Si te preguntaran qué son tus vulnerabilidades ¿Qué responderías? Rodillas, cuello, dientes, estómago: diferentes para cada uno. Estas son las áreas del cuerpo donde somos más sensibles o donde tendemos a enfermarnos más. Quienes practican artes marciales saben bien lo importante que es conocer los puntos de vulnerabilidad del cuerpo humano, lo cual es fundamental en el ataque como en la defensa.
Pero la vulnerabilidad también tiene que ver con nuestro carácter y situaciones; nos sentimos vulnerables cada vez que nos sentimos mal por una frase hablada o comportamiento. Es un dónde y un cuándo. A menudo confundimos vulnerabilidad con debilidad o fragilidad, pero es algo muy diferente. Aquí porque.
que significa ser vulnerable?
En el lenguaje de las ciencias de la computación, la vulnerabilidad es donde es posible ingresar a un sistema. Si lo consideramos desde el punto de vista de un ciberataque, elausencia de medidas de seguridad puede volverse realmente peligroso porque llegar allí significa que puede comprometer todo el funcionamiento del sistema. Sí, la vulnerabilidad tiene un lado peligroso. También ocurre en la vida cotidiana, lo sabemos bien. Es el amor el que viene y crea una tormenta; los grandes cambios en la vida, desde los divorcios hasta las evoluciones que inevitablemente hay que afrontar.
Entre las enfermedades, descensos y ascensos, seres queridos que desaparecen y gran felicidad, caminamos por este largo camino de existencia, donde cada día puede ser sorpresa, descubrimiento, aventura. Esto es lo que nos hace vulnerables, después de todo. Esa misteriosa habilidad que es el deseo, incluso hoy, de echarse a reír a carcajadas o soltar lágrimas. Y eso es lo que es nos hace inmensamente vivos. Humano.
VER TAMBIÉN
Conocer nuestras fortalezas y debilidades nos hace vivir mejor
¿Debilidades o fortalezas?
Conoces a alguien y te enamoras. Amamos todo sobre esa persona … al principio. Sobre todo ciertos lados angulosos y oscuros que después de veinte años se habrán convertido en los innobles defectos a los que acusar en cada riña. ¿Por que sucede? Una cosa es ver y experimentar desde el exterior, otra es vivir con ello todos los días. Es lo mismo para ti. Conoce tu carácter: a veces te amas a ti mismo, algunos días es puro odio. Entonces sucede que no puedes soportarlo y estás en guerra, sobre todo con esas sombras que conoces bien, porque no te permiten triunfar como te gustaría en muchas situaciones cotidianas. Sin embargo, nunca pensamos en el hecho de que somos tan precisamente por lo que hemos experimentado, por la forma en que hemos respondido a los eventos y esto es lo que hace nuestra historia.
Piensa en tu vida e escribe tres defectos en tres hojas de papel entre los que crees que son más molestos que tú. En otros tres escribe tres cualidades positivas te encanta de tu personaje. Dobla cada hoja de papel y colócala en un frasco. Ahora saque los resbalones, uno a la vez. Para cada una, deténgase y piense en dos situaciones, una en la que ese lado del personaje le ha ayudado y otra en la que ha estado en su camino. Pensar al revés nos ayuda a pensar de otra manera. ¡Es posible que descubra que las fortalezas y las debilidades son básicamente lo mismo! El verdadero ejercicio es aprender a gestionarlos según la situación.
A menudo, cuando nos sentimos picados, atacamos. ES el otro lado de la vulnerabilidad: donde la piel ha sido sensible y se ha agrietado, la cicatriz es más dura y gruesa. Entonces sucede que cuando esos puntos se tocan en un momento podemos intentar más enojo, que a veces sirve para tapar dolores y tristezas demasiado grandes contener. O nos sentimos más cansados, melancólicos o indiferentes, pero solo en apariencia. Ocultamos nuestra sensibilidad y emociones con una tensión bien disimulada bajo máscaras rigurosas y sonrisas rígidas.
Volviéndose invulnerable
Vigila tu espalda. Concéntrese en sus objetivos y aíslese de las distracciones. No confíe en el primer enfoque. Identifica al enemigo y ataca. No Sal de tu zona de confort, no se arriesgue a dar pasos en falso. Es la estrategia para volverse invulnerable, pero ¿estamos seguros de que también es una receta para la felicidad? Podría ser que esto que ahora hace latir tu corazón sea un riesgo, de hecho ciertamente lo será: te sientes así, porque te importa. Te importa. ¿Cuál sería nuestra existencia si viviéramos sin darnos cuenta de lo que realmente nos importa?
Cuando vives de acuerdo con el corazón, te das cuenta de ello. Las contracturas se disuelven y te mueves con la misma fluidez del agua que fluye. Sin límites, con ligereza y apertura como bailar en puntas. No importa si hoy llueve o si es un día triste. La diferencia entre vivir en una fortaleza sitiada o dejar caer todas las barreras es que, de repente, toda esa tensión que se utilizó para mantener las defensas en alto cae. Por dentro, respiras aire de nuevo libertad.
Si tuviéramos el coraje de haciendo de la vulnerabilidad nuestra fuerza nuestras clasificaciones también caerían. Una enfermedad o un síndrome simplemente se convertiría en una forma de vivir y mirar el mundo: nuestra mirada única. Si no es facil. Pero incluso adaptarse no lo es, implica un esfuerzo altísimo y lo hacemos todos los días.
Estamos constantemente intentando adaptarnos y lo hacemos corriendo con el reloj en la mano, para llegar a algo o alguien a tiempo; tratamos de estar al día con los demás, no para molestar o no ser diferentes. Sin embargo, nos hacemos infelices … y seguimos enseñando las mismas cosas a los niños de hoy, que serán los adultos del mañana. La verdadera fuerza es el coraje para vive en nuestras diferencias con orgullo. Un coraje que podemos aprender a cultivar, día tras día. Mirar la vulnerabilidad con amor y darle el lugar que se merece.
