El caldo de pollo repara las células dañadas mientras que la desinfección de la casa elimina los virus que pueden sobrevivir en superficies sólidas hasta por 12 horas. Para cada remedio antiguo hay una explicación científica.
Cuando elinfluencia golpea la puerta principal, el peor enemigo que puede encontrar para abrirla es uno abuela armada con trapos empapados en lejía y un buen caldo caliente que hierve en una olla.
A veces, por costumbre, la gente realiza gestos rituales como ventilar la habitación del paciente o preferir unos alimentos a otros, sin saber que muchas de estas acciones son realmente efectivas enacelerar el curso de la gripe. Pero así como existen falsos mitos, también existen remedios ancestrales cuya eficacia tiene fundamento científico.
Esto es lo que nos explicó Fabrizio Pregliasco, virólogo e investigador del Departamento de Ciencias Biomédicas para la Salud de la Universidad de Milán.
Caldo de pollo para contrarrestar la inflamación
Cuando esté en las garras de la gripe, con el estómago revuelto y los huesos doloridos, comer no es realmente el primer pensamiento que cruza la mente del enfermo.
En estas circunstancias, el el caldo de pollo es el alimento ideal no solo porque es una excelente fuente nutricional incluso para aquellos que no están apetitos, sino también porque, como lo demuestran investigaciones recientes, laingesta proteica Facilita la reconstrucción de las células dañadas al contrarrestar la inflamación.
Más limpieza, menos virus
Quedarse encerrado en su habitación todo el día sin abrir la ventana por miedo a hacer frío es un gran error limpiar a fondo el medio ambiente elimina los virus. Las abuelas no se equivocan cuando caminan por la casa con trapos empapados en desinfectante y listos para matar microorganismos que el paciente ha diseminado en el ambiente al son de estornudos y tos.
los el virus de la gripe puede sobrevivir en superficies sólidas como la parte superior de un mueble o un fregadero de acero inoxidable incluso de 8 a 12 horas, mientras que en superficies blandas como las de una tela el tiempo de supervivencia disminuye drásticamente.
Precisamente por estas razones, un poco de grasa para los codos y mucha lejía le permiten protegerse de las infecciones creando un entorno saludable también para la persona afectada.
Una siesta para combatir la infección.
Muchas personas reaccionan a la gripe tratando de ignorarla y seguir haciendo todo a toda velocidad, ignorando el hecho de que el físico está debilitado.
Pero descansar es mucho más importante de lo que puedes pensar: cuando hay inflamación te sientes cansado porque un verdadero "Batalla" entre el sistema inmunológico y los microorganismos dañinos. Dormir es fundamental no solo porque todas las toxinas se eliminan durante el sueño, sino también porque el sueño tiene un efecto efecto anti-viral real.
Estudios recientes han demostrado que algunas proteínas que regulan el sueño están directamente involucrados en los sistemas de respuesta inmunológica en caso de un ataque de virus y bacterias.
Beber mucha agua
La fiebre te hace sudar mucho, como resultado rehidratarse es lo primero que debe hacer para promover un correcto funcionamiento del organismo: por eso es mejor escuchar a la abuela cuando insiste en que el vaso de agua en la mesita de noche no te quedes lleno todo el día.
Lo ideal es beber agua mineral, rica en micronutrientes esenciales como calcio, magnesio y potasio. El agua también juega un importante papel desintoxicante: permiteeliminación tanto del virus como de las sustancias nocivas y desechos, como los que resultan de la ingesta de los mismos medicamentos.
No a los paños empapados en alcohol para bajar la fiebre
Hasta hace unos años, uno de los remedios más utilizados para bajar la temperatura corporal en caso de fiebre alta era precisamente el de frotar partes del cuerpo muy vascularizadas como ingle, axilas y muñecas con alcohol isopropílico.
De hecho, el contacto con la piel caliente induce alcohol para evaporarse rápidamente, eliminando el calor de la epidermis y por lo tanto bajando la temperatura corporal: el problema es que este proceso ocurre tan rápido que puede desencadenar unaefecto similar al de una congestión, y que, por tanto, también puede tener consecuencias graves, especialmente en los niños.
La caída repentina de la temperatura de la piel, de hecho, hace que los vasos sanguíneos se contraigan fuertemente, que en algunos casos conduce a un aumento adicional de la temperatura corporal con escalofríos prolongados y una disminución adicional de los niveles de energía.
Precisamente por eso, también las directrices de la Sociedad Italiana de Pediatría desaconsejar encarecidamente el uso de esta técnica en caso de fiebre en el niño.
