Puede que no lo sepas, pero las zonas erógenas no son solo físicas. Aquí tienes una guía para descubrir el mapa del placer y escribir una nueva "geografía del orgasmo", entre cuerpo y mente, explorando nuevos caminos y juegos eróticos.
Mapa de zonas erógenas femeninas: los puntos calientes
Vamos a hablar dezonas erógenas, son aquellas zonas especialmente sensibles que, si se estimulan, producen placer, excitación, hasta laorgasmo, asegurando un sexo calidad. Los principales son los genitales, y otras zonas erógenas comunes son los pezones y el ombligo.
Pero las zonas erógenas no son las mismas para todos, y también lo son las modo de estimulación que son agradables en la misma zona cambian de persona a persona. Depende de la disponibilidad y el tipo de receptores sensoriales presentes en algunas zonas del cuerpo, como la piel y las mucosas, pero también en la profundidad de los tejidos musculares y conectivos ”, explica el sexólogo Alberto Caputo, Director Científico del IES. "Por ejemplo, algunas áreas reaccionan a la presión, otras a la tracción (por lo tanto, a los movimientos de frotamiento, que arrastran los tejidos).
Por eso, no todas las zonas erógenas son sensibles de la misma forma y reactivas a los mismos estímulos: cada una tiene su propia configuración personal, lo que genera una especie de mapa de placer".
Sin embargo, no son sólo algunas partes del cuerpo las que son "erógenas" y contribuyen aemoción, También ahí la mente juega un papel fundamental: solo piensa en cuánto deseo, la fantasías sexuales y elautoestima afectar el placer.
"No debemos olvidar que el principal órgano de la sexualidad, y responsable de nuestras sensaciones, es el cerebro: hay facultades y condiciones mentales que deben estimularse y cultivarse para tener una vida sexual satisfactoria. Ellos son los que hacen del sexo una experiencia excitante e intensa, además de simplemente placentera ”, agrega la sexóloga.“ El paso fundamental que todos deben dar para disfrutar plenamente de su sexualidad es comprender qué despierta y provoca placer y por tanto cuáles son los tus zonas erógenas y cómo estimularlas eficazmente, según tus preferencias ".
Pero, ¿cómo averigua lo que realmente hace por nosotros? Solamente experimentando, jugando para crear nuevas sensaciones, explorando y volviendo a dibujar su propio mapa de placer cada vez.
Fantasías eróticas y vida sexual
La fantasía erótica juega un papel crucial en vida sexual, porque contribuye a la excitación, moldea nuestra personalidad erótica y representa esa fuente de creatividad que revitaliza el sexo, lo hace divertido y excitante, vivo, evitando así que la pasión se extinga en la rutina. los fantasías eróticas se pueden imaginar, contar, diseñar, experimentar, demostrando cómo las posibilidades de placer son infinitas. No solo eso: nuestro cerebro reacciona positivamente a las novedades, y esto explica el efecto galvanizador que tiene sobre el deseo y el placer idear, imaginar y probar un nuevo juego erótico. Pero, ¿cómo estimular (y desencadenar) esta facultad beneficiosa para la sexualidad? Solo tómese unos minutos al día para cerrar los ojos y fantasear, o seguir el ejemplo de libros o películas eróticas, o algunos recuerdos picantes … En general, las mujeres son mucho más sensibles a las sensaciones viscerales y, a menudo, extraen de los recuerdos, mientras que los hombres son más sensibles a la estimulación visual directa. Un detalle que nota en ti puede ser suficiente para encender su deseo.
Obtener una pista de kamasutra experimentar con nuevas posiciones y estimular zonas erógenas ni siquiera pensaste que lo habías hecho. Averigüemos juntos los más comunes.
El clítoris
los clítoris, homólogo del glande masculino, pero con el doble de terminaciones nerviosas (alrededor de 8000, contra 4000 del glande) en una superficie mucho más pequeña, es el principal zona erótica femenina (no la vagina, que tiene una función reproductora y está ricamente inervada solo en la primera parte), un órgano cuyo único propósito es generar placer y que es el principal responsable de laorgasmo femenino. Además de poder ser estimulado externamente de muchas formas (para que cada uno encuentre y experimente la más agradable), el clítoris de hecho también se extiende dentro del cuerpo, con dos raíces formadas por cuerpos eréctiles que rodean la vagina: siempre es el clítoris, por lo que se estimula indirectamente durante la penetración.
El punto G
los punto G, cruz y deleite femenino. En primer lugar, disipemos un mito: no hay mujeres sin el punto G, sino mujeres a las que no les gusta ser estimuladas en esta zona, o que aún no han descubierto cómo estimularlo para obtener sensaciones placenteras. raíces del clítoris, formadas por tejidos eréctiles, y la uretra está ubicada en la pared anterior de la vagina, en una zona más rugosa a unos centímetros de la entrada, pero su ubicación varía de mujer a mujer, al igual que el tipo de receptores presentes . Algunas mujeres prefieren que se ejerza presión, otras frotar … Generalmente, las formas más efectivas de estimular esta zona son: ejerciendo presión con movimientos de ida y vuelta con dedos ligeramente curvados, o con movimientos circulares. punto G es agradable, y no da la impresión de tener ganas de orinar, debe ser mucho emocionado. De hecho, un paso clave para sentir placer a través de la estimulación vaginal es saber elegir el momento de la penetración.
El lugar de PS
los Punto de PS es una zona erógena casi desconocida, aunque muchos ya han experimentado sus agradables efectos. Es un tejido eréctil, la esponja perineal, ubicado entre las paredes del ano y la vagina (frente al punto G, por así decirlo) que se hincha y se vuelve sensible durante la excitación. Probablemente sea la zona homóloga en la que se proyecta la próstata masculina, responsable del placer que se siente en las posturas por detrás y durante la estimulación anal. los Punto de PS se puede estimular tanto vaginal como anal, tanto con los dedos como con penetración, ya que se localiza un poco profundo.En cuanto a la estimulación anal, incluso para los hombres puede resultar placentera: ejerciendo una ligera presión y frotando dirigida hacia el interior de la vagina. De hecho, el cuerpo masajea la próstata estimulando orgasmos especialmente intensos.
Autoestima
Disfruta bien autoestima ayuda a disfrutar del sexo. Ser consciente de tu feminidad y sentirte bien en tu propia piel (por tanto más excitante, desinhibida y deseable) es de hecho importante para vivir una sexualidad plena y sin tabúes: ayuda a dejar ir y entregarse al placer, añadiendo euforia a las sensaciones. No es una coincidencia que las mujeres que mantienen relaciones estables se sientan más deseadas y tengan más probabilidades de alcanzar el orgasmo. Cómo desarrollar elautoestima erótica? Descubriendo toda la belleza que hay en ti, y que tienes una fuente infinita de placer.
El perineo
Perineo es la zona que rodea el ano y se extiende a la vagina en las mujeres ya los testículos en los hombres, y está ricamente inervada Para estimular el perineo, la presión y el frotamiento suelen ser ideales para producir un masaje. Para el hombre puede resultar especialmente agradable, porque los movimientos llegan a afectar indirectamente a la próstata. La zona más cercana al ano y el propio ano también son especialmente sensibles, y la estimulación con los dedos o la lengua, besos y caricias, o mediante el coito, puede resultar placentera. Como siempre, para encontrar lo que es más adecuado para usted, solo tiene que experimentar variando el modo de estimulación.
Piel
Piel es el órgano erógeno más grande que tenemos, y que más que ningún otro puede erotizarse de diferentes formas según la zona, experimentando un amplio abanico de diferentes estímulos y sensaciones. Basta pensar que los masajes, las caricias, los mordiscos, los besos, las caricias, las nalgadas, pero también el simple soplo de la respiración, pueden resultar igualmente agradables y diferentes. Particularmente sensibles son los pezones, las áreas prominentes (como las caderas, las nalgas) y los huecos (cuello, axilas, la parte detrás de la rodilla) ricos, así como los receptores, también en las glándulas sudoríparas, estimulando el deseo y la excitación también. a través del sentido del olfato, cuál de los 5 sentidos es el más primordial y erótico.
Deseo y placer: cómo alimentar el círculo virtuoso
Deseo y placer Estoy fuertemente relacionado entre ellos: uno es necesario para el otro e hacer el amor crea un verdadero círculo vicioso (en el sentido más positivo de la palabra), en el que se alimentan mutuamente. Por supuesto, cuanto más aumenta el deseo, más fuerte es la excitación, más placer se siente uno. Y cuando sientes placer, se fortalece el deseo de sentir más, y así sucesivamente. Por eso, la mejor forma de tener buen sexo es simplemente teniendo sexo, hasta que se desencadene esta reacción en cadena en la que el placer y el deseo se encienden. Para la serie: El apetito viene con comer.
En otras palabras, vivir uno sexualidad satisfactoria, necesitas quedarte con uno libido tonificado, reactivo, nutritivo a diario esfera erótica con una rutina que es buena para el sexo. En este sentido, lea Cómo liberar las ganas de atreverse y mejorar el entendimiento con la pareja
