I nostri ormoni legati alle mestruazioni ogni mese influenzano profondamente le nostra energia, il nostro comportamento e il nostro umore. Esiste una pratica con cui sfruttare il potere creativo ed energetico dei nostri ormoni anziché subirne semplicemente l'effetto montagne russe. La chiamano Period Power ed è una pratica per conoscersi meglio, assecondare e sfruttare a vantaggio della propria creatività e della propria energia il ciclo che si ripete ogni mese.
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Period Power: il potere del ciclo mestruale
Per fare del ciclo un alleato con cui vivere meglio impara a suddividere ogni mese in 4 stagioni, così avrai una mappa per sfruttare al meglio i tuoi ormoni, come svela l’osteopata al femminile Vera Fittipaldi (isegretidellemem.it). «Imparando a conoscere i tuoi ormoni e il potere creativo del ciclo mestruale, puoi trasformare ogni mese in una mappa con cui sfruttare al meglio le tue energie».
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Le tappe (le stagioni) del ciclo mestruale
La mestruazione in sé (dal 1° al 3° giorno): corrisponde all’inverno. Riposa e connettiti con la tua natura. Il tuo mantra è “non fare”!
La fase follicolare (dal 4° al 12°): è la tua primavera. L’energia crescente e gli estrogeni ti consentono di seminare progetti e relazioni. Il mantra è Inizia.
La fase ovulatoria (dal 13°al 15°): è la tua estate. Sei all’apice della tua energia fertile: programma attività in pubblico e puoi far uscire dal cassetto i tuoi sogni. Insomma, splendi.
La fase luteale (dal 16° al 28°): autunno. Puoi contare su focus mentale e ascolto profondo di te: prendi questo tempo per entrare dentro di te e mettere a punto le idee. E per creare.
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" Se vuoi approfondire: Il tuo superpotere. Come fare del ciclo un alleato per vivere al meglio e in armonia con se stesse (Fabbri Editori) di Masie Hill, la naturopata inglese che ha inventato questa tecnica."
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