El campeón italiano de escalada libre te da 4 buenas razones para dejar atrás tus miedos e ideas preconcebidas. Y vive la emoción de un deporte único
EL MEJOR ITALIANO ES UNA CHICA
Jenny Lavarda es uno de los mayores talentos de escalada que jamás haya tenido Italia. Prueba de que la escalada libre no es un deporte solo para hombres.
Tiene 31 años, se ha llevado varias medallas en Copa Mundial y fue 26 veces campeón de Italia en 6 especialidades: escalada tradicional, búlder (escalada en roca), escalada sin cuerdas, plomo (escalada con la cuerda desde abajo), velocidad (donde el tiempo cuenta) y combinados.
(Imagen indicativa)
La escalada no es un deporte solo para gente muy joven, solo necesitas estar en buena salud. "Es ideal para mantenerse tonificado no solo físicamente, porque se usa desde el primero hasta el último músculo, sino también mentalmente, porque siempre hay que buscar la solución que te permita hacer menos esfuerzo »comenta el campeón.
«Es un deporte que siento que puedo recomendar a todo el mundo, incluso a más de 50 más activo, ya que el único requisito realmente importante para empezar es tener una buena tono muscularAgrega el Dr. Bauer.
"Los accidentes Suceden sobre todo por distracción o por haber subestimado elementos fundamentales de la seguridad »explica el campeón. «Porque nadie sube sin haber seguido al menos dos o tres lecciones teóricas. Aprender a usarequipo es critico. Por ejemplo, para entender cómo funcionan los "frenos", cómo darle cuerda a tu pareja, cómo bloquear los mosquetones ».
En resumen, en este deporte no repentino. Esta es la única forma de no correr riesgos. “El único problema puede ser el mareo, pero basta con aprender a mirar siempre hacia adelante, es decir, hacia arriba. Esto ayuda, además de no desequilibrarse, a aprender a buscar el mejor camino. En la pared, de hecho, el aspecto mental cuenta mucho, a saber, el concentración para encontrar las presas adecuadas ».
La manera mejor descubrir este deporte es hacerlo en el gimnasio.
«Mi consejo es probarlo primero interior. Hay centros ad hoc, donde las paredes están equipadas con presas que simulan la roca natural. «La ventaja es que aquí todo el mundo encuentra rutas de diferente dificultad, según sus habilidades. Y puede aprender la técnica en un entorno protegido y tranquilizador y con la ayuda de un instructor»Concluye Jenny Lavarda. Esperando que llegue la primavera y podamos escalar al aire libre.
