Algunos alimentos, si se toman con el estómago vacío o entre comidas, pueden causar reacciones molestas en el estómago y más allá. Estos son los alimentos que debemos evitar cuando estamos con el estómago vacío
Sabes que existen alimentos que nunca deben comerse con el estómago vacío?
Hay alimentos como los frutos secos, o las uvas, la sandía, la miel y el huevo que son perfectos para disfrutar. en cada momento del dia, desde la mañana hasta la noche, porque representan una especie de refuerzo, recarga, que podemos llevar a lo largo del día para recupera tu energía y tener un gran comienzo.
Otros alimentos, por otro lado, si se consumen temprano en la mañana, en la noche antes de acostarse o entre comidas, pueden dar problemas de pesadez y acidez. Así que estos son los alimentos que debe evitar cuando esté en estomago vacio!
1) yo. pepinos, así como todos vegetales verdes, deben evitarse con el estómago vacío, especialmente si están en carne viva porque pueden causar calambres y espasmos dolorosos
2) El plátanos son ricos en magnesio: comerlos con el estómago vacío conduce a un aumento significativo de los valores de magnesio en la sangre
3) Ya sabes, el Leche es rico en calcio y proteínas pero su ingesta en ayunas corre el riesgo de limitar su correcta absorción
4) Las fibras crudas contenidas en peras pueden dañar las membranas mucosas del estómago: es mejor asociarlos con otros alimentos
5) comer Tomates en ayunas, en la mayoría de los casos provoca calambres y dolor abdominal
6) Bebe uno zumo de naranja sin comer puede aumentar el riesgo de gastritis. también mandarinas deben evitarse si se comen con el estómago vacío porque su fuerte acidez puede molestar las paredes gástricas. En cualquier caso, los alimentos ácidos empeoran el reflujo gastroesofágico
7) El café se encuentra entre las bebidas más consumidas, especialmente por la mañana, pero ojo, si se bebe en ayunas puede aumentar la secreción de ácidos gástricos
8) Contratar postres con el estómago vacío significa un aumento repentino de los niveles de glucosa en sangre.
9) Incluso si los protagonistas de la mayoría de los desayunos, los alimentos con levadura como el pan de molde o Cuerno especialmente si se ingieren con el estómago vacío, tienden a dilatarlo.
10) Yo. comida picante Deben evitarse absolutamente con el estómago vacío porque causan irritación gástrica molesta.
