Consejos naturales para cuidar tu belleza
GESTOS DIARIOS
los Buenos días comienza por la mañana: ¿estás listo para vivir el día con la energía positiva que te mereces? Sentirse bien consigo mismo es una misión… ¡todos los días! Intenta revertir la eterna carrera por los goles y empieza aprecia tu cuerpo mimarse en pequeños rituales de belleza. A veces no se necesita mucho para sonreír a esa cara frente al espejo que miramos con demasiada frecuencia con distracción.
Ya que estás en la cocina, aprovecha el momento y sácalo del congelador. dos cucharaditas, que es una buena idea salir de aquí en momentos de necesidad. Coloque suavemente las cucharas en el párpados y cerca de los ojos: te ayudarán a desinflar y reducir las ojeras. Puedes lograr el mismo efecto sosteniendo unos cubitos de hielo cerca de tus ojos, para envolverlos en un pañuelo para no dañar la piel. ¿El tónico? Déjelo en la nevera, elefecto será mejorado! Recuerda que, como diría tu abuela, elagua fría endurece y vigoriza: un insustituible aliado de la belleza.
¿Te encanta empezar la mañana con una ducha? Si tienes tiempo, mezcla dos puñados de sal fina, o bicarbonato de sodio, junto con los posos de café en un bol: un excelente exfoliante anticelulitis para dar un impulso de energía al día, tonificando la piel con unacción tonificante. Si tienes poco hora, elimine la ducha pero mantenga el chorro dirigidoagua fría: aclara tu rostro, sin olvidar tu cuello y tus senos. ¡Tonicidad garantizada! Para completar la operación, rocíe un generoso velo de agua termal en la cara y el cuello, o un fajo empapado en un tónico de agua de rosas.
Si tu piel parece particularmente apagada y apagada, prueba una mascarilla casera sencilla y eficaz: en un bol mezcla unas cucharadas de miel y dos cucharadas de sal fina, a las que añadirás limón recién exprimido. Tan pronto como se despierte, masajee suavemente su rostro con este exfoliante natural, luego enjuague con agua fría y aplique agua de rosas o helichrysum. La epidermis estará más tonificada, luminosa y fresca en un instante. Recuerde que, especialmente en verano, mantenga la tónico en la nevera es una gran estrategia para obtener una Efecto refrescante.
La piel debe estar hidratada, pero el tiempo se acaba, sin olvidar el peligro de que, de prisa, los sueros y geles manchen la ropa. Sustituye la crema por aceites naturales: quedarás enganchado. Puedes comprarlos en fitoterapia: las variaciones (karité, aceite de aguacate, rosa mosqueta) son infinitas. Los aceites contienen elementos naturales y se procesan de acuerdo con técnicas antiguas. Intenta preferir etiquetas en el que predominan las palabras latinas, signo de las materias primas utilizadas. En el verano se puede reemplazar el aceite … yogur! Altamente hidratante, fresco y con un alto poder nutritivo, será rápidamente absorbido por la piel sin dejar residuos. De cualquier manera, extiéndalos en la ducha: no se ensuciará y su piel estará nutrida e hidratada en un abrir y cerrar de ojos.
"Desayuno del rey, almuerzo del príncipe, cena del pobre", reza el conocido refrán. El desayuno es un momento clave para empezar el día con energía. Un remedio perfecto para el estómago hinchado y el estreñimiento es yogurt natural, a lo que se agrega una cucharadita de semillas de lino, preciosas por la belleza de la piel y el cabello, y una cucharada de miel. Como enseña la abuela, azúcar… ¡Pone energía en el día! No es necesario demonizar esta sustancia, solo tenga cuidado de no exagerar. El mejor consejo de las generaciones de antaño está ahí. moderación. Sí al limón y una pizca de azúcar en el té, genial para empezar la mañana de forma ligera y con la hidratación adecuada. Si no renuncia al café, agregue un toque de leche y evite el azúcar. Desayuno nutritivo (¡y de buen humor!) Con mermeladas caseras y pan, que a diferencia del croissant no sobrepasa en grasa y mantequilla.
¿Tienes prisa? Sepa que la canasta de refrigerios no es solo un dulce recuerdo de la infancia, sino uno dulce estrategia que ayuda a ahorrar y es bueno para la salud. Si no tienes tiempo para desayunar en casa, trae un bocadillo de casa: solo necesitas un momento para prepararlo, contribuye positivamente al presupuesto mensual … y tú decides la materia prima para condimentarlo. No olvides dejar algo de fruta en tu bolso: agua, sales minerales ¡y muchas vitaminas!
El tabaquismo, el alcohol y una dieta excesivamente alta en proteínas pueden causar problemas de mal aliento. Allí Limpieza dental es una de las acciones diarias para disfrutar el tiempo justo. Recuerda mantener la boca bien abierta y frotarte los dientes. de arriba a abajo, nunca de izquierda a derecha. No olvides cepillarlo también lengua, después de cepillarse los dientes. Conoce el perejil ¿es bueno contra el mal aliento? Hervir unas ramas de perejil en dos tazas de agua, remover durante mucho tiempo mientras se enfría y filtrar: puedes usar la mezcla como enjuague bucal natural o para hacer gárgaras. Recuerda que el aguacate, la guayaba y el fenogreco contienen propiedades contra la halitosis, para tener siempre una boca fresca a prueba de besos.
El cabello forma un punto importante en el presentación de nosotros mismos: no necesitas peinados elaborados, sino simplemente … ¡un cabello limpio y brillante! No renuncies a una ducha rápida si tu cabello lo necesita: especialmente en verano, puedes salir de casa y dejar que se seque. afuera, de forma natural; a estrategia para ser adoptado incluso en la vida cotidiana porque el uso excesivo de secador de pelo y plato arruina y estresa el cabello. Alternativamente, si el clima no lo permite, use uno champú en spray seco o peinados como moño y trenza para ser en orden en un instante.
Estás en etapa de maquillaje? ¡No exagere! Esto tendrá una doble ventaja: por un lado, el hacer agua y jabón, especialmente en el lugar de trabajo, ayudará a dar una imagen de usted que apuesta por la simplicidad y la belleza impecable. También evita pesar la epidermis con capas excesivas de cremas, coloretes, bases (etc, etc, etc!) te ayudará a dejar respirar tu piel. Solo use una crema facial natural, un toque de polvo (preferiblemente de una marca que no realice pruebas en animales), un velo de pintalabios y para los ojos la fina línea del lápiz, acompañado de rímel. La piel te lo agradecerá.
¿El último gesto antes de salir de casa? Haz uno mueca en el espejo ¡y sonríe! La sonrisa entrena los músculos, mantiene la piel joven … y es la recomendación más antigua de la abuela: la felicidad es el remedio de belleza el que marca la diferencia.
