reactivas ese verde portador de armonía, equilibrio, calma y bienestar.
La lluvia no es triste
Allí correlación entre la luz del sol y el estado de ánimo positivo es quizás uno de los más utilizados y más presentes en nuestra imaginación. Y la lluvia, por otro lado, a menudo se asocia con tristeza y melancolía. ¡Este no es exactamente el caso!
Si es cierto, de hecho, que un día soleado puede llenarte de energía, también es cierto que una tormenta y la atmósfera que la sigue representan una experiencia profundamente regeneradora. A alimento, una forma de "lavar" los pensamientos negativos y poseer un estado de ánimo positivo y decidido.
La lluvia apaga la sed, su doré se percibe como un renacimiento. Un verdadero lleno de endorfinas. ¿Cómo aprovecharlo? Seguramente una de las mejores formas sería darte un capricho con una sencilla. caminar en el verde bajo la lluvia o justo después. Aún mejor, después de una tormenta de primavera o verano.
Pero puedes disfrutar del aroma de la lluvia, aliviando el estrés y la tensión, incluso simplemente abriendo las ventanas o salir al balcón y oler el aire impregnado de bienestar y frescor. Como si tú también fueras una planta.
VER TAMBIÉN
Observar el mar te hace feliz: la ciencia (también) lo dice
