Las primeras hojas en el suelo nos hacen presagiar que la nueva temporada está sobre nosotros. Ciertamente no es el más popular, el viento de septiembre nos aleja del verano, y nos recuerda que es hora de volver a cuidarnos y cuidar nuestra forma física. Descubramos juntos qué estará de moda este año en los gimnasios.
El acrónimo significa "High Energy Aerobic Training", un programa de entrenamiento presentado en Italia por primera vez en el Rimini Fitness Festival en 2004, creado para reproducir el paseos por la alta montaña, está teniendo cada vez más éxito. Apto para todas las edades y diseñado para satisfacer las necesidades individuales, es una actividad de grupo que hace furor en los mejores gimnasios. Consiste en 45 minutos de trabajo aeróbico "la quema de grasa", destinado al fortalecimiento muscular y la mejora de la resistencia, todo en una atmósfera simulada. El objetivo es lograr el cumbre!
La nostalgia de los bailes descalzos sobre la arena y los dioses Ritmos latinos que acompañó la puesta de sol sobre el mar es demasiado? Puedes encontrar un ambiente similar en el gimnasio, por supuesto, no habrá rocas sobre las que escalar, pero algunas paso con el que construir diversión y vigor coreografía. los Paso de coreografía es una actividad al ritmo de música y anuncio Alta intensidad, que ve como protagonistas sobre todo muslos es nalgas modelar. Bailar hace que el entrenamiento sea más agradable; entre otras cosas, el Choreo Step es uno de los muchos cursos para hacer en grupo: una excelente oportunidad para hacer nuevos amigos (si es que hay algunos de verano para olvidar).
