Diez reglas para aprender a decir adiós … sin olvidar la civilización
Todo ha terminado: sucede (y seguirá sucediendo). Sin embargo, romper en la era de las redes sociales no siempre es tan simple. Si alguna vez el hecho de no vernos nos arrojó a la desesperación, hoy la facilidad de conexión arriesga convertirse en obsesión.
Cómo comportarse de acuerdo con la etiqueta de la red, la etiqueta de Internet, sin olvidar la principios dictados por el sentido común? Desde el (llamado) mundo real hasta el universo virtual, aquí hay algunas inspiraciones que quizás nos ayuden cuando las tormentas del amor corran el riesgo de abrumarlo todo, incluida la dignidad.
Aprende a decir adiós
Enamorarse es dramáticamente fácil e incidental: no será una coincidencia, tal vez, si para definir el enamoramiento los idiomas inglés y francés usan los términos caer (enamorarse) y tomber, respectivamente, caer.
¿Romper con? No parece tan automático. La historia de la literatura y el cine atestiguan los innumerables casos de rupturas desastrosas y finales llorosos. Para decir adiós, en cierto sentido, aprendes. O al menos deberías hacerlo.
"Cuando sea para siempre, las despedidas deberían ser rápidas"
Lord Byron
Desapareciendo repentinamente: efecto fantasma
En 2014, una conocida revista invitó a los lectores a participar en una encuesta: de estos, el 11% dijo que había terminado al menos una relación en su vida al desaparecer como un fantasma. Por primera vez se utiliza el término "fantasma".
El efecto fantasma es un fenómeno cada vez más frecuente. Este es el tendencia a desaparecer, repentina y totalmente; a triste tendencia favorecida por nuevas formas de comunicación, que hoy se desarrolla de inmediato sin esperar.
Las distancias geográficas se acortan entre el teléfono y el chat, a veces poniendo otras más grandes y definitivas: distancias emocionales que corren el riesgo de volverse intransitables. No faltan estrellas del calibre de Sean Penn, dejadas instantáneamente por Charlize Theron, para pagar el precio del fantasma. Después de casi veinte años de amistad, en pocos días, la actriz sudafricana habría liquidó al famoso socio con una ausencia radical desde cualquier herramienta de comunicación.
Después de todo, para aquellos que nunca han venido. quiero darle una esponja y borrar todo? De repente y total, aquí hay dos características del efecto fantasma, dos ingredientes desagradables que deben evitarse en la vida. Sí, porque si es cierto que todos hemos sentido un deseo incontenible de escapar, es igualmente cierto que a ninguno de nosotros le gustaría quedarse sin tener posibilidad de comparación, una respuesta o, si no una razón válida, al menos un saludo, por incomprensible que sea. Cambiar números de teléfono sin previo aviso, eliminar y darse de baja de servicios y redes sociales, poner a la otra persona en una lista negra es fácil: significa evitar el enfrentamiento.
Al grupo numeroso de los que eligen la evitación como mecanismo de defensa para cortar (sin afrontar la situación) se tiende a buscar al otro, pedir y dar información, hacerse presente (demasiado) acabando, en los casos más desafortunados, invadiendo al otro a riesgo de su intimidad . los el acecho es el otro lado del fantasma; Ocurre cuando nos dejamos abrumar por perder de vista el sano límite que existe entre nuestros deseos y los de los demás, la diferencia, la capacidad de aceptar que las relaciones no siempre salen como nos gustaría.
A menudo luchan por la inseguridad personal que no encuentra tranquilidad en la relación: cuando esta inseguridad es alimentada por pensamientos que se repiten de manera cíclica y llevar a percibir al otro como no digno de confianza, incapaz de entenderse, existe el riesgo de crear una fractura irremediable en la relación.
En estos casos es frecuente culpar a la relación o por el otro, en cambio, la crisis casi siempre se refiere a la comunicación y los pensamientos que adoptamos cíclicamente, sobre los que no nos inclinamos a cuestionarnos. Pero irse también puede convertirse en un momento de madurez, porque significa saber ir hacia tus propias necesidades… Y aprender a hacerlo sin pisar al otro, respetando lo vivido juntos.
Déjate llevar: el decálogo de la netiqueta
1. Restablecer - Borrar un gran amor es imposible y aunque lo fuera probablemente no sería una buena idea (todos hemos visto la película dirigida por Michel Gondry Si me dejas te borro, ¿no?). El caso es que el final de una historia requiere una limpieza, en la vida cotidiana … y en nuestra existencia en línea. Es el momento de quitar objetos, fotografías o ropa que creas que pertenecen más a la historia que a ti: puedes ponerlos en una caja, etiquetarlos como "pasado" y confiarlos a una persona de confianza. Quizás algún día quieras volver a verlos. O tal vez no.
2. Las palabras adecuadas - Cada relación es diferente y única, por lo que no hay palabras ni métodos para copiar. Sin embargo, hay respeto. Si ha decidido romper, hágalo … y lo antes posible. Claramente, sin andar por las ramas. No a charlar: el riesgo es perder horas y horas en un sinfín de excusas o acusaciones sobre acusaciones que no desembocarán en nada constructivo.
3. Sensibilidad… fotográfica - ¿Estas saliendo con alguien? Genial, pero … evalúe conscientemente cuándo y cómo informar a los demás. Compartir fotografías en las redes sociales puede convertirse en un arma capaz de herir profundamente. Al menos por un tiempo, desconectarse evitará la curiosidad obsesiva y los torpes intentos de espiarnos unos a otros.
4. No a los chismes - ¿Darías algo por saber qué hace y a quién está viendo en este momento? Evitar. El final real de una historia, al contrario de lo que pensamos, no es el momento en el que nos despedimos, sino el momento en el que comenzamos a construir una nueva vida para nosotros mismos, sin el otro. Un período de sano distanciamiento es una forma de medir nuevos límites, de lamer las heridas. Concéntrate en ti mismo.
5. ¿Eliminar o no? - Eliminar a los "socios de …" de las redes sociales es imprescindible, sobre el resto una reflexión. ¿Estamos realmente seguros de que queremos ver todas las fotos en las que nos etiquetaron juntos o las fotos de nuestras últimas vacaciones cada vez que nos encontramos con nuestro perfil? Lee tus perfiles sociales como si fueras un observador externo: ¿qué ves? ¿Qué quieres comunicar sobre ti?
6. Ira y tristeza - Sí, no habrá momentos, ¡pero seguir el impulso malsano de descargar las frustraciones de la ex solo empeorará las cosas! Hoy las posibilidades de comunicación inmediata, entre internet y los teléfonos móviles, corren el riesgo de transformar la necesidad de esclarecimiento en un río imparable. Alt! Antes de presionar ese botón, piénselo dos veces … y si es necesario regale el teléfono inteligente a un amigo.
7. Los trolls están entre nosotros - Aquellos que tienden a inmiscuirse en los hechos de otros encuentran un territorio extraordinariamente fértil al final de una historia. No importa si es cierto o no que la otra persona hizo esto o aquello, di que no te importa. Nunca como en estos casos es bueno confiar solo en aquellos que son verdaderos amigos … y prestar atención a a quienes llamamos amigos.
8. Proteger la privacidad (de ambos) - Alejarse por un tiempo es bueno, porque ayuda a la reconstrucción de uno mismo y permite tener el tiempo necesario para que las heridas comiencen a cerrarse. Darse de baja de las redes sociales puede ser una excelente opción, lo importante es hacerlo de manera inteligente: comunicarle a la otra persona que no es una ofensa, sino que simplemente concierne a tu profunda necesidad.
9. Justificar Vs Afirmación - Una cosa es decir, otra es construir un complicado castillo de explicaciones y aclaraciones: los sentimientos de culpa corren el riesgo de ahogarse en un océano de amargura. Está prohibido vestirse a usted mismo y a los demás innecesariamente. Aquí hay una buena razón para no ceder a la tentación de los monólogos y las peroratas por chat y mensajes de texto.
10. Cambie su contraseña - No, eso no significa que ya no puedas confiar en ellos. Es simplemente un mensaje simbólico: lo que solía ser acceso a su mundo ahora necesita una nueva contraseña. Cambiar hábitos pequeños y grandes le ayuda a limpiar, ordenar y encontrar un nuevo comienzo. El renacimiento vendrá cuando estemos listos para dejar atrás el pasado.
