¿Quieres aumentar tu confianza en ti mismo? La PNL, o programación neurolingüística, puede ayudarlo a hacer que la comunicación sea más empática y mejorar la autoestima.
Quieres luchar contra el timidez? Empiece a no avergonzarse de sus emociones: lo que sentimos se puede utilizar para sentir empatía comunicación con los demás. Usa tu mirada y aprende a construir la tuya autoestima con autoridad, capacidad crítica y autoobservación.
CONSTRUYE TU AUTOESTIMA
Por que se llama PNB? La programación neurolingüística funciona teniendo en cuenta la comunicación verbal y no verbal: neuro indica el vínculo con el sistema nervioso y los circuitos cerebrales, mientras que el aspecto lingüístico se apoya en la posibilidad de modificar la forma habitual de expresarse para desencadenar una comportamiento nuevo. Usar palabras de manera diferente ayuda a cambiar laimagen que tenemos de nosotros mismos y activar una actitud diferente, capaz de mejorar el rendimiento en el campo profesional y personal. Cuando activamos una respuesta más consciente a los eventos que nos suceden, rompemos elhábito y somos capaces de gestionar los problemas, la ansiedad y el estrés de forma más inteligente. El resultado es que mejora las habilidades de resolución de problemas yelasticidad mental.
BIENVENIDOS A TUS EMOCIONES
A menudo experimentamos momentos de silencio con dificultad. ¿Cuántas veces puedes mantener tu mente libre para transponer De Verdad ¿Qué te están diciendo? Estamos tan ocupados dando respuestas que con frecuencia ponemos la máxima atención en lo que queremos expresar, en lugar de escuchar lo que otros tienen que decirnos. Empiece a observar su forma de comunicarse. La escucha activa le permite relacionarse con los demás de una manera más auténtica e aquí estoy. ¿Qué palabras eliges? Deje de pensar en la respuesta correcta para causar una buena impresión e intente utilizar las aportaciones de su interlocutor para crear una oportunidad para comparación y diálogo. Las pausas de silencio no deben ser un estrés, sino convertirse en una fuente de inspiración y reflexión, por eso se pueden utilizar estratégicamente.
CREA UNA CONEXIÓN
Hablar en público ¿te pone ansioso? La autoconfianza es un logro al alcance de todos, pero el verdadero problema es aprender a relacionarnos con más serenidad con nuestros miedos, trabajando en las dificultades y en la capacidad de crear. empatía hacia nosotros mismos y los demás. Comunicarnos de manera efectiva nos permite involucrar a quienes están frente a nosotros desde un punto de vista emocional y crear uno. conexión capaz de ir más allá de las palabras. La forma en que elegimos expresar la nuestra pensamientos está estrictamente relacionado con el resultado que queremos obtener, por eso usamos más el lenguaje consciente se convierte en una herramienta que puede ayudarnos en el trabajo y en la vida privada. El tono de la voz y el volumen son componentes importantes: los profesores son muy conscientes de esto, quienes trabajando con las clases de los estudiantes necesitan mantener el orden y al mismo tiempo mantener vivo elatención, creando una atmósfera de entusiasmo y colaboración.
PALABRAS Y GESTOS CONSCIENTES
Aspectos no verbal de la comunicación son una variable fundamental. ¿Quieres combatir la timidez? Comienza a no apartarte de los que tienes delante, lucha contra las ganas de escapar: poco a poco te darás cuenta de que es posible encontrar el Mira de los demás y apoyarlo. La expresión facial, la voz, yo movimientos de nuestro cuerpo comunican el estado emocional en el que nos encontramos. Las técnicas desarrolladas por la PNL pueden ayudar a reflexionar sobre los patrones de comportamiento y programas inconscientes que influyen en nuestra forma de afrontar la vida. Transformar nuestros patrones mentales significa hacer frente a miedos tácitos y aumentar laautoestima reflexionando sobre los bloqueos que nos alejan de objetivos que deseamos lograr.
