Antes de tomar su analgésico habitual, lea aquí. Y descubrirás que dormir poco te hace más sensible al mal, escuchar música reduce el sufrimiento y hacer el amor funciona mejor que una pastilla.
Un analgésico no es igual a otro. Aquí está a que dolencias las tres drogas más comunes, la dosis máximas y elintervalo mínimo entre uno y otro.
PARACETAMOL Dosis única de 1000 mg cada 8 horas - 3000 mg es la dosis diaria máxima
Actúa sobre el sistema nervioso central con efecto analgésico y tiene una leve acción antiinflamatoria. Actúa en dolores de muelas, dolores de cabeza u otros dolores que no son particularmente intensos. Ten cuidado si tiene una enfermedad del hígado: tómelo con precaución.
IBUPROFENO Dosis única de 400 mg cada 6 horas - 1600 mg es la dosis máxima diaria
Es uno de los antiinflamatorios, AINE (como diclofenaco, ketoprofeno), que actúa sobre las prostaglandinas, sustancias implicadas en la reacción inflamatoria. Es perfecto para dolores menstruales, artrosis, artritis. Ten cuidado si tiene problemas de estómago, corazón o hipertensión.
ASPIRINA Dosis única de 500 mg cada 4 horas - 3000 mg es la dosis máxima diaria
Es analgésico y antiinflamatorio; actúa sobre los dolores de intensidad leve y media (cefalea, postoperatorio). En comparación con los demás, los riñones, el hígado y el corazón lo toleran mejor. Atentoa si padece malestar estomacal y si toma anticoagulantes.
Para los que prefieren el dulces curas, aquí están los remedios sugeridos por Luciano Zambotti, médico experto en terapias naturales.
Dolor de garganta: mezcla de 60% de propóleo y 40% de caléndula; 30 gotas en agua o miel, 4-6 veces al día.
Dolor de muelas: 2 gotas de aceite esencial de clavo varias veces al día.
Dolor de cabeza: frote sus sienes con 3-4 gotas de aceite de lavanda 4-6 veces al día; si empeora con la humedad, tomar 4 gránulos de Dulcamara 7 CH, 4-6 veces; si se siente cansado, 4 gránulos de Kalium phosphoricum 9 CH, 3 veces.
Calambres menstruales: 4 gránulos de Magnesia phosphorica 7 CH 4-6 veces al día.
Dolores musculares: masajear la zona dolorida con aceite de árnica; tome Arnica compositum 3 gránulos 4 veces al día.
"Sí" responde el Dr. Carlo Gargiulo, médico de cabecera.
"La artrosis y las extremidades, así como el dolor de cabeza, varían con el clima: humedad es lluvia los afilan; la migraña empeora cuando hay viento muy fuerte, mientras que el frío intensifica la neuralgia ».
«El frío es útil en caso de trauma: se aplica hielo en contusiones, torceduras, esguinces, porque crea una vasoconstricción que limita el riego sanguíneo y reduce la hinchazón y las molestias ”, explica Gargiulo.
«El calor me combate dolores musculares o menstrual, allí tensión lumbar, la rigidez en el cuello y el cólico porque relaja los músculos. No es bueno para la inflamación: en caso de apendicitis o hernia, la vasodilatación podría empeorar las cosas ».
Sí, pero solo si tiene migraña. Otras dolencias se benefician de música. Según un estudio publicado en Cirugía pediátrica: los niños que escuchan a sus cantantes favoritos (por ejemplo Rihanna) sufren menos dolor postoperatorio.
Quizás, dicen los científicos, la música distrae el cerebro. Y la Universidad de Utah ha identificado 3 canciones analgésicas: Puente sobre aguas turbulentas, de Simon & Garfunkel, Angels, de Robbie Williams y Albat
8 MINUTOS es cuánto dura el efecto analgésico deorgasmo (según la investigadora estadounidense Lisa Stern)
10 MILLONES Son los italianos que van a la Sala de emergencias para un dolor (Fuente: Observatorio de dolor agudo)
25% es el porcentaje de italianos que sufren dolor crónico (osteoporosis, artrosis, artritis) (Fuente: Observatorio del Dolor Agudo)
81% así aumenta la percepción del dolor cuando él está durmiendo no más de tres horas por noche (Fuente: Pain Journal)
Quién resiste más …
AL CALOR
Un estudio de la American Pain Foundation dice que si se acercan a una fuente de calor, el hombres Resiste hasta casi 50 grados. los mujeres no (detener a 46 °)
EN EL FRIO
Según una investigación de la Universidad de Florida, en contacto con agua helada ella resiste durante 35 segundos, él más del doble: 79 segundos
AL MALO
Según la American Pain Foundation, el hombres resisten el dolor por más tiempo. Quizás las hormonas marquen la diferencia.
