La evolución nos ha moldeado y cambiado la forma en que comemos. Según la dieta del grupo sanguíneo, cada "sangre" es su alimento.
Hecho famoso por el investigador independiente y naturópata Peter D'Adamo, la dieta del grupo sanguíneo, se propone como un sistema dietético no solo para adelgazar sino definitivamente saludable.
Según el autor, de hecho, este tipo de dieta podría garantizar una notable mejora en el estado de salud, incluso en pacientes que padecen enfermedades crónicas.
Dado el éxito alcanzado a lo largo de los años, en los siguientes párrafos intentaremos describirlos. Características principales, ilustrando sus beneficios, características y limitaciones.
Cuáles son las características y cómo funciona
En la base de la dieta del tipo sanguíneo hay una serie de investigaciones según las cualesalgunas proteínas presente en ciertos alimentos, llamado lecitinas, podría interactuar negativamente con i las células rojas de la sangre de nuestra sangre, induciendo la formación de agregados. Estos agregados, precipitándose en varios puntos del cuerpo y activando anormalmente el sistema inmunológico, provocarían la aparición de diversas patologías.
También según el autor, para mediar en tales reacciones habría vínculo Entre lecitinas presentes en los alimentos él anticuerpos contra los antígenos expresados en la superficie de los glóbulos rojos; antígenos que se utilizan normalmente para clasificar el grupo sanguíneo en A, B, AB y O.
Por lo tanto basado en el grupo sanguíneo cada individuo responderá más o menos bien a determinados alimentos y tenderá a desarrollar determinadas enfermedades tras la ingesta de algunos alimentos incompatibles.
Cómo hacer coincidir los alimentos con el tipo de sangre
Grupo sanguíneo 0
Según el autor, el grupo sanguíneo 0 es el más antiguo de todos.
Por tanto, nuestros antepasados pertenecientes exclusivamente a este grupo tenían una dieta compuesta mayoritariamente por bayas, raíces, frutos, caza y pesca. Genéticamente predispuesto al esfuerzo físico y buena musculatura, según el autor sujetos con grupo sanguíneo 0 deben consumir carne, pez, Fruta es bayas.
Absolutamente prohibidos, por ser potencialmente peligrosos, los alimentos derivados de la agricultura como la leche, o de la agricultura como las legumbres y los cereales.
Grupo sanguíneo A
Evolución directa del grupo sanguíneo 0, según el autor, sujetos con la grupo sanguíneo A originalmente abandonaron los largos viajes para reunirse en comunidad. Desde este punto de vista, el grupo sanguíneo A es el grupo de productores y cultivadores.
Muscularmente menos dotados que los sujetos del grupo 0 y decididamente menos acostumbrados a las actividades de alta intensidad, los sujetos del grupo A se beneficiarían de una dieta particularmente rica en verduras, frutas, cereales es legumbres.
Definitivamente Por otro lado, se deben evitar la carne y los productos lácteos., una modesta cantidad de pez, especialmente de tamaño pequeño y huevos.
Grupo sanguíneo B
Adaptado al profundo cambio climático, el grupo sanguíneo B es el que mejor se adapta al equilibrio entre nutrientes.
Estos sujetos, de hecho, al tener que moverse constantemente en busca de climas más suaves, según el autor, habrían desarrollado un sistema inmunológico particularmente robusto.
LA sujetos con grupo sanguíneo B, por lo tanto, se beneficiarían de una dieta sana y equilibrada en perfecto Estilo mediterráneo. Por tanto, la representación de productos vegetales como cereales y legumbres, pero también de aquellos animales como carne, pescado, leche y huevos.
Por otro lado, los productos que son demasiado azucarados o el resultado de una manipulación y procesamiento excesivos serían menos tolerados.
Grupo sanguíneo AB
En la cima de la evolución, es el grupo sanguíneo menos representado.
Con características que surgen a medio camino entre el tipo de sangre A y el tipo de sangre B, estos sujetos se caracterizarían por una cierta resistencia a las patologías infecciosas pero por una susceptibilidad a la crónico-degenerativa.
Al igual que el grupo sanguíneo A, no tolerarían bien los productos lácteos, mientras que, al igual que el grupo sanguíneo B, les gustaría carne, pez, cereales a cereales y legumbres.
Dieta del tipo de sangre: opiniones
Por interesante que sea el estudio antropológico que sustenta esta dieta, no existe sin evidencia científica relativo a la predisposición de determinados grupos sanguíneos a tolerar mejor o peor determinados alimentos. Por el contrario, según los expertos de la industria, el uso indebido de estos regímenes dietéticos fácilmente podría inducir una serie de deficiencias o excesos nutricionales notables.
Por lo tanto, le recomendamos que siempre se compare con un profesional de la industria.
