Manos frías: todos los remedios
Puede parecer un problema trivial, pero aflige a muchos de nosotros: si a partir del otoño tiendes a siempre ten las manos frias sabes de lo que estamos hablando.
Las manos frías y una palidez más pronunciada representan una reacción normal del cuerpo a una caída de temperatura en el entorno circundante. Por supuesto, cuando baja la temperatura exterior, nuestros vasos sanguíneos comienzan a estrecharse para limitar la pérdida de calor. Esta defensa natural del organismo afecta al hacer las extremidades más frías y pálidas (también ocurre con los pies). Sin embargo, las manos frías también pueden indicar algo más, por ejemplo, una patología. Entonces, veamos cuáles pueden ser las principales causas de las manos frías.
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Manos frías: todas las posibles causas
El enfriamiento repentino y fuerte de las manos a menudo se refiere a una disfunción del sistema nervioso autónomo que también involucra al termorregulación: Las manos y los pies fríos pueden caer bajo lo que se conoce como El fenómeno de Raynaud. Afecta a los vasos sanguíneos periféricos y se caracteriza por vasoespasmo, comúnmente en las manos y los pies, pero también puede ocurrir en la boca, la lengua, los oídos o la punta de la nariz. Involucra a uno flujo sanguíneo reducido en las extremidades del cuerpo, que se vuelven frías y pálidas.
Hay una forma primaria y una secundaria del fenómeno de Raynaud. Algunos factores considerados predisponentes son traumatismos en manos y muñecas, trastornos de la tiroides, tabaquismo, además del uso de herramientas de trabajo frías o vibrantes, exposición al cloruro de vinilo y la ingesta de ciertos tipos de fármacos, como los betabloqueantes. Sin embargo, mientras que la secundaria suele aparecer asociada a enfermedades preexistentes, como la esclerodermia, de la forma primaria, más extendida, las causas no están determinadas; de hecho, no parece estar asociado a enfermedades sistémicas capaces de provocar un estrechamiento de los vasos sanguíneos. El menor suministro de sangre a las extremidades del cuerpo parece estar conectado con un 'reactividad excesiva de los vasos sanguíneos: reactividad a las temperaturas o al estrés, que llevaría al cuerpo a uno real reacción de defensa.
Además de la esclerodermia antes mencionada, las manos frías pueden ser la advertencia de patología tales como anemia, diabetes, lupus, hipotiroidismo y enfermedad de Burger, una condición rara también conocida como tromboangitis obliterante, TAO, que es de naturaleza inflamatoria. A reconocimiento médico y exámenes específicos podrán determinar si hay un tema más importante detrás del problema de las manos frías.
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Manos frías: ¿qué hacer?
¿Tienes las manos frías y entumecidas? Mueve tus dedos y masajear la epidermis dibujando pequeños círculos. Una simple crema puede convertirse en un hábito para uno. automasaje diario, una estrategia para implementar el bricolaje en casa a la que se añaden los efectos beneficiosos de un ciclo de tratamientos realizados por especialista experto.
El cervical puede afectar el problema de las manos frías. Cuando el tracto cervical se ve afectado por fuertes tensiones, uno puede manifestarse rigidez muscular capaz de causar mareos, mareos, así como afectar el Circulación periferica. En casos como este, la gimnasia postural puede ayudar a actuar respiración y musculatura reduciendo el voltaje.
Patologías como la enfermedad arterial periférica provocan un estrechamiento de la luz de las arterias e involucran miembros superiores e inferiores al reducir el suministro de sangre.
A la larga puede jugar el estilo de vida juega un papel importante. Hay dos áreas a remediar: movimiento y nutrición. Por no hablar de las malas compañías como… fumar. Moverse más y comer mejor son uno medicina natural vivir con más energía. La circulación te lo agradecerá.
¿Sufres de ansiedad? Las manos frías pueden ser el mensaje del estrés que está experimentando. En psicosomático El frío se asocia a menudo con estados de miedo y depresión, por lo que un necesidad de protección y cuidado personal. No es casualidad que entre las típicas reacciones de miedo y tristeza haya un fuerte descenso de temperatura, tanto a nivel emocional como físico. El frio llama calor y nos anima a entregarnos el fuego que nos falta: amor, hogar, pasión.
La sensación de soledad y separación es el mensaje que puede surgir de las extremidades frías, escribe Claudia Rainville, autora y psicoterapeuta fundadora del enfoque de la metamedicina: "las manos representan nuestro capacidad de dar y recibir, realizan más funciones ”y los trastornos conectados a ellos, cuando están vinculados a nuestra esfera emocional, pueden decir miedo e inseguridad, necesidad de conexión y aceptación.
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