Dos de cada diez mujeres la padecen, pero a menudo se confunde con el cansancio de quien acaba de tener un bebé. Cómo reconocer y afrontar el problema
SALEN TAN
MONIA, 42 AÑOS Alma tenía dos meses cuando tuve mi primer ataque de pánico. A partir de ahí comenzó mi batalla con la depresión posparto. Seguí un camino de psicoterapia y tratamientos farmacológicos. Cuando estuve enferma, abracé a Alma, para que a través del contacto entendiera que no era culpa suya. Siguiendo el consejo del terapeuta, también comencé a escribir. La maternidad tiene un lado oscuro que no se debe negar y la escritura me ayudó a liberarme de los demonios que tenía dentro, a perdonarme. Es así como La cicogna se ha equivocado en casa (ediciones Galassia Arte) y luego en una página de facebook del libro, donde me escriben madres con dificultades.
VALENTINA, 33 AÑOS Ciertamente, en mi depresión, la combinación de un parto complicado, una lactancia difícil y un regreso a casa caótico fue muy importante. Me sentía cada vez más en una cárcel, cuidaba a Paola mecánicamente sin sentir cariño por ella, siempre lloraba. Así que pedí ayuda y gracias a la terapia aprendí que no me pasaba nada y que no debíamos culparnos por la parte menos hermosa de la maternidad. Se me ocurrió la idea del sitio, www.post-partum.it, que ahora es un punto de encuentro para las nuevas madres. Y nació mi segundo hijo, que no por casualidad se llama Vittoria.
Si tienes dudas para todo el mes de marzo puedes contactar con el especialistas del Centro de Psique de la Mujer.
Te sientes inadecuado Es normal si, al regresar a casa después de dar a luz, siente que no puede cuidar a su bebé. Sin embargo, en poco tiempo, generalmente aprenderá a comprender sus gritos, un reconocer si tiene hambre o sueño. Por otro lado, puede ser depresión posparto si, dos semanas después del nacimiento, la idea de tener que cambiarle el pañal es suficiente para provocar un estado de agitación. Tanto es así que tiene que delegar en otros.
Te descuidas Tienes que volver a casa del hospital y te sientes como si estuvieras en un carrusel. Es solo cuestión de días, entonces puedes encontrar el hora para ti. No es bueno, sin embargo, si te descuidas casi un mes después de dar a luz, apenas puedes ponerte un traje y no le prestas atención a la higiene y vestimenta de la pequeño.
Ella se aisló Por lo general, es la propia madre, después de los primeros días de caos, quien encuentra los mejores momentos para charlar por teléfono o para encontrarse con amigos y familiares. Y, si el tiempo lo permite, desearía sacar a pasear a su bebé. Si, por otro lado, cada perdón es bueno para quedarse en casa y no quiere ver a nadie, hay algo mal.
Ya no siente atracción por su pareja Después del embarazo, siempre hay un período en el que la nueva madre no quiere tener relaciones sexuales. Pero los momentos quedan sensibilidad. Para ello debe hacer sospechar del rechazo de cualquier tipo de cariño, incluido el simple beso en la mejilla. Y, más aún, si esta actitud concierne también al niño.
Rusa embarazada En el último trimestre antes de dar a luz, el peso del vientre puede hacer que la mujer ronque. Si es ligero, no hay problema. La situación es diferente si el ruido es atronador y dura toda la noche. De hecho, los estudios han demostrado vínculo entre este trastorno del sueño y la depresión posparto. ¿Las razones? Los ronquidos ocurren repetidamente microdespertares capaz de provocar un estado de estrés que, en mujeres predispuestas, puede desencadenar la enfermedad.
La ansiedad se apodera de ella Con la semana 32 comienza la alegría y el deseo de tener finalmente a tu bebé en tus brazos. Eso sí, de vez en cuando hay momentos de preocupación y una noche de insomnio, pero nada más. También porque con el octavo mes el cuerpo entra en un verdadero estado de calma gracias a la ausencia de picos hormonales. La alerta debe activarse cuando la ansiedad yinsomnio, y la mujer ni siquiera siente el deseo de preparar la maleta o la canastilla.
