El cambio de estación puede provocar fatiga severa incluso en los niños. Una dieta rica en vitaminas y remedios naturales ayuda a recuperar la energía y la vitalidad.
los cambio de temporada puede ser un momento crítico no solo para los adultos, sino también para niños. De hecho, especialmente en el pasaje de invierno a primavera, síntomas como fatiga, pérdida de apetito, nerviosismo y dificultad para dormir bien. ¿Qué hacer entonces? El primer movimiento ganador es centrarse en la dieta, enriqueciéndolo tanto como sea posible con vitaminas y minerales. Entonces el Remedios naturales como jalea real o jugo de acerola, mio de Vitamina C. Si la falta de apetito es el problema, este es el momento ideal para ir aligerar la dieta de los niños sin embargo, aumentando la cantidad de fruta codiciosa primavera, vegetales frescos es proteinas saludable.
Un poderoso tónico
Entre tratamientos suaves antifatiga para los niños, el Jalea real. Real y verdadero comida, la jalea real actúa como tónico natural, también contrastando el eventual pérdida de apetito de primavera.
Rico en vitaminas (especialmente los del grupo B) ydproteinas, la jalea real tiene un sabor ligeramente amargo si se toma solo. Por este motivo, es recomendable comprar productos de jalea real. específico para niños, también contiene cariño y jugos de frutas que endulzan el sabor original.
Para sacarle el máximo partido a esto remedio natural, un poco como todos dulces curas, es importante anticiparse y comenzar a tomar jalea real antes de eso. La primavera llega, hacia finales de enero.
Lleno de vitaminas y minerales.
Entre Remedios naturales más adecuado para abordar el cambio de temporada y el primavera, no se puede ignorar una dieta más rica que Fruta y verduras frescas. En este sentido, la fruta de primavera ayuda a estimular el'apetito en ninos.
De hecho, solo piensa en la gula y la dulzura.fresas y cerezas … Las fresas, por ejemplo, son una increíble mina de Vitamina C frescos (contienen más que naranjas o kiwis). También son muy importantes minerales (potasio, magnesio) incluido en vegetales de hoja verde.
Para tentar los niños para llenarse de verduras, contrarrestando también la falta de apetito y fatiga, puedes proponer suculentas batidos (recién preparado, con agua y hielo), centrifugadoras o extractos. los extractos de frutas y verduras (obtenido con un extractor especial), en particular, mantienen un alto contenido de vitaminas y minerales.
Adiós fatiga
Cuando pensamos en el germen de trigo, a menudo lo vinculamos con el bienestar y la belleza de piel y cabello. De hecho, es un alimento muy rico en Vitamina e y, por tanto, aliado de piel y tallo del cabello.
Pero el germen de trigo también puede representar una ayuda válida para contrarrestar la fatiga primaveral algunos niños. No solo por el Vitamina e pero también de los numerosos minerales que contiene. ¿Cómo conseguir que los niños tomen germen de trigo? Por ejemplo, agregando 2-3 cucharaditas de leche o yogur en el desayuno. De hecho, el germen de trigo no se encuentra en el mercado solo en forma de opercoli, sino también en forma de polvo.
Un jugo vigorizante
Cuando los niños bostezan todo el tiempo, son apáticos y toman un frío detrás del otro, el Vitamina Cde origen natural) puede ser una ayuda muy valiosa. En primer lugar, se puede suponer a través de lanutrición adecuada, aumentando el consumo de fresas, naranjas sanguinas, Kiwi.
Pero también complementando la dieta con el jugo de acerola. Este último es una fuente natural de vitamina C fresca y también actúa como tónico físico y mental. Existen numerosos productos en el mercado dedicado a los niños a base de acerola y sabor muy agradable.
Para conseguir un efecto anti fatiga amplificado, l'acerola a menudo se combina con polen, Jalea real, grosella negra y extractos de naranja.
