Vive mejor gracias a la naturaleza
APRENDE A TRABAJAR
En un mundo cada vez más dominado por la tecnología, parece luchar incómodo, inútil, superfluo. En cambio, no lo es, porque la fatiga tiene un valor, no solo desde un punto de vista simbólico, sino a nivel físico. Aprende a desafiar el tuyo limites: cada ser humano tiene recursos increíbles en términos de poder y vitalidad, salvo que muchas veces no somos conscientes, también porque estamos acostumbrados a llevar una vida sedentaria. Como los deportes, la jardinería pone a prueba los límites y los desafíos resistencia cuerpo, ejercita los músculos, entrena adecuadamente respiración, sin mencionar los beneficios en términos de coordinación motora y circulación.
ANTI ANSIEDAD DE BUEN HUMOR
Además de contribuir a la regulación de la presión optimista, la jardinería es un shock beneficioso capaz de reactivar el buen humor. Algunos estudios realizados en Noruega han demostrado que la jardinería es un arma muy eficaz para combatir la depresión. Según la investigación 30 minutos en el jardín son suficientes para más bajo niveles de estrés y mejorar los problemas de ansiedad. Rodearse de plantas y sentir el benéfico abrazo de la naturaleza a tu alrededor es un chapuzón en la paz y el silencio, sin contar elefecto de aromaterapia de flores, temporada tras temporada.
DESCUBRE LO ESENCIAL
El tiempo de la naturaleza es un ciclo, al final del cual se superpone un nuevo nacimiento. El fallecimiento de estaciones trae consigo un toque de melancolía, pero también la conciencia de que todo está destinado a cambiar y encontrar nuevas formas, colores, tiempos en uno renacimiento sigue así. Cuidando las plantas, entre ramas a podar, abonos, cosechando los frutos del trabajo, aprendemos el significado de conocer esperar, pero también el coraje para dejarlo ir. Con un golpe de tijera en el momento oportuno cortamos lo superfluo, las ramas secas y lo que ya no pertenece a nuestro presente … dentro Ntro.
MEDITACION NATURAL
Un equipo de investigación de la Universidad de Upsala realizó un estudio que duró 35 años. ¿El resultado? La jardinería equivale a la práctica de un deporte de intensidad media y puede convertirse en una medicina natural capaz de aumentar la duración de la vida. Entre las plantas, el envejecimiento se combate con sonreír en los labios, olvidando los problemas de la vida cotidiana para concentrarse en lo recién descubierto conexión con la tierra. Una verdadera meditación beneficiosa para el cuerpo y la mente, para disfrutar en cada momento de magia, desde los colores del amanecer hasta el placer de las gotas de agua que sacian la sed de los jardines al atardecer.
