¿Qué es el pensamiento divergente?
Parece que Abraham Lincoln, abogado y decimosexto presidente de los Estados Unidos, se enfrentó a un problema particularmente desafiante al que solía salir a Dar un paseo. ¿Qué tiene que ver esta anécdota con la pensamiento divergente? La modalidad lateral o divergente está relacionada con la creatividad y la capacidad de afrontar un problema contemplando múltiples soluciones en lugar de solo uno.
Aquí radica el gran poder regenerador de las pausas: cuando hacemos otra cosa usamos la mente de otra manera. Pensamiento divergente, lateral, instintivo, dinámico, fluido, inconsciente : diferentes nombres para indicar una red de investigaciones que, especialmente desde los primeros veinte años del siglo XX, han cuestionado la poder de nuestra mente cruzando la psicología y, en tiempos más modernos, la neurociencia. Cómo usamos nuestro cerebro es un misterio sobre el que la gente sigue especulando. ¿Qué pasa mientras hacemos otra cosa? Aquí está el punto. Cuando estamos en otra parte con la mente, nuestro cerebro desactiva el pensamiento que usamos normalmente y se hace cargo de otra modalidad nueva y diferente. Algo vive y responde más allá de nuestro control racional y es en este territorio donde la creatividad, las nuevas soluciones toman forma, respuestas que no hubiéramos pensado que podríamos saber.
"La persona capaz de producir una gran cantidad de ideas por unidad de tiempo (…) tiene más posibilidades de tener ideas significativas"
Joy Paul Guilford
¿Cuándo surge el pensamiento divergente?
El primero en desarrollar la teoría del pensamiento divergente es el psicólogo estadounidense Joy Paul Guilford, nacido en Nebraska a finales del siglo XIX. Famoso por su estudios sobre inteligencia humana, desarrolla la investigación iniciada por Louis Leon Thurstone en el campo de la psicometría y la psicofísica. Guilford, que en 1941 se unió a EE. UU. Ejército con el rol de Jefe de la Unidad de Investigaciones Psicológicas, durante el conflicto se desarrolla una serie de pruebas que permitirán incrementar la tasa de promoción de los estudiantes pilotos. Después de la Segunda Guerra Mundial continuó sus estudios sobre los factores de inteligencia trabajando en la Facultad de Educación de la Universidad del Sur de California. Aquí, en California, que será el hogar de la contracultura de la década de 1960, comienzan a circular impulsos extraordinarios. campo del arte e investigación sobre la mente. La psicología descubre un nuevo elemento vital: nacen estudios como la teoría multidimensional de la inteligencia y la teoría de las inteligencias múltiples. Hay preguntas sobre nuevas formas de pensar sobre el cerebro humano.
"Resolver problemas significa encontrar una salida a una dificultad, una forma de sortear un obstáculo, alcanzar una meta que no se puede alcanzar de inmediato"
G. Polya
¿Qué es la inteligencia?
No existe una definición única de inteligencia, porque no existe una forma única en la que podamos ser inteligentes. Las pruebas para el medición del coeficiente intelectual, QI, elaborado por el psicólogo francés Alfred Binet para calcular la edad mental de los niños y posteriormente desarrollado en Estados Unidos, en realidad toma en consideración sobre todo el razonamiento aritmético, la lógica y la memoria, analizando las capacidades cerebrales a través del aspecto cuantitativo. Pero como diría Howard Gardner, profesor de cognitivismo y pedagogía en la Facultad de Educación de la Universidad de Harvard, estamos hechos de mucho más. Y lo que sabemos hacer es mucho más.
"No reprimas tu inspiración y tu imaginación, no te conviertas en esclavo de tu modelo"
Vincent Van Gogh
Según Howard Gardner, nuestra inteligencia puede ser Lógico-Matemática y Lingüístico-Verbal, pero también Espacial, Corporal-Cinestésica, Musical, Naturalista, Existencial, Interpersonal e Intrapersonal: todas son diferentes formas de inteligencia. Probablemente, por ejemplo, un bailarín o un atleta tendrá una inteligencia corporal particularmente desarrollada. Todos los niños y cada uno de nosotros tenemos todo el derecho a ser reconocidos y apoyados. a su manera, única en el mundo, para interpretar y vivir la vida. No hay una única forma de hacerlo, hay muchas y finalmente nos estamos dando cuenta.
La capacidad de encontrar soluciones.
Cuando nos enfrentamos a un problema, a menudo pensamos (o más bien, desde una edad temprana nuestra mente se ha puesto a pensar) que hay una solución por descubriry localizar y encontrar. ¡Nada más mal! Centrarse en la búsqueda exasperada de la respuesta correcta no te permite ver que… hay muchas soluciones, muchas más de las que crees. Se trata ensancha nuestra mirada y abrazar un horizonte más amplio, aquí está el secreto.
"La creatividad no es más que una inteligencia que se divierte"
Albert Einstein
Fluidez, flexibilidad, originalidad y habilidades de procesamiento.y, es decir, saber poner una idea en un contexto concreto transformándola en proyecto: cuatro índices que J.P. Guilford solía medir el pensamiento divergente y eso puede ayudarnos a desarrollarlo. Cuando usamos estas habilidades nos estamos acercando a una modalidad diferente, seamos más creativos porque nos alejamos del hábito y descubrimos nuevas soluciones. Después de todo, este es el corazón del pensamiento lateral, desarrollado por Edward De Bono, un psicólogo maltés: no hay un único camino posible. Si nos liberamos de la rigidez de la cadena lógica y de los patrones de pensamiento recurrentes descubrimos que podemos abordar cada cuestión de nuestra vida desde diferentes perspectivas, cada una nos propondrá una mensaje diferente. Algunos grandes descubrimientos científicos han visto la luz así, nacidos gracias a la intuición de una idea descarrilada de los rieles de la costumbre.
"La capacidad de seguir sintiendo asombro es fundamental en el proceso de creatividad"
Donald Woods Winnicott
El psicologo Rex Jung, quien en sus investigaciones sobre las bases neuronales de la inteligencia y la creatividad, explica que una disminución en la Red de Atención Ejecutiva corresponde a una mejora en la Red de Imaginación, conectada a intuición e imaginación. La Red de Atención Ejecutiva es la red neuronal de atención y se activa ante tareas en las que se requiere una atención focalizada y voluntaria. Por el contrario, cuando soñamos despiertos, la así llamada mente divagando, imaginamos el futuro o recordamos el pasado, nuestra mente … divaga. Es una atención desenfocada.
Pero el cerebro permanece activo incluso en estado de reposo: esta condición en 2001 fue definida como "modo predeterminado" por el neurólogo Marcus E. Raichle. Inicialmente se pensó que el DMN estaba activo solo en situaciones pasivas, por ejemplo durante el sueño, en realidad el red de modo predeterminado parece estar conectado a muchas funciones de nuestra mente y parece estar activado en numerosas ocasiones, por ejemplo cuando vemos una película, leemos un libro o escuchamos una historia, mientras viajamos con la imaginación, recordamos momentos de nuestro pasado o fantaseamos con el futuro, durante la meditación. En todos estos momentos nuestra atención en cierto sentido se desvía de los caminos habituales: no se enfoca, se escapa y se pierde. Es en este territorio, todavía en muchos aspectos desconocido, donde emergen construcciones con una forma desconocida como sombras en la niebla. nuevas ideas. Inspiraciones para aprovechar sobre la marcha.
“No crea que trabajará menos si duerme durante el día. Esto es lo que piensan los que carecen de imaginación. De hecho, será posible concluir más "
Winston Churchill
Cómo desarrollar el pensamiento divergente
La resolución de un problema, en inglés, aumenta cuando somos capaces de identificar y definir los contornos de la situación problemática. Pero no crea que es solo un problema mental. Entra en juego toda tu experiencia: la persona que eres, tus emociones, el entorno en el que te encuentras, los estímulos y las personas que conoces. Incluso una parada o una dificultad pueden ayudarlo a encontrar respuestas originales, porque detrás de un obstáculo el cruce de caminos que lo llevará a embarcarse en un nuevo viaje. Lo que marca la diferencia no es lo que vives, sino como lo vives.
"La creatividad es combinar elementos existentes con nuevas conexiones que son útiles"
Henri Poincaré
- Más mentes en lugar de solo una - Lluvia de ideas, "lluvia de ideas": el método es muy antiguo porque ya se utilizaba en las universidades medievales. Es una técnica grupal y el significado es… unir mentes diferentes para ampliar nuestras ideas.
- Usa mapas creativos - Usa una sábana y … ¡muchos colores! El objetivo es escribir y trazar todas las conexiones posibles que se te ocurran sobre un tema determinado. Descubrirás caminos que no habías considerado.
- ¿Qué te dice tu instinto? - El cerebro derecho está conectado a la interpretación emocional. En el caso de un déficit en el hemisferio derecho se ha demostrado que puede suceder que puedas describir un rostro pero no ser capaz de reconocerlo. Déjalo ir. Recupera las sensaciones profundas de tus conexiones emocionales y sigue el impulso, incluso cuando no sepas por qué. El sentido aparecerá.
- Intenta hacer otra cosa - Hay personas que encuentran inspiración creativa … escribiendo mientras hablan por teléfono. A veces, la solución creativa llega cuando menos lo esperas, en situaciones inesperadas. Siempre tenga un bloc de notas a mano y detenga la idea tan pronto como se le ocurra.
- Salir a dar un paseo - Tome un ejemplo del presidente Lincoln. El cambio de espacio le dará a tu mente un nuevo escenario, visual y mentalmente. Especialmente si te mueves. Como explica el neurocientífico Norman Doidge, autor del libro “El cerebro infinito” (Ponte alle Grazie), las conexiones neuronales aumentan con el movimiento y el deporte.
- Los beneficios de la siesta - Cuando nos relajamos desactivamos la mecha del control (¡muchas veces obsesivo!) Con la que solemos actuar. Ésta es una de las razones por las que el descanso afecta la creatividad. Conscientemente desvías tu atención para dirigirla a otra cosa y el cerebro tomará en consideración diferentes detalles, al igual que durante una caminata te involucras con el entorno.
- Nutrete de nuevos estímulos - Ponga la música, haga una llamada telefónica, levántese y mire por la ventana, vaya a tomar un vaso de agua: estas son solo formas de hacer otra cosa y darle un respiro a su mente. De esta forma interrumpes el ritmo y al igual que en una partitura las pausas le darán a la música una tendencia inesperada.
