Una de las dolencias que incomoda a muchas personas es el olor de los pies: el estrés, la ansiedad, los medicamentos, la mala higiene y el calzado inadecuado agravan el problema. Pero hay muchos remedios que pueden venir a nuestro rescate.
En invierno por las botas de goma, en verano porque apenas usamos calcetines. Y también lo hizo el nuestro los pies a menudo desprenden mal olor causándonos malestar y vergüenza.
Pero si supieras porque nuestros pies respiran tanto y desprenden este olor tan desagradable, no nos quejaríamos tanto: crees que tienen sobre 250 mil glándulas sudoríparas. Todo encerrado en un espacio tan pequeño.
Las causas del mal olor
Básicamente, el hedor de los pies: el término clínico para un pie maloliente es bromhidrosis plantar - se debe a un sobreproducción de sudor por las glándulas sudoríparas ubicadas en la planta y que se acumulan durante el día sientan las bases para crear un ambiente propicio para proliferación de algunas bacterias que habitualmente pueblan la superficie de la piel.
¿Lo has entendido? el mal olor, por tanto, no es causado por el sudor, como solemos pensar, pero por las mismas bacterias que producen sustancias como aminas y ácidos grasos que causan el hedor.
En algunos momentos de tu vida has notado que elel olor de los pies se vuelve más intenso? Esto suele ocurrir en presencia de estrés severo, períodos de ansiedad o tensión, debido a la ingesta prolongada de medicamentos, cambios hormonales, higiene deficiente o incorrecta,hongos presentes en las uñas y para el tipo de zapato, quizás no exactamente limpio y seco, que usamos habitualmente: en estas situaciones el el mal olor se alimenta considerablemente porque tendemos a sudar más. Además, si como ya se explicó, el sudor es solo una causa indirecta.
Más allá de la incomodidad, hay que preocuparse cuando el hedor va acompañado de ardor, picazón, llagas y enrojecimiento local (especialmente entre los dedos de los pies).
Las soluciones mas simples
El consejo más importante sigue siendo tener más cuidado de su higiene es lavarse los pies al menos una vez al día, sobre todo en verano cuando se tiende a sudar más por el calor, y en las condiciones que hemos comentado.
Si sufre de bromhidrosis plantar, asegúrese de aplicarle un aerosol o polvo después de la ducha o el baño. acción antifúngica, antifúngica y desinfectante (incluso el talco más común es un remedio útil contra los olores desagradables, ya que absorbe eficazmente el exceso de sudor).
Tras los habituales gestos diarios de higiene personal, puede frotar un trozo de alumbre de roca a lo largo de la planta del pie: su propiedades desodorantes y antisépticas son un excelente remedio natural para el sudor
Remedios naturales
Empecemos poramigo limón y sus innumerables virtudes: es un ingrediente poderoso para eliminar los malos olores y el de los pies en particular: cortar un limón por la mitad y frotarlo entre los dedos de los pies después del baño de pies. Allí lavanda así como el Romero y el sabio agregado al agua también puede ayudarlo a reducir el mal olor.
Un remedio que te puede parecer un poco extraño (pero te aseguramos que realmente es muy efectivo) es elarcilla: aprovechando sus propiedades desodorantes, desinfectantes y depurativas, es posible prepara una 'mascarilla' para tus pies. Mezcle dos cucharadas de arcilla tibia, dos gotas de aceite esencial de limón o menta y extienda la mezcla sobre los pies limpios. Después de 15 minutos de colocación, retiramos todo y listo.
también lavar los calcetines con bicarbonato de sodio es un excelente remedio para prevenir los malos olores: el polvo de bicarbonato de sodio crea un ambiente hostil a la proliferación de bacterias responsables del mal olor.
Quita el olor de tus zapatos
Se puede usar bicarbonato de sodio directamente en los zapatos: el hedor también se debe a que las plantillas tienden a absorber el sudor y favorecer la aparición de bacterias.
Para evitar esta situación desagradable, en primer lugar puede cambiar las plantillas regularmente y use bicarbonato de sodio para absorber todos los olores: una cucharada de bicarbonato de sodio colocada en el zapato e dejado actuar durante la noche Es ideal.
Qué comer
Si bien no existe evidencia científica de que los alimentos se relacionen con la mejora del olor de los pies, le recomendamos Evite los alimentos picantes, la cebolla, el ajo o las especias como el cilantro y el curry.: estos alimentos no hacen más que alimentar el mal olor debido a su intenso olor. Al final, somos lo que comemos.
