El secreto de los terapeutas de pareja más ilustrados de Estados Unidos ahora se revela: se llama el "Sexperiment", o el desafío del fin de semana para amarse más el uno al otro. Se parte de un abrazo largo de 10 minutos hasta llegar a … ¡no te lo contamos, lee!
"Mis padres llevan 40 años juntos y se quieren como el primer día". Eso es todo frase de amor en el momento del divorcio. Debo haberlo escuchado al menos un millón de veces, un must atemporal de cada amigo separado con hijos dependientes o soltero de treinta años por elección (de otros). Sin embargo, en todo el mundo hay excelentes gurús que trabajan para nosotros para devolvernos, en la era de la felicidad a toda costa, un la vida de pareja es menos agotadora y más satisfactoria. En breve. Uno de ellos responde al nombre de Vanessa marin, una joven sexóloga californiana cuyo blog vmtherapy.com es una pura infusión de autoconfianza. Quizás su tutorial más útil y divertido, al que ella misma denominó "sexperiment", trata sobre un conjunto de consejos prácticos sobre cómo romper monotonía en la vida de una pareja a partir del fin de semana. Aquí está la selección del top 5 según las chicas de MySecretCase.
Ser - estar multitarea nos hace sentir increíblemente capaces, superiores, verdaderas heroínas cotidianas. Sin embargo, sus efectos, tanto en el cerebro como en las relaciones, son muy dañinos. "La incapacidad para concentrarse arruina la relación porque dificulta laInteracción a expensas de escuchar las necesidades del socio ”, dice Marin. Entonces, aquí es donde tienes que reducir la velocidad y obligarte a pensar en una cosa a la vez. Intenta hacerlo un domingo y, sobre todo cuando estás con él, elimina todas las fuentes de distracción. Según una investigación reciente, el 85% de las "infracciones" multitarea se deben a teléfono móvil, que nos ha acostumbrado a enviar mensajes de texto, fotografiar y subir de forma casi compulsiva. Acostumbrámonos a apagarlo al menos 2-3 horas al día, porque no pasa nada.
Este es un juego muy divertido para jugar en pareja, siempre y cuando no tengan un oso por novio / esposo. Tome dos hojas, una para cada una y en cada una dibujado dos siluetas de cuerpo entero. Ahora imagina dónde le gustaría que lo toquen, y en qué orden, durante los juegos previos. Haga puntos en la plantilla y coloque los números junto a ella en orden ascendente. En caso de que piense en algo muy técnico o en particular, simplemente escriba unas pocas frases cerca del punto, por ejemplo: "hazle cosquillas en el hueco de las rodillas con el punta de la lengua". ¿Has terminado? Bueno, intercambia las listas, averigua lo que aún no sabías y… ¡ponte manos a la obra!
Contraseña: distinguir. No sé ustedes, pero el último beso que vi de más de 5 minutos fue el de Bergman y Cary Grant en "Notorius" hace dos semanas. Según Marín, “devolver el beso a tu relación es fundamental”. Hazlo por la mañana, posiblemente después de cepillarte los dientes, hazlo en el sofá, hazlo por la noche en un estacionamiento o en la oscuridad, en la sala de un cine. Haga esto sin esperar necesariamente tener relaciones sexuales después. Redescubrir el Beso que soñaste antes de que se convirtiera en un mero, muy breve, preludio del abrazo posterior. Quizás esto encuentre la resistencia de tu él, ahora acostumbrado a recibir todo de inmediato, pero consuélalo: "Amor, un beso más hoy significa sexo durante los próximos 40 años ".
LA fin de semana fuera de la ciudad siempre se recomiendan, pero no siempre es logísticamente posible. Sin embargo, existen soluciones creativas para "imitar" la experiencia del hotel. Trate de recordar lo que le pareció emocionante: ¿los aromas del spa? ¿Almohadas por todas partes? ¿Está el minibar a su completa disposición? Recrea el ambiente de esos momentos en casa y sumérgete en la fiesta. Luego borra cada distracción y configurar el "conjunto". Cuando todo esté listo, salga toda la tarde, para crear un poco de espera y tener la percepción de "regresar" a una habitación de hotel. Hablen de ello entre ustedes como si estuvieran temblando, como si fuera un evento especial e irrepetible. Y cuando llegues a casa, haz lo que no puedas hacer por falta de tiempo, un baño caliente o un largo juego previo.
