Para mucha gente ofrecer ayuda a alguien es mucho más simple que eso Pregunta por ello para ellos mismos, ya sean problemas serios o favores simples y triviales.
De hecho, la mayoría de nosotros luchamos con la idea de apoyarse a otros, aunque sea momentáneamente, más aún si son seres queridos. La confirmación proviene de una investigación reciente, según la cual alrededor del 65% de Personas mayores prefieren pagar y buscar ayuda profesional para su cuidado diario en lugar de acudir a familiares o amigos.
Qué difícil es aceptar una mano extendida
Dar espacio a afectos que nos rodean, permitiéndoles ayudarnos en una momento de dificultadsin embargo, es fundamental y produce muchas ventajas. ¿Cuales? Lo primero de todo es dejarnos redescubrir enlaces inactivos. El segundo es inducirnos a cultivarnos mejor Relaciones humanas que en el frenesí la vida cotidiana inevitablemente tendemos a pasar por alto. Además, hay evidencia de que muchas relaciones se fortalecen después de que dos personas se han enfrentado y superado una dificultad juntos.
Pero, entonces, ¿por qué nos resulta tan difícil pedir ayuda?
Tenemos miedo de parecer inmaduros
Las razones de esta desgana generalizada residen, en primer lugar, en dimensión social y en la idea de crecimiento que tenemos en mente. De niños es normal necesitar mamá o papá hacer cosas dando grande nos parece inaceptable no poder arreglárnoslas siempre por nuestra cuenta y si sucede nos sentimos inmaduro y poco inteligente.
Tal pensamiento está tan profundamente arraigado en la sociedad que lo damos por sentado sin ni siquiera detenernos a pensar en lo que, en cambio, es. ridículo. Aunque al crecer te conviertes en un individuo independiente, esto no significa en absoluto para excluir la presencia de otros de nuestras vidas que, en muchos casos, puede resultar invaluable. Tener a alguien para darnos apoyo emocional o material y que nos ayude a ver mejor determinadas situaciones en las que no podemos concentrarnos es fundamental. Cuando podemos confiar damos lo mejor de nosotros porque es de comparación que surge el mejor potencial.
Además, admite no tienes todo bajo control es un acto de coraje hacia nosotros mismos. De esta forma reconocemos nuestros límites, desde los que empezar de nuevo con renovado entusiasmo.
Culpamos a los demás
Se ha encontrado que muchas personas que se niegan a apoyarse en amigos, miembros de la familia o pareja tengo baja autoestima y conceden poco valor a los suyos necesitar. Instintivamente te anteponen los de los demás, a los que siempre están dispuestos a echar una mano pero de los que nunca quieren recibirla.
La motivación oficial es no querer molestar o perder el tiempo: pero es sólo un aparente altruismo.
Sin preguntar apoyode hecho, a menudo esperan que se produzca de forma espontánea. ¿Y si eso no sucede? No es culpa suya que no supieran preguntar, sino de los demás que deberían haber comprendido espontáneamente sus necesidades.
Un último factor que no debe subestimarse es la sensación de contraer un deuda pidiendo un favor. "Si un día vienen a recoger a tu hijo del colegio, te sientes obligado a devolver el favor tarde o temprano", explica la psicóloga y escritora. Albert Sonnevelt.
El orgullo y la vergüenza nos bloquean
Yo también'orgullo y el miedo a perder la lucidez juegan un papel fundamental en dificultad para pedir ayuda porque hacerlo significa darle al otro el poder de manejar el problema y aceptar que él o ella se hace cargo o casi.
Otra razón que nos empuja a encerrarnos en nosotros mismos es no querer revelar nuestros problemas, que a menudo nos hacen estar avergonzado. Esto sucede especialmente en los casos de solicitudes de dinero o apoyo para salir de uno adiccion.
El sentido de vergüenza al hablar de ello se deriva de la idea de que muéstranos vulnerables ante un evento puede rayar elimagen perfecta que, según nuestro juicio, los demás tendrían de nosotros, haciendo que nos amen menos o no nos estimen como antes. También en este caso, a menudo bastaría con coraje y tratar de abrir el diálogo, para descubrir que afectos sincerosSi pueden, no pueden esperar para sernos útiles.
Tenemos miedo al rechazo
Pero incluso cuando, finalmente, Decidimos dar el paso y pedir ayuda, a menudo un pensamiento angustioso se materializa en la cabeza: ¿qué pasa si la persona a la que nos dirigimos dice que no? La posibilidad de un renuncio para muchos es tan doloroso que prefieren no pedir nunca nada, ni siquiera las cosas más triviales, en el trabajo como en la vida privada. La idea de que alguien no pueda responder a la solicitud de apoyo, de hecho, no se limita al evento específico. Con mucha más frecuencia, el pensamiento predominante es que no es personal y que nos rechazan, no el favor solicitado.
Sin embargo, incluso si existe el riesgo de rechazo, siempre vale la pena intentarlo, para encontrar que la mayoría de las veces una mano lista para agarrarnos hay.
