Las 5 infusiones desinfladoras para el invierno
L ' invierno, con heladas y días de descanso, puede que no parezca el momento ideal para perder peso y liberarte de toxinas acumulado.
En cambio, este es el momento adecuado para drenar líquidos en exceso y disponer de calorías debido a excesos dietéticos y sedentarismo que solemos favorecer con el resfriado. Una dieta ad hoc, que activa la metabolismo, es actividad física constantes son el requisito previo necesario de cualquier programa de bienestar desea seguir.
Considere la rigidez de las temperaturas y el creciente deseo de capullo, el infusiones de hierbas él infusiones calientes son de gran ayuda para deshacerse de libras es toxinas más rápidamente y también disfrute de algunos efectos placenteros adicionales de la fitoterapia.
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Té de hierbas de romero
Un ingrediente superior para el tuyo té de hierbas de invierno desinflar es el Romero. Es una de las plantas aromaticas más extendido y muy fácil de encontrar, incluso en el supermercado en sucursales, y para cultivar en el balcón o en el alféizar de la casa.
los Romero es muy rico en propiedad para el bienestar y mantenimiento de la línea. Su acción beneficiosa sobre la salud la ejerce la mezcla de aceites esenciales contiene: linaiol, alcanfor, borneol, diterpenos y triterpenos lo convierten en un excelente tónico general para el cuerpo, perfecto durante la temporada de frío.
Estimulante y fortificante, el romero también actúa como antiespasmódico, regularizador y antibacteriano en paredes intestinales. Y un intestino sano es sinónimo de Abdomen plano es defensa inmunitaria activo.
Pero la accion desintoxicación de romero no acaba aquí, de hecho incluso elsistema urinario se beneficia enormemente de tomar decocciones e infusiones preparadas con romero: promueve la diuresis y facilitaeliminación de liquidos y el exceso de toxinas, al mismo tiempo que purifica la piel y el cabello.
Como esta preparado: la cantidad de hojas de romero necesaria para la preparación de decocción, es de unos 50 gramos. Sumergir las hojas en una cacerola con agua y poner todo a hervir. Una vez que el agua comienza a hervir, la decocción se deja en la estufa por otros 10 minutos. Se filtra y se bebe 2-3 veces al día después de las comidas.
Té de hierbas con semillas de hinojo
LA semillas de hinojo poseen numerosas propiedades y el té de hierbas elaborado con este ingrediente es una verdadera panacea para quienes padecen hinchazón abdominal. La infusión con semillas de hinojo, de hecho, tiene efectos. diuréticos, depurativo y digestivo. Pero no solo eso: las semillas de hinojo son antiinflamatorioyo, antioxidantes, rico en fibras (estómago plano), reducir el colesterol malo en sangre, regular presión sanguínea (gracias al potasio que contienen), son buenos complementos naturales fútbol y cobre.
Como esta preparado: la infusión con semillas de hinojo se prepara infundiendo 1 cucharadita de semillas de hinojo (también puedes comprarlas en el supermercado, y las puedes encontrar entre las especias) en unos 200 ml de agua hirviendo, todo tapado. Luego se filtra y se bebe después de cada comida.
Té de hierbas de diente de león
los diente de león es una flor muy usada en fitoterapia para la purificación estacional, generalmente en primavera. Pero, al ser encontrado en medicina herbaria durante todo el año, incluso en invierno una cura desintoxicación hecho de diente de león es una gran idea para purificar a fondo el cuerpo al promover el drenaje del exceso de líquidos.
De esta forma, será más fácil recuperar la silueta perdida a fuerza de atracones, fiestas y excesos de alcohol.
los diente de león, de hecho, ejerce una poderosa acción beneficiosa en la eliminación de sustancias toxicas acumulado al nivel de hígado.
Además, el diente de león es fuertemente diurético (Gracias a flavonoides y sales de potasio) y, por lo tanto, ayuda a prevenir, así como a combatir, retención de agua y celulitis.
Cómo prepararlo: la infusión de diente de león requiere la infusión de unos 5 gramos de una mezcla de hojas de diente de león (disponible en medicina herbal) en 150 ml de agua hirviendo, durante un tiempo de 10 minutos (tapado). Se consume hasta 3 veces al día, una de las cuales preferiblemente por la mañana.
Té de hierbas de regaliz
Allí raíz de regaliz es un remedio antiguo, tomado tanto a través de la masticación de palos ambos bebiendo sabroso infusiones de hierbas e infusiones calientes. Sus propiedades son realmente interesantes: desintoxicante, diurético, digestivo, depurativo del hígado y levemente laxante.
Los beneficios, por tanto, se encuentran en una vientre más plano y en piernas más delgado, así como una retención de agua menos generalizada. Beber uno té de regalizAdemás, es un gesto muy beneficioso también para tratar toses, resfriados, intoxicaciones, indigestión, inflamación y gastritis.
Cómo prepararlo: En primer lugar, debe comprarse la raíz de regaliz puro y dejarse infundir (unos 60 gramos) en una cacerola con agua hirviendo durante una hora. No se debe endulzar pero tiene un sabor bastante picante por lo que, especialmente si sufres de estreñimiento, es recomendable agregar una cucharadita de miel a la preparación. Si, por el contrario, quieres combinar la acción desintoxicante y digestiva, puedes mejorar el sabor de la infusión añadiendo unas hojas de menta.
Té de hierbas de abedul
Quien sufre de celulitis y retención de agua, conviene empezar a combatir estas imperfecciones ya en invierno para llegar al verano, y al primer calor, con piernas desinfladas y ágil.
Allí té de abedul es la cura ideal, junto con dieta de desintoxicación y deportes aeróbicos, para ayudar al organismo a vencer definitivamente la celulitis, evitando la retención de agua. El abedul, de hecho, es rico en sustancias activas en tracto urinario, tanto es así que también se utiliza con éxito para curar cistitis e infecciones del tracto urinario en general. La infusión de abedul está, por tanto, indicada tanto para quienes padecen edema de celulitis y para aquellos que quieran iniciar una cura detox.
Cómo prepararlo: la infusión de abedul se prepara sumergiendo 20 gramos de hojas de abedul por litro de agua hirviendo, siempre tapando para no dispersar los preciados aceites esenciales en fitoterapia. Este litro (o casi) de bebida, no endulzado, debe tomarse a sorbos a lo largo del día como tratamiento contra la celulitis.
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