De la tradición herbal las soluciones contra la agitación, el nerviosismo y la tensión nerviosa
Angélica, planta contra el nerviosismo
(Nombre científico: Angelica arcangelica)
Es una planta que florece en verano en zonas muy soleadas, por lo que tendrá las características de la sol, o la capacidad de inculcar poder cuando eres demasiado apático, ligero si parece que estamos envueltos en un túnel oscuro e relajación cuando estamos muy agitados.
Cómo usarlo
En forma de decocción: cocine por un minuto i semillas o la raíces Cortar duro en pequeños trozos de angélica en un cazo en el que hierva el agua, y dejar en infusión durante 3-4 minutos. Beber 2 tazas al día, una por la tarde y otra por la noche, antes de irse a dormir. Angélica es un buen calmante nervioso que relaja y reconcilia el dormir.
Espino, planta sedante
(Nombre científico: Crateagus oxyorcantha)
Según los naturópatas, el poder "mágico" de esta planta es la esperanza, esa gran energía que te permite recuperar la confianza de nuevo. Otra virtud es la de disolver los bloqueos energéticos y emocionales, verdaderos muros mentales que hemos construido.
Cómo usarlo
En forma de infusión de hierbas: dejar las flores y hojas secas o frescas para infundir en agua caliente (se puede utilizar en ambas etapas). Una taza antes de irse a dormir, además de favorecer un sueño reparador, ayuda a recuperar la energía perdida. Su acción sedante está indicada en caso de: ansiedad, insomnio y angustia.
Manzanilla, la planta calmante más famosa
(Nombre científico: Matricaria chamomilla)
Es el sedante más utilizado en Italia, ayuda a calmar los dolores abdominales, intestinales y del aparato reproductor femenino. Su acción beneficiosa también es eficaz en nervios nerviosos y sobre estados de ansiedad.
Cómo usarlo
Además de la clásica taza de té de manzanilla antes de irse a dormir, sugerimos un aceite relajante para masajes.
Ingredientes:
- 50 g de flores de manzanilla frescas
- 25 g de flores frescas de lavanda
- 25 g de flores frescas de hipérico
- 750 de aceite de girasol ecológico
Preparación
Coloque las flores frescas en un frasco de vidrio, dos tercios de su capacidad, y luego cúbralas completamente con aceite de girasol (las flores deben estar completamente sumergidas). Cerrar la jarra y cocinar al baño María en una cacerola llena de agua hirviendo, pero que nunca debe hervir. En este punto, apaga el fuego y deja que se enfríe. Retirar las flores y verter el aceite obtenido en un recipiente de vidrio oscuro.
Enebro, planta regeneradora
(Nombre científico: Iunniperus communis)
Es una planta ligada al solsticio de invierno, al renacimiento de la luz y, en un sentido espiritual, al interior que cada persona tiene dentro de sí.
Cómo usarlo
En forma de infusión: dejar infundir en agua hirviendo durante unos minutos, una cucharadita de bayas destrozada. Combinado con plantas de hisopo y salvia en igual medida es eficaz contraastenia y fatiga general, acompañada de miedos o pensamientos pesimistas sobre la propia salud, condiciones que pueden caracterizar los períodos de mayor ansiedad.
Hierba de San Juan o hierba de San Juan
(Nombre científico: hypericum perforatum)
Es una planta beneficiosa en caso de emociones negativas (incluso pasadas), que comprometen elequilibrio psicofísico personal. En la antigüedad se le llamaba "La hierba expulsa a los demonios", dado que según los herbolarios de la época, el hipérico tenía el poder de liberar lugares y personas de pensamientos negativos, porque como demonios de fuego generan miedos ocultos, que como fantasmas contaminan el curso normal de nuestra existencia.
Cómo usarlo
En forma de té de hierbas: ayuda durante los estados de ánimo depresivos y ansiogénicos relacionados con la excitación nerviosa.
Ingredientes:
- 40 g de hipérico
- 30 g de bálsamo de limón
- 15 g de espino
- 15 g de hisopo
Hisopo, la planta de la sonrisa
(Nombre científico: Hyssopus officinalis)
Según una antigua leyenda, el hisopo tuvo un papel tranquilizador luego de la expulsión del Edén por parte de Dios. Se dice que envió algunas plantas sagradas del Paraíso a la Tierra de los Ángeles, para que su poder ayudara a recuperar el Paraíso, que cada la persona contiene dentro de sí: el hisopo es uno de ellos. De hecho, también se llama la planta de la sonrisa, que eleva a aquellos que tienen la intención de seguir un camino de espiritualidad a nivel espiritual. conciencia, entendiendo que la energía deoptimismo es la forma correcta de sintonizarnos con las vibraciones más positivas.
Cómo usarlo
En forma de infusión junto con romero y salvia en partes iguales. Es un excelente tónico general y un gran depurativo del organismo, en reequilibrar los estados nerviosos y ansiosos.
Lavanda, la planta que "se lava" del nerviosismo
(Nombre científico: Lavendula officinalis)
Su carácter lo lleva impreso en el nombre: lavanda = la planta que se lava de las impurezas, incluidas las mentales. Sus espigas de flores de color lila ayudan a purificar el espíritu, facilitando la eliminación de los malos pensamientos que se esconden como parásitos del alma humana. Calma las heridas de los sentimientos, aportando energía renovadora.
Cómo usarlo
En forma de infusión junto con melisa (30 g), tilo (30 g) y malva (10 g).
Melissa contra los pensamientos negativos
(Nombre científico: melissa officinalis)
Según la tradición herbolaria, el toronjil tiene la capacidad de activar las facultades ignoradas de nuestra mente, por lo que nos ayuda a distinguir nuestros pensamientos negativos, ayudándonos a rechazarlos. Ya en el antiguo siglo XVI, el médico suizo Paracelso definió a Melissa como "el elixir de la vida, que tiene la facultad de animar el alma y fortalecer las almas vitales".
Cómo usarlo
En forma de infusión, junto con espino a partes iguales. Ayuda a recuperar la buen humor, y es una excelente solución cuando se requieren nervios firmes y una mente aguda.
