Los probióticos son uno de los remedios no farmacológicos más utilizados. Pero, ¿estás seguro de que estás comprando los adecuados y contratándolos en el mejor momento? Y, de nuevo, ¿realmente lo hacen bien? Nuestro experto responde estas y otras preguntas
100 billones de células bacterianas, más de 1500 especies, 3 millones de genes bacterianos identificados actualmente.
Estos son algunos de los números increíbles que subrayan la inmensidad del universo bacteriano que habita en nuestro tracto gastrointestinal.
Desde la boca, desde la lengua, desde las encías, pasando por esófago, estómago, intestino delgado y grueso, hasta el recto y el canal anal, las especies bacterianas que se alternan a lo largo de este tortuoso camino son las protagonistas indiscutibles del tubo digestivo.
El conjunto de estas bacterias se llama microbiota intestinal, y su composición, altamente específica y fácilmente modificable, contribuye activamente a su correcto funcionamiento no solo del sistema gastrointestinal, pero según los estudios más recientes, también del sistema inmunológico, el sistema cardiovascular, el sistema genitourinario y el sistema nervioso central.
los disbiosis intestinal, de hecho, es decir, las variaciones negativas en la composición de la microbiota intestinal, son corresponsables de la aparición de numerosas enfermedades, no solo gastrointestinales.
Por eso es fundamental preservar la integridad de este conjunto de células bacterianas, ahora considerado un verdadero órgano virtual.
Dieta, estilo de vida, y el uso apropiado de probióticos es prebióticos son los factores más importantes para preservar la correcta salud de la microbiota intestinal.
En los siguientes párrafos centraremos nuestra atención en el uso adecuado de los probióticos.
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