Las compras, especialmente las compras de moda, son buenas para ti. No dice el dependiente de la tienda (para aliviar tu culpa y tal vez hacerte gastar un poco más) sino el psicólogo.
El hecho de comprar algunos productos, especialmente ciertas áreas de productos, incluso podría aliviar los síntomas de ansiedad y depresión. Y entre los géneros que más reconfortan el alma está "ella": nuestra amiga de la moda.
La llamada "terapia de la moda" es un enfoque menos frívolo para comprar ropa, accesorios y zapatos que el que podría tener Carrie de "Sex & The City", pero igualmente emocionante. En realidad es una terapia psicológica que a través de la moda lleva a saborear la felicidad, la emoción y, al mismo tiempo, permite cultivar la calma y la serenidad, mejorando los estados de ansiedad tanto depresivos como patológicos.
Ir de compras nos hace vivir el presente
Mucha gente experimenta una sensación extraña al abrir el armario. Llevar un determinado vestido, crear combinaciones anticipándonos a una determinada ocasión y pensar en lo que nos pondremos ese día mejora los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos.
Y, escucha, escucha, nos permite anclarnos más en el presente, saborear ese hic et nunc, ese sacrosanto aquí y ahora, que se nos escapa continuamente, dejándonos insatisfechos. ¡Así que "carpe diem con compras de moda"! ¿Quien lo hubiera pensado? Ciertamente nosotras las mujeres (que básicamente lo conocemos desde la época de Eva).
Comprar hace que la mente esté agradablemente clara
Entrar en la boutique, buscar algo para la cena con una nueva llama, recibir consejos del personal de la tienda y probarse algunos atuendos provoca mentalmente a lo que conduce un viaje.
¿Alguna vez has notado que cuando estás de visita en una nueva ciudad, el tiempo vuela y la mente está agradablemente despejada? Es porque no tienes encendido el llamado "piloto automático", el que nos hace realizar acciones de forma mecánica porque estamos en la rutina, en nuestra zona de confort y nos conocemos el guión de memoria.
Parecería algo bueno (este piloto automático mencionado anteriormente) y en cambio es la principal causa del pensamiento excesivo, ese pensar demasiado que nos llena la cabeza de ansiedades por el futuro y arrepentimiento por el pasado, agotándonos totalmente. El piloto automático y el pensamiento excesivo son los enemigos acérrimos del presente, por lo tanto de la felicidad. Si no logramos anclarnos en el tiempo presente (la única dimensión real en la que podemos vivir), adiós vida feliz.
Salir de la zona de confort es también salir del manido guardarropa habitual, explorar nuevos destinos, nuevos looks y mirarnos reflejados en un espejo diferente al de nuestra habitación.
Sin embargo, la moda también está intrínsecamente ligada al futuro: al estimular la afectividad, aprovechar las expectativas, te permite soñar, desear y anticipar el futuro de una manera que no es ansiosa pero, si acaso, ¡emocionante!
La terapia de moda es buena para la positividad corporal
También en el frente de la "positividad corporal" Fashion Therapy es un arma excepcional. Encontrar un par de jeans que realce nuestra silueta, ingresando inesperadamente a una talla que creíamos relegada a nuestra querida dieciocho, inventa un nuevo estilo que no pensamos que era para nosotros y en cambio …
Todo esto ayuda a construir una buena relación con tu cuerpo (un desafío que muchas veces es más difícil que tener una buena relación con tu pareja, ¿no?). Lo importante, sin embargo, es no caer en una de las trampas más insidiosas de las compras de moda y la moda en general: debemos sentirnos hermosos por nosotros mismos, no busques la aprobación de los demás.
Cuidado con la adicción a las tiendas
Y también opta por la adicción a las tiendas retro: comprar ropa y complementos nos da satisfacción, incluso una buena dosis de compensación emocional que, sin embargo, debe dosificarse. los riesgo de volverse "adicto a las compras", dependiendo de hacer clic en la compra (en línea y no), siempre está a la vuelta de la esquina y va a chocar con Fashion Therapy, obviamente.
Así que disfruta de unas hermosas sesiones de Fashion Therapy y deja que el placer que sientes dure. Vuelve a probar la prenda de “un año”, fotografíala, publícala en Instagram, compártela con tus amigos… Estos pequeños trucos te permitirán alargar la curva de la felicidad.
Un placer parecido al del sexo
Exactamente como es el caso del sexo, incluso en las compras de moda se llega a un vértice desde el que se desciende lentamente, alcanzando esa calma satisfactoria propia del post orgasmo.
Entonces vuelve el deseo, como el que está entre las sábanas, y ese deseo incontenible de gratificación y placer vuelve a asaltarnos. Para sacar a relucir a Carrie de Sex & the City, ¡“la viagra femenina existe desde hace varios años y se llama compras”!
Compras compulsivas vs compras constructivas
Así que ahí está diferencia Entre "adicto a las tiendas "que compra compulsivamente para no sentirse mal - derivando de la experiencia solo una rápida ilusión de bienestar que inmediatamente se convierte en un nuevo vacío que llenar - y el comprador feliz que encuentra una verdadera satisfacción en la compra.
El primero intenta llenar un vacío mientras que el segundo crea algo, comunicándose a sí mismo, su propia identidad y su yo interior.
Quizás se esté preguntando "¿Puede todo esto realmente estar detrás de unas pequeñas compras?" Bueno, sí, dile a tu marido.
Cuánta magia se puede esconder detrás de una compra
Como dice Kit de milenrama, psicóloga especializada en Fashion Therapy que imparte clases en Universidad Golden Gate de San FranciscoLa compra es terapéutica ya que ayuda a visualizar el futuro y nos prepara para afrontar momentos transitorios, desde un nuevo amor hasta un cambio de trabajo. Además, se convierte en un vehículo de conexión social, de identidad grupal, de autoexpresión.
Allí Terapia de moda se ha convertido en un concepto tan arraigado que ahora existen muchas "ramas" de Fashion Coaching destinadas a la moda terapéutica. Se trata de especialistas no solo en moda sino también en bienestar mental, expertos que logran combinar sentirse bien por fuera con sentirse bien por dentro.
