En los nueve meses, las infecciones urinarias siempre están a la vuelta de la esquina. Pero el riesgo se puede evitar con estas precauciones.
Al menos una de cada dos mujeres embarazadas sufre de cistitis. Pero esto no es de extrañar. Porque hay muchas razones que pueden contribuir a desencadenar el trastorno. En el primer trimestre, los cambios hormonales juegan un papel importante. Como el aumento de progesterona, que ralentiza los movimientos intestinales y, en consecuencia, promueve el estreñimiento, una de las causas más importantes de cistitis. Con el paso de los meses, sin embargo, el peso del bebé provoca una compresión de la vejiga, con mayor probabilidad de estancamiento de las gotas de orina que pueden convertirse en una verdadera colonia de bacterias. Pero, ¿qué se puede hacer para detener la cistitis?
1 Recuerda beber mucho. Es cierto que de esta forma necesitarás correr aún más al baño, pero evitas que las bacterias se estanquen y hagan daño. ¿La dosis? Al menos ocho vasos al día, para distribuir a su gusto.
2 Por la noche, beba un té de hierbas con flores y hojas de malva. Incluso frío, dado el calor abrasador. Contiene mucílago, una mezcla de sustancias que ayuda a contrarrestar la inflamación del tracto urinario.
3 yoinscríbete en una clase de yoga. Es una técnica de movimiento suave que, especialmente en las últimas etapas del embarazo, ayuda a su cuerpo a combatir el estreñimiento.
4 Come un yogur al día. Es rico en sustancias que ayudan a equilibrar las bacterias intestinales.
5 Toma el extracto de abedul. Si la cistitis te molesta a pesar de todo, pregúntale a tu ginecólogo si puedes seguir un tratamiento con D-Manosa. Esta sustancia extraída del abedul "encuentra" la bacteria responsable de la cistitis recurrente y la elimina del tracto urinario. Y tiene la ventaja de no tener contraindicaciones durante el embarazo.
