La ira tiene efectos precisos y estudiados sobre la salud … ¡y también realmente inesperados!
dopamina, la hormona que estimula el cerebro y produce una especie de excitación en las neuronas, mientras que los niveles de norepinefrina, la hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco, también aumentan.
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos enojamos?
Pero, por supuesto, también está la otra cara de la moneda. Según los estudiosos, no deberíamos exceder el 30 minutosun día de ira, de lo contrario obtendremos exactamente el efecto contrario al mencionado anteriormente: vivir enojado no es bueno para la salud de muchas maneras diferentes, comenzando por la relación mente cuerpo y el estrés que trae la ira.
Durante los momentos de ira negra, los músculos y las articulaciones se tensan y endurecen, creando tensión en los músculos, mientras que el presión sanguínea altera las actividades cerebrales y el equilibrio de los nervios, cardiovasculares y sobre todo hormonal.
Como resultado, el testosterona, en hombres como en mujeres (que sin embargo convierten la mayor parte en estrógenos), y se produce un exceso de bilis, que se acumula en áreas del cuerpo donde no debería estar. Si aún no estás convencido, solo debes saber que cuando nos enojamos nuestro cuerpo también producecortisol, más conocida como la hormona del nerviosismo o la incomodidad estrés, que es capaz, entre otras cosas, de hacernos engordar.
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