¿Cómo prevenir las imperfecciones de la piel? Además de identificar las causas del problema y centrarse en una dieta correcta, el experto sugiere algunos remedios naturales para solucionar el problema.
Las causas de las imperfecciones de la piel.
Preguntamos cómo cuidar la epidermis con métodos naturales unElisabetta Sedda, naturópata.
La aparición de manchas oscuras en la piel puede deberse a varios factores. "Es importante identificar las causas en la base del problema ", explica el experto, que agrega:" una excesiva exposición al solpuede dañar los melanocitos, creando problemas en la piel, por lo que es importante evitar los baños de sol durante las horas más calurosas y utilizar una protección adecuada. No existen productos capaces de asegurar un apantallamiento total, sin embargo si el problema ya está presente lo ideal es proteger la epidermis aplicando cremas solares de alta protección».
El sol no es el único sospechoso: "Las manchas pueden aumentar durante el embarazo y en presencia de ovario poliquístico: en casos como este es necesario guiarse pordosis hormonal". Las manchas de la piel suelen empezar a aparecer después de los 30 años, por lo que es importante cuidar con cuidado el rostro y el cuerpo, con el fin de mantener el bienestar natural del organismo y luchar contra el envejecimiento prematuro.
Aquí hay algunas ideas para preparar maleza es mascaras hazlo tu mismo con los ingredientes de la despensa, para combatir las imperfecciones de la piel de forma natural.
Manchas en la piel: remedios naturales caseros
1. Una envoltura de limón y pepino
loslimónes astringente, desintoxicante y tiene efecto aclarante, tanto es así que es bien conocido remedio de la abuela utilizado durante siglos para aclarar la epidermis. Podemos combinar las virtudes de esta fruta junto con laspepino, muy rico en agua, hidratante y blanqueador. Aquí tienes una receta muy sencilla sugerida por el experto.
«Es posible licuar y preparar una calabaza de pepino para aplicar directamente en el rostro y mantener durante 20 minutos. Junto con el efecto depurativo, el pepino ayudará a eliminar el edema y la hinchazón, hidratando la epidermis ». Puede agregar jugo de limón fresco a la mezcla.
Alternativamente, vierta unas gotas de limón en un infusión de manzanilla o en un bol donde se haya vertido un tarro de yogur blanco entero, ideal para un pack hidratante y revitalizante.
2. Decocción de genciana y abedul
«Para tratar las imperfecciones de la piel de forma natural, es posible aprovechar las propiedades de decocción de genciana»Explica el experto. ¿Cómo se usa? Muy sencillo: puedes comprar genciana, conocida por sus propiedades digestivas, en fitoterapia y preparar una decocción para aplicar sobre la piel con una gasa.
"También ahíAbedul demuestra ser un remedio natural eficaz contra las manchas de la piel »: a diferencia de la infusión, para preparar una decocción es necesario dejar hervir las hierbas durante unos 10 minutos. Use vendas o algodón para aplicar la compresa, déjela reposar durante 15-20 minutos, luego enjuague suavemente y seque la piel.
Como recuerda el experto, tras el tratamiento lo ideal es masajear la epidermis con una crema hidratanteo un aceite vegetal, capaz de nutrir profundamente.
3. Aceite de rosa mosqueta y dermaroller
Elastificante y antiarrugas, elaceite de rosa mosqueta se puede utilizar como reparador de la piel: un ingrediente importante para rutina de belleza diaria. «El aceite de rosa mosqueta resulta eficaz contra los signos de la edad, las manchas y las estrías». Además, puede ayudar a la regeneración de la piel afectada por las cicatrices del acné, que dejan manchas blancas en la epidermis incluso después de muchos años.
Otra forma de curar las cicatrices y marcas del acné es larodillo Derma, un rodillo equipado con agujas de 0,5 mm a 1,5 mm para usar en casa, todos los días: sometida a una serie de microperforaciones, la piel sufre un microtraumatismo capaz de estimular la producción de colágeno y activar los mecanismos de reparación tisular. Los resultados son visibles, pero conviene recordar que con agujas superiores a 1,5 mm el tratamiento debe ser realizado por un médico especialista.
Cuidado con el sol y la comida
El experto advierte: "El micropeeling, así como los tratamientos con láser o ácido glicólico, pueden ayudar pero no son la solución al problema, por lo que es importante identificar el causas subyacentes de las manchas en la piel. Presta atención al exfoliante, útil para eliminar las células muertas pero sin exagerar: nunca más de una vez a la semana, porque puede provocar un engrosamiento anormal de la piel. Es importanteproteger la piel del sol y actuar sobre el estilo de vida. Elija una dieta rica en Vitamina e ayudará a la hidratación y bienestar de la epidermis ».
Luz verde para frutas y verduras. Trate de preferir las harinas integrales, ricas en nutrientes. losAlmendrasson ricas en Omega 3, vitamina E y sales minerales: un motivo más para integrarlas en tu dieta diaria. Sí a los antioxidantes naturales, como el aceite de oliva virgen extra, semillas (girasol, sésamo, amapola) y ciruelas secas.
