Qué es la diabetes gestacional, cómo reconocerla, prevenirla y tratarla y los consejos a seguir en cuanto a dieta y nutrición
Se suele decir que el embarazo va acompañado de alguna alteraciones hormonales, y que en ocasiones estos pueden afectar no solo al estado de ánimo sino también al estado general de salud.
los diabetes gestacional es un ejemplo sorprendente de esto.
En 15-20 % de embarazos, de hecho, un trastorno metabólico, caracterizado por unintolerancia a la glucosa, eso es para el azúcaresy, más en general, a los carbohidratos, definidos con precisión como diabetes gestacional.
Esta condición en particular, ahora fácilmente diagnosticada, si se identifica con prontitud y se controla a través de dieta, lo estilo de vida y el terapia farmacológica, se puede manejar fácilmente sin complicaciones particulares.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la diabetes gestacional?
Como se trata de un trastorno metabólico particularmente frecuente, es necesario que la futura madre sepa todos los posibles factores de riesgoy, cuando sea posible, revíselos.
Los más importantes en este sentido son:
- familiaridad primer grado de diabetes;
- embarazos anteriores acompañado de diabetes o alteración del azúcar en sangre en ayunas;
- sobrepeso e obesidad;
- estilo de vida sedentario;
- estilo de vida y, en particular, el de fumar;
- edad avanzado;
- sindrome de Ovario poliquistico.
Obviamente, donde sea posible intervenir, ver estilo de vida, sobrepeso y dieta, será fundamentalcompromiso activo de la futura madre.
¿Cómo diagnosticarlo a tiempo?
Desde el momento en que un manejo cuidadoso del trastorno no se acompaña de complicaciones particulares, será fundamental identificarlo a tiempo. Por ello, los principales expertos del sector han definido pautas muy específicas para la detección de diabetes en mujeres embarazadas.
Más precisamente, el examen de detección, es decir, el curva de carga con 75 g de glucosa, se debe prescribir entre la semana 24 y 28 de gestación en mujeres con riesgo medio, se prevé en cambio 14°-16° en mujeres de alto riesgo y posiblemente se repita en caso de resultado negativo a los 24.
Para que la prueba sea normal y, por lo tanto, para evitar el riesgo de diabetes gestacional, los valores de glucosa en sangre deben ser:
- menos de 92 mg / dl en ayunas;
- menos de 180 mg / dL después de 60 'de ingestión de la carga;
- menos de 153 mg / dL después de 120 'de ingestión de la carga.
NOTA: esta información no reemplazan de ninguna manera la opinión vinculante del médico. Dada la complejidad de interpretación de estas pruebas, sería fundamental consultar a su médico quien podrá implementar el diagnóstico adecuado y posiblemente los tratamientos necesarios.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?
Muchos de ustedes se preguntarán “¿pero cómo puedo reconocer la diabetes gestacional a tiempo? Cuales son los sintomas ¿A qué tengo que prestar atención? ".
Desafortunadamente, en el caso de la diabetes gestacional, la situación no es tan simple como es. los síntomas no siempre están presentes y generalmente se manifiestan más tarde en el tiempo.
Sin embargo, comuníquese con su médico, no se alarme si nota:
- un aumento importante en diuresis;
- uno tener sed siempre muy alto, especialmente de noche;
- uno somnolencia importante inmediatamente después de las comidas;
- acidez al tracto urinario;
- náuseas y vómitos;
- a aumento de peso injustificado en un período de tiempo muy corto.
¿Cuáles son las complicaciones de la diabetes gestacional?
Si el diagnóstico de diabetes gestacional se realiza en los momentos oportunos, y por tanto se establece uno adecuado terapia y una correcta intervención nutricional, las complicaciones tanto para la madre como para el feto serán mínimas.
Por otro lado, la diabetes gestacional no compensada y subestimada puede determinar un aumento en el riesgo de:
- aborto;
- complicaciones en el parto;
- macrosomía fetal (feto grande);
- hipertensión del recién nacido;
- hipoglucemia neonatal;
- diabetes en mujeres.
¿Cómo se trata la diabetes gestacional?
Si tiene diabetes gestacional, la suya ginecólogo, con la ayuda de un nutricionista y posiblemente un endocrinólogo, cuidará de ti y de tu futuro bebé.
Inevitablemente, se te recomendará uno. dieta, un 'actividad física regular y en algunos casos uno terapia hipoglucemiante.
En particular el dieta será la primera herramienta terapéutica. Esto tendrá que garantizar la chorrible crecimiento del feto y al mismo tiempo lo apoya nutricionalmente manteniendo estables los niveles de azúcar en sangre.
Por estos motivos, un nutricionista le aconsejará que:
- salvaguardar la ingesta proteica de la dieta, mediante el consumo de proteínas vegetales y animales;
- reducir drásticamente el consumo de azúcares simples, dulces y bebidas carbonatadas;
- consumir verduras en cada comida principal y ciertos tipos de frutas durante los bocadillos;
- seguir un esquema acorde con los principios de Dieta mediterránea pero con una carga glucémica baja;
- evite los bocadillos, los productos horneados y los alimentos con alta densidad energética;
- consumir elcantidad adecuada de carbohidratos, especialmente en presencia de cualquier terapia con insulina.
LA 10 mil pasos al día, la natación y posiblemente la actividad física regular supervisada por un profesional ayudarán a mantener niveles adecuados de azúcar en sangre.
Cuando todo esto no es suficiente, el terapia de insulina prescrita por el médico hará el resto.
